楊醫師:月經不調會令皮膚變差?

月經即每月的月經來潮,一般維期5-7日,色紅,沒有血塊,沒有痛經。月經提前或延後超過日,或月經量過少/過多,或有痛經,都屬月經不調。

「有諸於內,必形於外」,臟腑氣血盛衰,必然反映於面色、皮膚及毛髮。臟腑氣血失調可致月經病,而月經病亦會加重臟腑氣血失調,進而影響容顏,例如月經病中很普遍的痛經徵狀,便多是因瘀血內阻所致,患者氣血運行不暢,易出現面色萎黃、暗啞、蒼白無血色、皮膚粗糙、色斑或暗瘡等問題。

為何經前總會谷暗瘡面油多?

女性荷爾蒙「雌激素」水平正常,有助調節皮脂腺分泌,減少油脂。月經來潮的前一周,女性的雌激素水平會下降,而黃體素反之會增高,使皮脂腺分泌增多,阻塞毛囊;若然皮膚再受外來細菌侵入感染時,就會引起炎症,導致暗瘡的形成。

當女性氣血偏弱或因飲食起居不節而導致氣血運行不暢時,很容易會產生氣滯血瘀的情況,因此經前常會出現心情欠佳、易感冒、疲倦等亞健康的症狀。月經前的女士,身體就是鬱的狀態──氣血充盛卻未溢瀉。經前的暗瘡往往因氣血鬱而化熱,上薰於頭面而致。直至月經來了,鬱積的氣血一湧而出,所以暗瘡自動減少、消退。之後,又有一段平安無事的日子,直至下次月經即將來臨前,如果體質未有改善的話,同樣的事情又再發生,所以經前爆瘡的情況不斷重覆發生!若要避免這個情況,經前的一周不妨以三錢的茉莉花、二錢的素韾花及六朵玫瑰每天一次焗茶飲用,有助改善經前暗瘡。若平日月經量多者,則不宜加入玫瑰花。

如何給你好臉色?

臟腑氣血健旺,女性才能容光煥發,所以調經養顏為「治本」之道。從中醫角度,臉色差有兩大病因,一是血虛–月經量多、生育後、情緒壓力等影響,令女性氣血不足,面色易偏黃、偏青白;二是血瘀–女性如常喝凍飲、先天體質陽氣不足等,都會影響氣血運行,導致色斑、唇色深、黑眼圈及皮膚暗啞。因此掌握調經養顏非常關鍵,一般月經的紊亂會透過經證論治,針對病機病因,採用中藥、針灸、食療等綜合方法,進行系統性的調經治療,從根本提升體質。一般女性月經後的一周是調養及改善臉色的「黃金周」。經期後的調理方法以滋養腎陰,益精養血為主。建議可適量食用杞子、紅棗及圓肉,使皮膚更有光澤。

從中醫的角度,一般月經不調的患者,會以內服中藥治療為主,情況嚴重的話會配合針灸治療,以改善血氣循環。臨床上大部分患者會隨着月經恢復正常而令皮膚問題逐漸改善。

招募研究參與者

我與香港中文大學中醫部現正合作進行一項以中藥治療玫瑰痤瘡的研究,這項研究旨在了解以中藥治療玫瑰痤瘡的成效,有助日後研發新藥。如果你自己或親友是已確診為玫瑰痤瘡患者,並有興趣參與此項研究,請電郵與我聯絡jenny.yeung@ynymedicare.com.hk



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