真正朋友係要見㗎! 每星期見兩次可助提升身心健康|新蚊生活百科|

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學星爺話「人生有個真正朋友的確好極」!每個人除了有血緣關係的屋企人外,身邊的死黨、閨蜜就是另一邊的至親,甚至他們對你的情況,比真正家人更了解,無論你開心與否,他們都會與你分享,同時亦會為你默默無條件付出。

撰文:異種火星人|圖片來源:IG|資料來源:elitereaders

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人生有個真正朋友的確好極!每星期見兩次可助提升身心健康

近年常聽到的一句說話就是,「人大了,身邊的朋友愈來愈少,留下的就是真正的閨蜜、老友」、「朋友是要見的」等等的說話,所以外國有研究員指出,每星期見閨蜜兩次,是有助提升身心健康

真正朋友

 

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英國牛津大學心理學博士Robin Dunbar表示,不論男女,有良好的社交網絡能提高人的身心健康。

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而對女性來說,與好姐妹好閨蜜相聚,更能有效安撫情緒,而最佳的頻率則為一星期見兩次。

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此外,能與死黨、閨蜜外出聊天,能有助於改善負面情緒,同時亦能增強個人系統的免疫力,減少病痛和焦慮問題。

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所以,若然你擁有4個死黨/閨蜜,為了自己的身心健康,就要好好珍惜眼前的老友了!

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Happy April Fool‘s Day 😛😛 #愚人節快樂 @roxannetong #有騙到你嘛?

A post shared by Elva Ni 倪晨曦 (@misselvani) on Apr 1, 2018 at 2:15am PDT


 

 

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