楊醫師:四招解決成人暗瘡

「暗瘡大爆發」讓即使在青春期間也是白滑美麗的在職儷人難以接受。事實上,負面情緒、工作壓力及不良生活、飲食習慣等都是成人暗瘡的根源。

面對突如奇來的「爛面」,有人求救於化學果酸煥膚療程及光學療程,甚至有人出動最終極一招:Roaccutane,卻有導致畸胎的副作用,計劃生育的女性並不適合。暗瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症,當皮脂腺分泌過多、毛孔被表皮角質細胞堵塞,痤瘡桿菌(propionibacterium acne)會大量增生並分解皮脂,造成刺激性的游離脂肪酸,形成暗瘡。

1. 不宜用手亂擠

暗瘡之所以棘手,是因為經常擠弄它。若方法不對、時機不對、器具不乾淨,都可能會造成細菌感染,導致毛孔變大,毛囊受到感染,最終成了情況嚴重的酒糟鼻。

2. 用天然的去角質產品

皮膚的新陳代謝出現紊亂時,表皮層上不斷堆積老舊角質蛋白,阻礙皮脂腺分泌而堵塞毛孔,同時當皮膚的免疫力下降時,細菌便有機可乘,而出現化膿性的暗瘡。

要對抗暗瘡,可從解決代謝角質層著手。薏仁粉、綠豆粉有美白的功效,實際上它代謝角質的效果也不錯。我們可用等份的薏仁及綠豆粉拌水,調成糊狀,敷在臉上十分鐘左,亦有一定的清潔作用。

3. 戒掉肥甘口膩的壞習慣

現代人工作繁重、經常熬夜、應酬,或是喜愛油炸甜膩食物,容易虛火上炎或出現脾胃濕熱的情況,上薰於頭面,導致暗瘡的形成。因此日常生活中應多吃新鮮水果和蔬菜,少食用辛辣刺激性的食物,尤其是在秋冬乾燥的天氣下,每天應多飲水,飲水可促進新陳代謝,促進人體排走毒素。否則,平日大魚大肉的飲食習慣很容易導致便秘,長期便秘更易令內熱加劇,久而久之誘發酒渣鼻。

4. 辨證論治

除了皮膚狀態外,暗瘡亦是體質的反映。若只針對表面問題,卻不知自己屬甚麼體質,誤塗刺激性暗瘡藥絕對加重病情。在中醫角度,必須辨證論治,了解暗瘡體質的類型,才能真正向暗瘡say goodbye。臨床上內服中藥及針灸治療,再加上良好的生活習慣及心態,病情亦會有明顯的改善。


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