最新研究發現:每天早晨曬20-30分鐘太陽,有助減肥!

ida wong

香港唔少女仔都怕曬,一到夏天,寧願匿喺屋企睇劇,都唔願出街~不過加拿大嘅科學家,最近就發現了一種新嘅脂肪燃燒機制,就係

[wdca_ad id="370209" ]

加拿大亞博達大學(University of Alberta)糖尿病研究所主任萊特(Peter E. Light)帶領嘅研究團隊發現,人體皮下脂肪會感受到陽光中嘅藍光刺激,可以減少脂肪儲存同縮小脂肪細胞大小,所以我哋喺冬天特別易肥,同時證明咗真係可以

曬太陽 減肥 消脂

「白色脂肪」大多可以喺肚子或大腿上搵到,係一種「壞嘅脂肪」,因為佢會將原本應該燃燒嘅卡路里儲存起嚟,繼而導致肥胖、糖尿病及心臟病等代謝疾病。研究中講到,係白色細胞自我消耗嘅方法,但目前仍未清楚需要幾多光照強度、持續幾耐,先可以能體內嘅白色脂肪有效分解。

曬太陽 減肥 消脂

西北大學范博格醫學院神經學教授徐(Phyllis C. Zee)建議,喺早上八點到中午以前多,大概20-30分鐘就足以影響BMI,達至嘅效果。但小編都要提醒大家,千其唔好過量曝曬,否則到時就真係得不償失喇!

更多相關文章:

補血養顏必飲!抗手腳冰冷茶療

發燒感冒唔戴得?唔適合戴隱形眼鏡嘅五種人!

媽媽護士長專欄|小朋友受傷緊急心法


Follow she.com on Facebook & Instagram

The post 最新研究發現:每天早晨曬20-30分鐘太陽,有助減肥! appeared first on she.com.