【放屁原因】放屁可反映身體狀態 屁少因缺少纖維?

為了避免尷尬和異味,不少人會選擇忍著不放屁。其實放屁屬於身體自然反應,亦是腸胃消化食物的結果。腸胃分解食物後會產生氣體,這是不可避免的反應。放屁不但可以釋出體內多餘氣體,更有研究顯示身體健康的人放屁更多,相反忍屁反而對身體不好。

長時間忍屁對身體毫無益處。在極端情況下,忍屁導致身體內廢氣過多,有可能導致腸道阻塞,嚴重更會引致結腸問題,所以盡量都不要忍屁。

透過放屁,可以得知身體狀況以及飲食習慣。如果發現放屁次數變多,氣味變臭或者放屁會痛,這可能是身體給你的訊息,你或者需要看醫生。放屁習慣也會根據飲食習慣改變,進食不同食物,腸胃會釋放不同氣體。放屁太少,可能是因為缺少纖維;放屁太臭,可能是因為進食太多高脂肪肉類。

雖然屁味很臭,但聞屁的確有助健康。英國埃克塞特大學的一項研究發現,屁裡含有「臭味硫化氫」,我們問到的臭雞蛋味,吸入適量劑量可以避免細胞損傷、防止中風或是心臟病發作,但過多則會中毒,所以也不可以瘋狂聞屁(我知你們無咁變態嘅)。

圖: Pixabay

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