有助平衡女性荷爾蒙、促進淋巴循環!女性每天必按的4個穴位

christie lau

香港生活繁忙,有不少女性也要一早出門上班,下班後又要處理家務事,令自己沒有喘息的空間。睡眠不足和缺乏休息容易使女性荷爾蒙失調,除了令皮膚變得不好之外,更會導致經痛,甚至是子宮肌瘤等婦科疾病。有中醫表示,透過按摩穴位可有助平衡女性荷爾蒙和促進淋巴循環,女生們記得要每天按一按了!

婦科穴位

有助平衡女性荷爾蒙、促進淋巴循環!女性每天必按的4個穴位

1. 鎖骨凹位

鎖骨的凹位是身體淋巴液流向的其中一個出口,身體透過淋巴液去排出廢物和毒素,若果出口堵塞便會累積毒素,從而導致水腫、皮膚差、荷爾蒙不平衡的問題。因此日本國際中醫師大久保愛,推介女性平日可多按摩鎖骨的凹位,從而促進淋巴循環,也能幫助平衡女性荷爾蒙。

婦科穴位
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2. 腳趾公

原來腳趾公是促進大腦分泌荷爾蒙的穴道,因此當感到經痛或女性荷爾蒙失調時,可輕輕按摩腳趾公,令大腦接收到調節荷爾蒙的訊息。

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3. 膻中穴

《黃帝內經》指出「氣會膻中」,即是膻中穴是人體全身宗氣聚集之處。膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴,按摩膻中穴可促進全身血液循環、安定情緒、調節荷爾蒙失調、防治乳腺炎,甚至有豐胸效果,是十分重要的婦科穴位呢!

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4. 三陰交穴

三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡交匯的重要穴位,按摩這個穴位能行氣活血和通經絡,從而解決月經不調、白帶、月經過多或過少等婦科問題。長期按摩三陰交穴可以保養子宮和卵巢、調理月經、活血養顏,難怪被稱為「婦科聖穴」!

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