宣萱逆齡心得絕密公開！原來這樣吃才能瘦......

宣萱出道二十多年，但現在的肌膚和身材依然和當年初出道沒有大分別，馬上來聽聽她的保養心得！ Follow she.com on Facebook & Instagram

【野人2分鐘瑜伽教室】EP2.拉長腿部線條

OL們長時間坐著工作，兼且缺乏運動，容易導致下半身水腫肥胖。其實大家只要在空餘時抽幾分鐘出來拉拉筋，就能改善下半身水腫問題，同時還能拉長腿部線條，馬上來跟專業瑜伽導師野人來做以下3組簡單動作！ Follow she.com on Facebook & Instagram

秦嵐 不為人知的私下一面！原來生活中的富察皇后是這樣子！

訪問秦嵐，身邊最多人關注的是「秦嵐是否跟富察皇后很相似」，如果單純按電視劇《延禧攻略》中的角色而言，秦嵐真人絕對跟皇后一樣溫婉、美麗及和善，即使是電視劇製作人兼編劇于正，當初也因為二人個性像極，才邀請她擔演富察皇后一角。「真沒想過大家會那麼喜愛這個角色，記得那時候收到邀約及演出的時候會感到糾結，這明明是一個宮鬥劇，所有人都在鬥卻只有她不鬥，就曾擔心這角色過於平淡，連工作人員也覺得角色沒甚麼張弛，缺乏發揮空間，想不到最後竟有那麼多的收穫。」 秦嵐把皇后的端莊、善良恰度地表達出來，甚至為平淡的角色添上光彩，一點也不容易，而她的實力也被看見了，電視劇播映完後，秦嵐成了劇中最受歡迎的演員之一；而真實的她，也有著令人融化的魅力，不溫不火的語調，輕柔的眼神，絕非裝出來的溫柔。「真實的我，就希望盡量做到柔和、柔軟，有一些自我，但又能夠包容。」「堅持做自己，鬆弛又可以享受生活和工作的狀態，以最舒適的方式做自己最愛的事情。」秦嵐這個人最有趣的，是個性上的對比性。她總是不慌不忙，容易滿足，安於現狀，時刻提醒自己不論是挫折、幫助、順境、逆境，都是成就今天的元素，盡量保持心態平和，但同時對自己有著嚴謹的要求，生活中不能欠缺自律，即使再愛薯片、朱古力也從來不吃。「大家都喜歡討論我的養生秘訣，說到底是做到自律吧。比方說我很喜歡喝碳酸飲料，但也會盡量選喝水或梳打水，因為它是鹼性的。飲食上我是比較注重，要清楚吃下去的是甚麼、會產生甚麼，足夠瞭解它才知哪些對自己有好處。面對特別喜歡的油炸食物或麻辣火鍋，我會努力控制，自律會告訴我健康是甚麼，有時或會獎勵自己一個月吃一次，然後用運動彌補。」太自律的人生會很無趣，但秦嵐選擇只做對自己有意義的事，知道咖啡有助消腫，就在工作、化妝前喝，空餘時則只喝溫和的熱茶。「要清楚吃甚麼對自己好，身體才會有回報。」近38歲仍長得像少女，還有纖瘦窈窕的身段，背後可是付出、犧牲與取捨。令人不明所以的，是這麼美的女生仍然維持單身，有報道指連好友應采兒都為她著急。上網搜尋一下，秦嵐跟圈中人有過戀情，而現在對方都已經成家立室了，緋聞也有過幾次，但最終沒有帶來甚麼好消息。秦嵐坦言自己跟其他女生一樣，憧憬著完美的戀愛（閒聊間她透露自己很想拍唯美愛情片過一下癮），但也明白愛情不能急。https://youtu.be/36QIDD3XwKU「我很期待去愛一個人，愛他和我彼此相愛的樣子，有著互動，內心可以溝通的，好像心有靈犀一樣，我想要這種愛情，就跟富察皇后一樣。」心裡有著自己的步調，不急著跟隨人家的步伐，美好一定會留到最後，等待著美麗的秦嵐。 Text: Daphne Wu Photography: 柳宗源 Art Direction: Mimi Kong Styling: Sol So, assisted by Shim Makeup & Hair: 陳陳 Wardrobe: Tory Burch Cosmetics: Guerlain

