千萬別小看這幾個症狀!入冬後常常「易怒、嗜睡」~女孩妳可能生病了!

千萬別小看這幾個症狀!入冬後常常「易怒、嗜睡」~女孩妳可能生病了!


季節的轉換本身就會對人的情緒產生一定的影響,尤其是天氣寒冷,血液循環比較緩慢,並且因為冬天都躲在室內,接觸陽光的機會較少,所以大腦內的松果體分泌褪黑激素越來越多,這容易誘發憂鬱情緒!

所以入冬以來~女孩們情緒改變很大,甚至有些時候無法控制自己的情緒,這就很可能罹患了「冬季憂鬱情緒」的病狀,一起來看看專家的3個自我檢測的方式吧!

嗜睡

嗜睡的症狀,不單單只有早上爬不起來,是指晚上入睡有困難,常常多夢易醒,到了白天反而容易昏昏欲睡,頭腦會一直昏昏沈沈的,有這種徵兆的也要特別注意!

易怒

如果最近很容易為了小事而情緒不佳的SIS,要特別注意!會沒來由的感到很煩躁,但在發完脾氣後又會無限自責,甚至有些時候會不想跟他人對話,都有可能是生病了~

愛吃甜點

平常明明沒什麼胃口,要吃正餐的時候吃不下,但是珍奶、蛋糕、點心就莫名的可以一直吃一直吃!?其實這樣不只對身體不好,也很有可能嗜罹患了冬季憂鬱喔!吃甜食心情變好了,卻忍不住吃下去停不下來~

Photo:pinterest

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