柏原太賀：愛上不存在的妳（8）

在野生環境中，捕獵者最強的武器是什麼呢？是鋒利的爪？是有毒的牙？還是強力的腳？不！即使擁有再厲害的身體，魯莽行 […]

【戀物PICK】屋企扮靚靚！精明入手家用美容儀

女人為了扮靚可以去到多盡？不少女生都會定時到美容院做各式各樣的美容療程，但一星期就最多只可以做一至兩次，知道愛 […]

47歲美魔女藤原紀香私推「逆齡魔鏡」！5分鐘在家享美容院級FACIAL

大家知道日本元祖級女神藤原紀香真實年齡嗎？平日看她post的生活照，大曬透亮無瑕的素顏肌，不講不知她已47歲！ […]

夏火占卦：如何令男友感受到我多愛他

我是Y少姐（化名）和S先生是男女朋友的關係，我倆均屬豬！   不知是否因本年是屬豬的本命年關係，我倆 […]

運動心理學家Karen：學會表現自己 由心理學開始

我叫盧綽蘅（Karen），小時候的我曾經是香港泳隊明日之星，差點就成為奧運選手，可惜內心始終敵不過壓力，只好選擇退役。不過我的體育夢並未停止，現在的我可以為下一位奧運選手圓夢。 我在體育界擔當一個很特別的崗位——運動心理學家，沒聽過的話一點也不出奇，因為這套在本地並不流行。外界普遍會認為有情緒問題才需要找心理專家，所以對運動心理學卻步。其實運動心理學跟一般心理學不太一樣，只要你想有進步，已經可以來找我。很多運動員會覺得思想和行動是分開的，但其實比賽中你會不斷思考，而想法會直接影響你的臨場決定。所以要由思想做起，才有更好發揮。 曾經身邊所有人都指我極有潛質，不論訓練還是生活都為我提供最好的支援。但期望愈大，壓力愈大，我腦中只有「不能輸」的念頭。當時我漸漸變得為別人而游水，不想辜負家人和教練一番心機，令情緒大起大跌。但選擇退役不代表完結，反而讓我可以用過來人的身分，令其他運動員不用再經歷自己過去的苦況。可惜香港未有相關課程，我便到美國修讀輔導及運動心理學碩士，畢業後取得美國應用運動心理學會認證後，就開設運動心理學顧問公司Inner Edge Limited，現在成為美國應用運動心理學會唯一一位註冊顧問。 想贏 VS.怕輸 公司成立4年左右，真正的員工仍然只有我一人，但來求助的運動員卻多得應接不暇。 數年來我接觸過無數年輕運動員，最清楚他們面對甚麼問題。年輕人普遍怕輸，特別是面對比自己弱的對手時最易失準，甚至全身僵硬。怕輸跟想贏是兩個概念，我不能讓運動員有幾種打法，因為面對怎樣的對手，理論上應該只有最好那套打法，所以我要了解他們的障礙是甚麼。在會面的過程中，很多人都以為我會給運動員一些建議，或是教曉他們甚麼道理。如果我教，他們便會依賴我去找答案。通常我會不斷問問題，引導他找出心中的答案，當他學會這些小技巧，長久下去就可以自行作出最好的決定。 要改變一個人的觀念是個漫長的過程，但香港人講求效率，愈快見效愈好，所以我經常分享以下個案滿足他們：曾經有位標槍運動員，見過我6、7次，就破了香港紀錄。但我不能單靠運動員的成績斷定自己是否成功。我覺得每次會面對方都有得著，又想繼續約見下一次，已經算是成功，這代表對方信任我。試過有位40歲的業餘網球手，我接觸了他一年多，他說覺得自己改變了，後悔沒有更早來找我。這番話反而令我最有成功感！ 出走舒適圈 通常別人不開心才會來找我，實際上我經常聽人呻，不斷接收負能量。所以行內有「每位心理學家都需要另一位心理學家」這個說法，而我的心理學家就是去旅行！除了輔導運動員，我還會推廣運動心理學的工作，要不時走訪學校舉行工作坊和講座、接受媒體訪問、寫專欄等，一星期忙足6日（第7日用來處理文件）。但最近我又接受了一項新挑戰——做作家，我的首本著作《運動心理學——建立自信 盡展所長》已經在各大書店上架，是全港第一本有關運動心理學的書籍。就算你從未接觸心理學，又沒打算要成為全職運動員或者參賽，這書都能成為你的心靈雞湯。凡是遇上低谷、臨場失準，甚至是太懶做運動，都能透過書中有系統的訓練，活得更健康。今次受出版社邀約寫書，其實我起初也有點遲疑，始終覺得自己文筆平平，未有本事。但最後還是決心走出comfort zone，由自己出發為別人帶來影響，希望別人也可以走出他們的comfort zone。