【🔍保濕面膜】強效面膜推介！一次過改善多個肌膚問題！

唇膏魔鬼李佳琦甚麼來頭？一分鐘賣出上萬支唇膏！

唇膏魔鬼李佳琦的一句「Oh My God，買它！」就能讓一眾女生情不自禁按下手中的購買鍵，最高紀錄是在一分鐘內賣出了 14000 支的唇膏，即使是當紅明星也未必能有如此大的號召力。不少人都會先入為主，以為唇膏魔鬼「李佳琦」說得是一名女生。其實不然，李佳琦是內地一名 92 年出生的超級網紅，活躍在淘寶直播和抖音上。只要是李佳琦試過的唇膏，銷量都會大增，因此，網民也稱他為「口紅一哥」/「唇膏魔鬼」。

高雄和墾丁去到悶？私心推介屏東4間人氣咖啡廳

台灣南部不止高雄、墾丁、台南，離高雄不遠又值得大家自由行的還有屏東這個地方。雖然屏東不是大熱的旅遊勝地，卻深得不少在地人的喜愛，因為在這鄉郊小市裡，充滿著不同風格的咖啡館。今回推介的屏東cafe，超值得大家打卡！

盤點6個防曬美白陷阱 竟然令你越來越黑！

轉眼間夏天已經到來，不少人也會把握時間享受陽光與海灘，然而進行戶外活動一定不可以忽略防曬與美白的工作，以防變黑之餘亦能防止曬陽。

【【穿搭教室】春夏必備！五種荷葉邊的穿搭的秘訣

荷葉邊是春夏兩季穿搭中不可缺少的元素。少女都種情荷葉邊，它層層疊疊的形狀不但會為整體造型增加藝術張力，還會帶來可愛浪漫的氣息。但不少人會害怕荷葉邊的設計會給人造成臃腫的感覺

英國瘋傳威廉王子出軌凱特王妃想離婚！男方這樣回應！

近日有外國雜誌爆出英國皇室的威廉王子（Prince William）疑似背着妻子凱特王妃（Catherine, Duchess of Cambridge）出軌，消息震驚中外網民，評論沸沸騰騰！如果謠傳是真，就算世界無童話，你還會相信愛情嗎？

6個瘦面化妝技巧！跟秀智學立體輪廓

近期另一話題，當然是新身份証的證件相。誰不想自己的證件相能夠「見得人」。最近秀智的立體輪廓的證件相在網路上瘋傳，她的五官清秀的。她的瘦面化妝技巧，讓輪廓立體分明。

送smilelab速效系列美白牙貼，名額共35名！

15分鐘瞬間美白牙齒！Smilelab速效系列美白牙貼透過先進技術，並加入獨特成分，內含的木糖醇更可防止牙菌斑、蛀牙及提升亮白度，為牙齒帶來美白、去漬及防護3重功效。 每次只需使用15分鐘就可以即時提升牙齒美白度，經臨床測試證實，牙貼可以令牙齒美白提升約 5 度色階！方便易用之外亦唔會有黎任何刺激或酸軟感，適合重要日子或約會前使用。 留意詳情及回答問題，即有機會獲得Smilelab速效系列美白牙貼（價值$288），名額共35名。 參加辦法: 1：立即Like Marie Claire HK 及 @Smilelab HK Facebook專頁 2：Follow @marieclaire_hk Instagram：https://www.instagram.com/marieclaire_hk/ 及 @smilelab.hongkong Instagram: https://www.instagram.com/smilelab.hongkong 3：Like並share相關貼文 4：在貼文下面comment留言，Tag 3名朋友 5：進入以下網址︰http://bit.ly/2ZgjV1B，回答簡單問題 活動時間：2019年4月24日至4月28日（晚上23時59分截止） *受條款及細則約束 立即報名

環保的種子 The seed of life

在西貢墟天后廟旁，有一間名為「點籽」的環保小店，開業才九個月，已成為該區的環保地標。 ...

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日本團體販賣「平成空氣罐頭」 每個1080円網民鬧爆

日本嘅平成年號即將完結，有團體就諗到製作呢個「平成空氣罐頭」發售，每個賣1080円，據講吸引好多日本遊客購買。睇電視新聞仲見到職員喺橋上即時採集空氣，講多少少背景資料，日本嘅岐阜縣關市有一個地方真係叫「平成」，而喺呢度嘅一個非牟利團體就諗到喺「令和」來臨之前製作呢個罐頭，仲揀選咗喺年號橋上面製作。每個罐頭入面除咗空氣，仲裝有5円硬幣同埋祝福，不過賣1080円，似乎真係貴咗啲，難怪有網民喺Twitter鬧爆，仲吸引好多人留言支持，入嚟有回帶。 クソみたいな商売で儲けてて草 pic.twitter.com/LIsxhMjE4S — ぷち子🦄🥞🦄 (@ukitaguilty) April 23, 2019 有人諗起多啦A夢   想即時睇到更多日本文化、ACG、網絡最新資訊，請即加入facebook！

