來測試一下你是否有壓力症狀!

都市人生活壓力大,如果你有以下的症狀的話,很可能是身體在提醒你是時候放鬆一下!有不少的減壓方法都可以在家做到,不用花過多時間,有壓力就放鬆一下身心吧!可以試試用腹式呼吸法這個方法輕鬆減壓!



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