楊醫師:女士比同齡男士快老5年?

電視上看到不少男藝人即使年過五十還是風采依然,歲月彷彿沒有在他們的臉上留下太多的痕跡,魅力更勝從前。究竟男人是否真的比女人襟老?事實上,中醫的理論裏,有「女七男八」的說法,意指女子每相隔七年,男子相隔八年便會在生理上有明顯改變。四七(28歲)、四八(32歲)分別是女子及男子機能最佳狀態,此後身體機能便慢慢衰退。到五七(35歲) 的女子及五八(40歲)的男子,更真正踏入衰老的階段。因此女性的確比男性更快衰老。再加上女性的每月生理期,令身體容易出現氣血不足的情況,導致臉色蒼白、皮膚暗啞,久而久之更容易出現黃褐斑及皺紋。
要補救差距,預防衰老,必須未雨綢繆。從日常生活着手,令機體功能盡量保持最佳狀態,而非於機能衰退時才補救。 


加速衰老四大元凶:

1. 甜食


甜食容易令皮膚細胞處於慢性發炎狀態,繼而引起炎症後的色素沉着,色斑便由此而生。

2. 不必要的表情、動作
不少身邊朋友常有一些小動作或慣性的表情,如噘嘴、托頭、皺眉等。這些表情或動作,會造成動態紋,久而久之,令真皮層的纖維束變形而產生難以逆轉的皺紋。 

3. 冷飲
香港近海地勢低,氣候較潮濕,不少香港人愛冷凍飲品。人體內為恆溫的環境,這些突如其來的冷飲會帶來刺激,容易產生游離基,引致衰老。 

4. 十一時仍未就寢
晚上11時至凌晨1時為皮膚新陳代謝的最佳時間,褪黑色素開始製造,幫助清除早上、中午的所有游離基。這段時間若未能好好休息,便會錯過清除過程,之後睡再多亦無補於事。


5. 經期前後缺乏調護

女士的月經正常與否,主宰着50歲以前的體質。痛經、閉經、月經量少等都是月經不調的情況,調護不當同樣會加速衰老。經期前後不妨以暖水袋敷一下臍下三寸位置有助暖宮。如果月經不調情況嚴重,建議諮詢專業人士的意見對證治療。臨床上一般以內服中藥調養,或配合針灸治療以改善患者的體質。

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