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【撞樣】頹爆「比卡超」似足喵星人 日本網民狂玩Twitter熱傳

比卡超套真人電影《POKÉMON 名偵探皮卡丘》評價好壞參半，不過日本網民就好鍾意玩呢個新嘅比卡超皺皮造型。有網民發現佢同一隻頹頹哋嘅喵星人撞樣，全部圖都喺日本Twitter熱傳，似乎仲有排玩。 我が家にもしわしわのピカチュウいた。 pic.twitter.com/AI8rmjk08N — 小次郎と小梅と姉ちゃん (@koji_koji0904) May 23, 2019   想即時睇到更多日本文化、ACG、網絡最新資訊，請即加入facebook！

日本動物醫院高質廣告 預防接種前後對比

日本嘅廣告一向高質，最近網上熱傳有呢張動物醫院嘅廣告，目的係宣傳預防接種，左邊隻狗狗係未接種前，即係零預防得把劍，右邊嗰隻就唔同嘞，接種咗之後就好似著咗全副盔甲一樣，點打都唔驚呀！有網民仲話聯想起芒亨嘅艾露貓，唔知遲啲會唔會出多個貓版本？ 動物病院からの予防接種のお知らせがおもしろい pic.twitter.com/NpwFjX5VhL — ごんべ (@gonbee77) May 24, 2019 有網民仲話聯想起芒亨嘅艾露貓   想即時睇到更多日本文化、ACG、網絡最新資訊，請即加入facebook！

H&M x Giambattista Valli 聯乘系列5月25日開賣！除了晚裝 這些周邊單品也要入手！

H&M最近宣布今年將會跟法國高訂及成衣品牌 Giambattista Valli推出聯乘系列，是次Giambattista Valli x H&M 的部分產品已經在康城影展的晚宴上率先曝光。Giambattista Valli的晚裝高訂系列以大量雪紡及薄紗，深受名人明星喜愛，今次系列除了有多款浪漫迷人的晚裝外，周邊單品也不可以錯過！此次與H&M的合作，是Giambattista Valli本人首次嘗試此類型合作，同時亦是他首次推出男裝系列， 馬上看看必須要入手的飾物吧！ 1\. 蝴蝶結腰帶 $999 2\. 高跟涼鞋 $1990 3\. 蝴蝶結皇冠 $449 4\. 水鑽皇冠 $349 5\. 真皮樂福鞋 $1990 6\. 羅紋襪 $149 7.水鑽項鍊 $799 8.透明硬紗襯衫 $799 9.短袖運動衫 $399 10\. 透明硬紗T恤 $499 根據官方消息，Giambattista Valli x H&M聯乘的限量前導系列（pre-drop collection)，將會5月25日於全球指定門市及官網販售，而Giambattista Valli x H&M 聯乘完整系列則將在今年11月7日全球開賣，香港的朋友可以到Fashion Walk門店購買。

不用做收腹運動！公開韓國女星「一邊食一邊瘦」減肚腩瘦腰餐單

25 歲過後，女人最怕就是中央肥胖，「士啤呔」肚腩一不小心就跑出來。可是，工作繁忙、生活節奏急促的香港人哪裡有足夠的時間去做收腹運動？看見韓劇女星及 K-Pop 偶像們的腰部緊緻又有線條美，實在令人羨慕！究竟這些韓國女星是如個瘦肚減腹的呢？其實她們不是全靠運動，反而是因為吃得其法所以邊吃邊瘦。Jennie @ Blackpink

