成日戴帽、自慰過度會甩頭髮?解構男士脫髮原因的7個迷思

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頭髮對男士有多重要?大概不少人聽到「脫髮」二字就會打冷震,繼而對一切關於脫髮的事都避之則吉,但結果卻依然出現脫髮問題,你又知道真正的原因是什麼嗎?其實,造成脫髮問題的原因有很多,治療及預防方法也大有不同,處理不當甚至會愈來愈禿,因此要對症下藥,你先要好好了解造成脫髮問題的真正元兇!

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95%脫髮問題都是遺傳?

先說一個殘酷的現實,95%的脫髮問題其實都屬於遺傳性脫髮,意思是家族成員有脫髮問題,你也可能會有脫髮問題,嚴重性及病發時間也是因人而異,看來是避無可避,但亦因如此,過份擔心只會製造不必要的壓力,加上部份可以透過Finasteride等藥物去控制病情,只要及早發現及應對,也很大機會可以改善或治癒。

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家族遺傳性脫髮最常見的脫髮先兆

最常見的家族遺傳性脫髮,大概就是雄性禿,一般而言,雄性禿男性荷爾蒙二氧睪酮(DHT)過多,引致毛髮的生長週期縮短,頭髮毛囊逐漸萎縮,加快頭髮脫落的速度,如果你發現以至頭部中央開始呈禿頭等脫髮先兆,便要多加留意了。

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年紀大較易脫髮?

年紀大機器壞,這是無可否定的事實,雖然年齡與脫髮沒有直接關連,但隨著身體機能衰退,無論在營養吸收或新陳代謝上也不如後生仔般有心有力,自然會令脫髮問題較易浮面,所以說到底還是要查究真正脫髮原因。

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現代人壓力大易脫髮?

常說脫髮有年輕化趨勢,有人歸咎於現代人壓力大,其實亦不無道理,精神壓力雖然無形,但充滿殺傷力,會無聲無息地影響著你的生理狀態;在中醫角度來說,便是由於壓力導致肝鬱氣滯,繼而令身體主要經絡閉塞,若不巧影響到往來頭髮及頭皮的營養輸送,便會導致脫髮出現。

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洗頭脫髮點算好?

沒錯,洗頭確實是會甩頭髮,但這是正常的生理現象,無需每次洗頭都嚇一嚇;一般來說,男士每天也會掉落50至150根頭髮,其中大部份便是因為洗頭,而良好的洗頭習慣絕對有助保持頭皮健康,減低脫髮問題出現的機會。


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揀錯洗頭水、護髮素

然而,如果洗頭時發現掉髮情況異常地多,或許先想想最近有沒有更換洗頭水、護髮素或造型產品,除了可能因為部份產品含有敏感成份,。

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成日戴帽會脫髮?

到底是地中海要戴帽,還是戴完帽所以會有地中海?這個不是雞先定蛋先的問題,可以肯定答你有關係;偶爾一次半次當然無傷大雅,但長期戴太緊的帽子或是束起頭髮會令髮根受壓,令毛囊受到不必要的傷害,而戴帽亦難免出汗或油脂,不乾淨有機會導致毛囊發炎,亦是脫髮原因之一。

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飲食習慣導致脫髮

在西醫角度,缺乏某種營養有可能導致脫髮,譬如蛋白質,有助保護頭髮,而維他命則有助皮脂腺分泌名為「皮脂」的油性物質,可滋潤頭部皮膚,因此如果你有脫髮問題,可能要審視一下自己有沒有揀飲擇食的壞習慣;此外,又煙又酒,或是鍾情吃麻辣或煎炸肥膩等刺激性的食物,在中醫角度看來都是傷身,容易導致體內經絡氣血循環不通暢,而當營養不能送達至頭髮時,自然會令頭髮較脆弱而脫落。

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房事或自慰過量會脫髮?

常常說光頭佬等於性慾強,其實這因果關係可能剛好調轉,事關中醫認為「頭髮為腎之華」,即頭髮健康與腎精關係密切,長期房事或自慰過度會損傷腎精,在精氣回復前又虛耗了,國庫長期空虛自然引發各種內憂外患,而脫髮問題亦正是其中之一。

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