喝咖啡不要再加糖,只要加_ _就能愈喝愈瘦!

heidi luan
喝咖啡不要再加糖,只要加_ _就能愈喝愈瘦!

大部份打工仔上班前都要喝一杯才有精神工作,久而久之便養成了一個依賴因的習慣。你可知道一杯加了和奶的讓身體攝取了整整了二百多卡路里,而和奶就是致肥的元凶,但若不放的話,味道又會太單調,而以下介紹的調味食材不單止提昇味道,還會愈喝愈瘦。

 

喝咖啡不要再加糖,只要加_ _就能愈喝愈瘦!

答案就是加肉桂,肉桂具有抗發炎的特性,以及具有良好抗氧化效果。過去有研究顯示,肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血在低水平,促進分分解並轉化為能量,因而防止脂肪在體內累積,達到減重效果。

 

喝咖啡不要再加糖,只要加_ _就能愈喝愈瘦!

另外還有檸檬裏的維生素C可以增加運動時消耗的熱量,加速脂肪分解,《每日郵報》(Daily Mail)報導,以一比一份量的檸檬汁、蜂蜜和肉桂三者混合飲用,就能幫助讓人減重更有效率,因為這三種成分有幫助消化、去脂的好處。這混合物就適合加在新鮮當中,這就不會愈喝愈胖了!

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