帶爸媽去旅行必帶!醫生教你出發前執行李攻略

ada

 

接下來就是暑假旅遊旺季,很多孝子都會趁機帶父母自由行。但過程中難免會遇上許多意外的情況讓你抓狂,即使父母平日健步如飛,在旅途上的健康也有可能遇上變數。但如果在行李預先準備好以下物件,至少可以讓你更安心。

  • 如父母有慢性病(如高血壓、糖尿病等),除了要帶備旅行「平安藥」外,最好為他們多帶2-3天的日常服用的慢性病藥物「傍身」,以免意外丟失、壓碎又沒法補充。
  • 如旅途要坐長途機不能活動,容易令血液不流通,出現深層靜脈血栓。如果上機前讓父母穿上壓力襪,便可減輕水腫和出現血栓的情況。
  • 坐長途機帶來不適、不習慣酒店的床枕、被褥令他們睡得不好、每天步行比平常多令雙腿肌肉勞損、酸痛、天氣改變引發皮膚過敏或各種原因引起的過敏反應等等。
  • 父母若不習慣酒店的床枕和被褥,有可能會導致失眠。出門可帶備父母各自在家用的毛巾包枕頭,嗅到自己的體味可減低陌生感,較易入睡。
  • 如果我們不熟悉當地食材或煮法,建議帶備幾粒抗過敏反應藥丸(chlorphenamine maleate),以防對食物、天氣、環境引發的過敏症狀。


  • 另外可帶備消炎膏,如 Diclofenac Sodium Gel,可舒緩因走路太多帶來的肌肉勞損,也可塗於蚊叮蟲咬處,減低因此而引起的不適,一物二用。
  • 另外其實女性專用衞生綿條對止鼻血也很有用,產品本身具相當好的吸血功能,吸血後會略為發漲,其壓力可止住出血,而且已經消毒,跟急症室專用的止血用品相若。不過止血後不一定要提到綿條,尤其是爸爸們,他們知道後可能會想太多呢。


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    Text/ 饒家棟醫生 Edit/ Ada Lee

    饒家棟醫生(醫學博士)

    臨床腫瘤科專科醫生

    ​饒醫生致力於胃腸道癌和直腸癌的研究,並獲頒英國倫敦大學醫學博士學位。他於執業期間,不忘投入醫學研究,推動腸癌治療新方法。