【多圖】日本Pokémon首飾超高質 款式特別價錢唔貴

Pokémon經常都推出精品，不過今次嘅飾物真係幾吸引，首先設計幾含蓄，而且款式夠靚，最重要係價錢唔貴，有齊耳環、戒指、頸鍊、手鍊、髮夾等等飾物，售價全部低於1300円，喺全線Pokémon Center Megastores或者Online Shop有得買，耳環仲有埋夾款，入嚟有得睇。快啲tag你鍾意Pokémon 嘅女性朋友入嚟睇。 資料來源：https://www.pokemon.co.jp/info/2019/04/190405_p04.html   想即時睇到更多日本文化、ACG、網絡最新資訊，請即加入facebook！

歸真 Be myself 張靜初

她是《門徒》裡的「阿芬」；是《天水圍的夜與霧》的「阿玲」；是《竊聽風雲》的「任婉兒」，是今屆香港電影金像獎最佳電影《無雙》的「阮文」和「秀清」。她是張靜初，外貌清秀亮麗，演技亦備受好評...

鄺俊宇：不要害怕愛情

就算再受傷，都不能對愛情失去信心，因為不可信的不是愛情，而是壞的人。愛情上都有際遇，有些人運氣夠，於是很早就遇 […]

女生也要高潮！取悅女生的3個口交秘訣

口交並不是男生享受的專利，一次好的口交是前戲的關鍵部分，所以女生們不要害羞，更應該好好享受這項服務。女生也要有高潮！取悅女生的口交秘訣，你和另一半都要知道！ ...

第三者的獨白：沒有我，也會有其他女人

「一心一意，原來是很困難的。」世上總有小三在搶屬於別人的東西。在搶別人的伴侶下獲得優越感，是否越過了道德底線？為甚麼她們會願意當第三者？來看看來自第三者的故事。 ...

戀愛中女人的弱點︰十分愛也不能告訴他這3個秘密

墮入愛河的女人總是會對另一半毫無保留，甚麼都告訴男友，以為坦誠相對就是最佳愛情，卻不知道有些事情，會成為對方心中的一根刺，隨時紮痛他們，甚至有可能成為爭吵或者分手的導火線。 ...

哈里梅根都玩「Babymoon」入住一萬蚊英鎊一晚私人別墅！

近年興起Babymoon風潮，不少準父母都會趁寶寶出世前來一趟旅行，慶祝寶寶快將出世之外，最重要是把握最後的二人世界！這個Babymoon風潮也吹進了英國皇室，有外媒（英國太陽報皇室專欄作家Emily Andews)指哈里王子與梅根已經在早前來了一趟Babymoon之旅。 很多人選擇短線目的地作為Babymoon，飛行時間不超過6小時最佳，忌坐長途機重導致血栓危險。而話題王梅根這次就很乖沒有出遠門去Babymoon，只是選擇了英國漢普郡郊區的五星級酒店Heckfield Place，度過了安靜的4天二人世界。 Heckfield Place四周被大自然環繞，附近有花園、有機農場及森林，很適合熱愛大自然的哈里王子及梅根。 到底Heckfield Place有多貴？ 作為五星級酒店，Heckfield Place的起價由一間雙人房350英鎊起跳，£500/£700/£1000/£1750/£2000/£2500/£2750/£3000的房間類型都有。最貴的就是哈里王子二人入住的房間類型「The Long Room」，要價每晚£10000 ，即102065港元一晚。為甚麼會那麼貴，因為這是獨立的一個私人別墅，可以擁有100%的私隱，內裡還有廚房、客廳及飯廳。 Photo: getty images, heckfield place

職場中哪個女生沒有委屈過？

前幾天和一個女朋友相約吃午飯，才知道她最近正經歷一些工作上的難題。她覺得自己已經用盡全力、問心無愧，結果導向也是積極的，可依然被隔壁組的領導們詰難。從我認識她以來...

她們總是運氣太差！最容易命中渣男的星座女

12星座中總有幾個星座總是遇到渣男，究竟是運氣不好？還是吸渣體質太強？今天就來解析最容易遇到渣男的星座女！ ...