楊醫師:如何令暗瘡遠離我?

A小姐苦著臉說:「我都沒有吃煎炸熱氣的食物,為什麼臉上還會長滿暗瘡?」相信有很多人都有這個觀念。其實,暗瘡的成因有很多,例如個人體質、飲食習慣、生活起居、睡眠的質量等都會有直接的影響。食用熱氣、煎炸的食物只是其中一樣罷了。暗瘡成因大致上可以歸納成四類。

一、甜食令皮膚變脆弱

女士們都很喜愛甜食,零食如薯片、朱古力、糖果到自助餐的各式甜品都不會錯過。甜品易影響脾胃的運化作用,令養份及水液而不能正常輸送到皮膚,使皮膚變得乾燥及營養不足;水液停留於脾胃會做成「濕」,皮膚的質素因而下降,久而久之面泛油光,堵塞毛孔而經常現暗瘡的問題。

二、月經不調氣鬱不舒

如果經常在月經來臨前頻長暗瘡,就是因為氣血失調所致。部分女性在月經前氣血充盛卻未溢瀉時,氣血運行因受阻而處於「鬱滯」的狀態,血鬱化熱上薰於頭面而出現暗瘡,直至月經來了,鬱積的氣血一湧而出,暗瘡隨之減少、消退,直至下一次月經到來,又再重覆。因此,這方面必須調好月經及體質,才能改善暗瘡的情況。

三、徹夜不寐肝火旺盛

子時是經脈運行到肝的時間,宜熟睡養肝,這時候肝臟正為人體排出毒素,如果錯過這段時間睡眠,令肝氣鬱結,肝火旺盛會導致肺熱;精神不振令免疫力下降,皮膚容易受外來細菌侵入感染引起炎症,加上毒素積聚體內便會誘使暗瘡生成。

四、護膚太過有反效果

市面上有各式各樣的護膚品,美白、抗皺、保濕、抗氧化等,有些人會購買一大堆護膚品,生怕少塗一種便會皮膚欠佳。其實使用過多或不當的護膚品有可能會你的暗瘡情況加重,例如太黏稠或刺激的會堵塞毛孔及傷害皮膚,受細菌感染便會發炎而長暗瘡。所以,要慎選適合及適量的護膚品。

如果情況嚴重,建議尋求專業人士辨證治療,臨床上主要以中藥或針灸鞏固體質來改善病情。

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