為何我長得這麼美~卻有這麼多白頭髮!?這是因為你的生活習慣!

為何我長得這麼美~卻有這麼多白頭髮!?這是因為你的生活習慣!


相信很多女生都有白髮的問題,若果只是一兩條,那那也沒什麼所謂,但問題是當你的生活習慣仍然是這麼差,白頭髮的問題只會越來越重要呢!以下這些生活習慣正正是讓你長白髮的原因呢!

1. 愛吃辣

很多女生都是無辣不歡,但在中醫的角度,想吃辣會使脾胃功能變差,而且也會讓我們出現白髮的機會增加,為了不要讓我們的腎臟負擔增加,還是不要太常吃辣吧!

2. 不良的飲食習慣

其實頭髮一樣是需要營養的,當你的飲食習慣中缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養物質,都會影響黑色素的合成,導致頭髮由黑變白。偏食等的習慣會使我們營養不均,讓出現白髮的機會增加。


3. 運動不足

經常做運動能夠維持血液運氣,而運動不足使血液循環不佳,導致頭皮的黑色素細胞無法正常運作,無法為頭髮提供營養。

4. 常熬夜

當一個人的精神長期是高度緊張的,心情總是憂鬱,並經常熬夜,有大量的工作壓力都會影響頭髮由黑色變成白色,SIS們還是養成早睡早起的習慣吧!


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