同樣是王妃凱特「帶貨力」竟然輸給她？分析梅根穿搭3大秘密

2018年，一股比凱特Kate Middleton還要強勁的皇室時尚旋風刮遍全球，她就是世界第三大帶貨女王梅根Meghan Markle，她也是上年最受矚目和影響力上升最快的時尚新星。

你不知道的時裝冷知識！衣服吊牌連著的小布料原來是這樣用的...

日常生活中我們容易忽略了不少常見的細節，就像時裝穿著上有很多細節位也許你沒有在意，但細心一想會發現其中有實用功能的巧思藏於其中！學懂以下幾個時裝冷知識，不經意間提升你的生活，慢慢學會欣賞這些隱藏的設計心思。向下滑，看看以下5個時裝冷知識你知道有幾個？1.新衣服吊牌連著的布

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《多少時間多少過客》EP4 聽後感：是愛，還是不甘心？

《多少時間多少過客》第四集（第五章） Phoebe竟然不小心做了小三？Phoebe 找到了情敵 Ruby，兩女 […]

本地麵包師製作！可愛精靈球比卡超包中包

真人版電影《POKÉMON神探Pikachu》正在熱播中，而最近這款超級可愛的精靈球比卡超包中包就在Inst […]

從衣櫃開始斷捨離　夏天擁有這些單品便足夠

近年吹起一股「斷捨離」風，只需四十件衣服便可應付一年四季的穿著，省錢又不用為穿搭煩惱！馬上盤點「衣櫃斷捨離」的 […]

9部必睇暗黑系動漫 愈夜睇愈有Feel｜新蚊娛樂｜

動漫除了格鬥和友情外，暗黑系動漫亦是不少動漫迷最喜愛的一欄，而近年日本動漫界都推出了不少這類型的動畫，有部份再不是以鬼怪，反而採用喪屍作為題材，既能展現人類內心暗黑的同時又有生吞活剥的畫面，現就同大家介紹9部必睇暗黑系動畫，當中有部卻只推出了一季，因作者佐藤大輔心臟病發不幸逝世！

價錢公道＋手工精緻！3間本地手工耳環IG店推介

若果想買到款式比較獨特的耳環，手工耳環絕對是小編大力推薦的選擇。皆因手工耳環的款式都是由店主用心設計，或是客人 […]

【周靈山免煮料理教室】 早餐篇：免煮低糖蔬果麥皮

怎樣才能輕鬆瘦？我們邀請了8個月成功健康減60磅的周靈山老師，出手教路！ 第一集【周靈山免煮料理教室】 早餐篇：免煮低糖蔬果麥皮，去片！ 食譜看這裡 >>  https://go.she.com/30JiNV5   【追蹤shebrides最新動態】 Web: https://brides.she.com/ Facebook: https://www.facebook.com/shebrides/ Instagram: https://www.instagram.com/shebrideshk Related Article 【周靈山免煮料理教室】 早餐篇：免煮低糖蔬果麥皮 翁靜晶6月再婚嫁何東爵士曾孫何彪！20歲父女戀情路超傳奇 李璧琦宣佈7月結婚！缺乏安全感的她要下決心嫁人絕不容易 【#專訪】一對夫妻：屋企就是要滿載笑聲才溫馨！ Follow she.com on Facebook & Instagram

東京迪士尼新園區Fantasy Springs率先睇！Elsa、小飛俠、長髮公主等緊你…

東京迪士尼一直都是大人跟小朋友們最喜愛的旅遊地方之一，一來那裏的設施較為新穎，還有日本人每次入場樂園都會配合主 […]

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女生們都值得擁有的入門級輕珠寶！Louis Vuitton、Dior、Tiffany最新飾品齊集！

