【唇瘡急救101】教你提升口腔衛生預防唇瘡兼去口臭!

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最近每日配戴口罩亦有可能令口腔內細菌滋生,從而導致口臭問題出現;而當嘴唇覺得乾燥、痕癢、輕微灼熱、紅腫,可能是生唇瘡的癥狀。引發唇瘡的原因有很多,天氣、免疫力低、壓力大、睡眠不足均有可能引發唇瘡,而且一旦長過一粒唇瘡就很難「斷尾」!這次【口腔護理101】就教你N招急救唇瘡同時除口臭!

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唇瘡成因:由疱疹病毒所致

形成唇瘡的主因,是受到疱疹一型病毒感染而形成的,通常在嘴唇和鼻孔邊緣出現,而生唇瘡時大多會出現一個個小水泡,這些唇瘡的分泌物亦含有具傳染性的疱疹一型病毒,曾受疱疹一型病毒感染者,病毒會潛伏在其身體內,並於患者身體抵抗力下降時再度活躍造成感染,因此一旦生過唇瘡,基本上唇瘡問題就會倍隨一輩子。

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主要唇瘡癥狀

生唇瘡通常會維持7至10天,生唇瘡初期主要會感到雙唇痕癢、刺痛而且很乾,之後會開始在唇上長出小水泡及變得紅腫,這時千萬不要弄破水泡以免令病毒擴散至其他部位,在生唇瘡的後期水泡會開始結焦並自然脫落。整個生唇瘡的階段不但痛苦,而且更會形響外觀,即使進食、刷牙都需要格外小心,以免弄破唇瘡。

 

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而首次生唇瘡的人士,或者亦伴隨發燒、喉嚨痛、頭痛、牙肉腫痛等狀況,並會因各人身體狀況而出現不同的癥狀。

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唇瘡復發原因

令唇瘡復發的原因有很多,天氣方面一般於春天和冬天最易唇瘡後發;同時壓力大、睡眠不足、感冒、月經前、過度疲累、免疫力低、過份接觸紫外線都會導致唇瘡再度復發。

 

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唇瘡急救方法:使用抗病毒唇瘡藥膏

要盡快解決唇瘡問題,為唇瘡急救就必需使用含抗病毒成份的唇瘡藥膏,建議可因應自身情況諮詢專業意見,並使用含有阿昔洛韋(Acyclovir)唇瘡膏消除唇瘡問題。編輯亦試過患上唇瘡,並曾於韓國旅行休息不足時復發,並於當地購買了一款名為바이버 크림(Vivir Cream)的唇瘡膏,用後能在唇瘡復發的初期抑制唇瘡。

 

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調整作息時間預防唇瘡復發

令唇瘡復發的一大原因是過份疲勞而且睡眠不足,因此調整個人作息時間,得到足夠的休息是防止唇瘡復發最有效的方法。另一方面亦可以保持雙唇滋潤,多塗凡士林或一些有防曬功能的潤唇膏,能減少紫外線侵襲,同樣有助預防唇瘡,而生唇瘡時亦最好不要塗唇膏,以免刺激雙唇。

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提升自身免疫力,預防唇瘡兼抗疫

同時亦可以提升自身免疫力,保持個人衛生及口腔衛生,除了能預防唇瘡復發同時在抗疫日子也十分重要。近日長時期佩戴口罩,少不免會因此焗出口臭問題,其實口腔內藏有不少細菌,當這些細菌把蛋白質分解產生揮發性硫化物,就會形成難聞的口臭。當口腔內細菌越來越多,不但會令口臭問題加劇,同時亦會影響口腔衛生,容易令病毒有機可乘。

 

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去口臭要多喝水、習慣刷舌頭

想快速減低口腔異味去口臭必需要多喝水,由於因為口腔、舌頭乾涸容易滋生細菌,而細菌是導致口臭的主因,多喝水能保持口腔濕潤,減少細菌同時又能保持喉嚨濕潤同時預防呼吸道感染。另一方面,除了吃無糖口香糖之外,早晚刷牙時亦可嘗試以軟毛牙刷來回清潔舌頭,以刷走細菌減少口臭。

 

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