不要聽到「珠寶」這二字就覺得很貴立即搖頭，其實珠寶有平有貴，買不起幾十萬、幾百萬的高級珠寶，擁有小巧精緻的輕珠寶絕對是最好的選擇。相信我，當你到了輕熟女的階段，你除了愛買數百元的飾品外，還會對這些矜貴的輕珠寶產生興趣。可能薪金並不能讓你一次過買很多，那麼就當作是對自己的獎勵，設下一個目標送給自己吧，有時輕珠寶比你想買的手袋更便宜啊！ 是次為大家搜集了女生喜愛的三個品牌，分別是Louis Vuitton、Dior及Tiffany & Co. ，一同來看看它們家最新的輕珠寶款式吧！ Louis Vuitton
 由新任珠寶與鐘錶創意總監 rancesca Amfitheatrof掌舵，為Louis Vuitton創作的首個珠寶系列B Blossom，這也是品牌的珠寶線在沉澱了數季後的全新創作。珠寶上一眼就看到了品牌的經典Monogram圖案，最愛就是用上了立體波波設計，年輕感大增。 整個B Blossom系列有戒指、頸鏈、手鏈、耳環，當中最推介入手的是戒指。編看過戒指的真身，戴在手上很突出，單戴外亦能數隻一起戴，只是你要買多幾隻付多一點錢。這款戒指用來做姊妹戒指也是不錯，有白瑪瑙、粉紅色蛋白石、孔雀石、縞瑪瑙、白K金、玫瑰K金及鑽石版，相信足夠大家分配。戒指起跳價由HKD26800起。 Dior 
如果你對Dior的輕珠寶有點熟悉的話，應該會知道它們的ROSE DES VENTS八芒星系列很出名，簡簡單單細細粒基本上襯任何服飾都好看。而最近創作總監Victoire de Castellane推出了新作Mimirose系列，用以迎接Dior珠寶系列面世20年。
一直以來都很愛Dior的八芒星系列，特別是其耳環，同樣是細細粒很精緻充滿質感。 這個系列的耳環同樣是主打細粒，推介大家入手三粒連住的耳環，這種款式即使20年後也不會覺得老套過時。一粒耳環HKD4500 ，三粒連著的HKD11800。提提大家，Dior的輕珠寶耳環大多是逐隻賣的，所以要留意清楚是一對的價錢是甚麼。不過呢買這種耳環無需買一對，左右耳不同才好看，如果你有數個耳環洞就可以來個mix and match。 Tiffany & Co. Tiffany & Co.推出了Return to Tiffany Love Bugs系列。甚麼是Return to Tiffany？其實很久以前Tiffany的飾品都有印上專屬編號，以及「Please Return to Tiffany & Co. New York」的字樣，當時品牌是有紀錄每件產品的客人名稱，所以當你遺失了並有人捨到歸還到店鋪的話，品牌就會聯絡你！
這次的系列可以看到珠寶表面上也刻有了這些字樣，只是以另一個設計形式將其呈現。配上品牌熱愛的大自然元素，蝴蝶、花、雀鳥或甲蟲造型都出現了。推介大家入手花花頸鏈，簡潔的設計不易過時。

潮住做運動！2大最新人氣聯乘系列登港

近年不少上班一族開始著重健康，會在lunch time或下班的時候去做運動。做運動當然要換上運動服，但又不能直接穿回公司，對於懶人來說的確有點麻煩，不過現在流行的運動風幫了不少忙...

薩莉亞按民意將洋蔥蒜蓉焗青口、田螺復活！網友：咁青醬呢？！｜新蚊娛樂｜

薩莉亞意式餐廳相信對於現今市民來說，絕不陌生，當中的菜式又平又抵食，根本就是大眾化平價西餐，可是自去年底時，薩莉亞轉了餐單，以使如羅勒墨魚仔、香脆芝士三文魚塊、洋蔥蒜蓉焗青口、蒜蓉焗田螺等等人氣菜式都被轉走，有網友就在網上發帖，數出最想復活的7道菜式。未知薩莉亞是否真的看到有關的帖文，在這7道菜式之中，就有兩款經已復活，現就同大家一齊看看網友們「最想復活菜式」。