真相令人嚇到跌眼鏡!營養師親自拆解網上減肥藥陷阱

christie lau

女生想瘦身是正常不過的事,可是有不少人也想走捷徑,希望在付出最低的情況下可以輕鬆減肥。因此,網上常常出現各式各樣的減肥藥廣告,有些更聲稱可以無需節食、免運動、不反彈地健康減肥,更會有不少女生在帖子留言聲稱很有用,令人相信其藥效。究竟這些減肥藥有什麼成份令效果如此「出眾」?立刻看看營養師的分析吧!

在Facebook的廣告所見,這些減肥藥都是聲稱強效瘦身、一個月勁減磅、無需節食、不反彈、免運動,看來都是針對沒有時間做運動的上班一族。可是世事都怎會如此化算?營養師 Janice Poon 表示,大部分減肥藥也含有「Alpha Lipoic Acid 硫辛酸」的成分,而硫辛酸是人體中原本就存在的一種脂肪酸,而硫辛酸的主要用途是將碳水化合物轉化成能量。Janice坦言,身體中的硫辛酸分量並不多,大多都是在蔬菜中發現,例如菠菜和紅菜頭。可是硫辛酸真的有減肥作用嗎?

營養師 Janice Poon 擁有10年以上提供專業營養顧問及輔導服務經驗。

Janice解釋,近代的研究指出硫辛酸沒有帶來明顯的減磅燒脂作用,大部分人要食用2星期至48星期才會有輕微變化,因此對其燒脂效果仍然存有很大疑問。反而硫辛酸有降低食慾的作用,它能幫助抑制食慾的酵素,從而達到瘦身效果。總括而言,這些減肥藥聲稱不用節食也能瘦,真相卻是這些藥物會導致人體失去食慾,從而做到瘦身效果,並非這個成分能幫助燒脂。

除了減低食慾外,硫辛酸原來有強效抗氧化的作用。有研究指出,使用添加硫辛酸的護膚品可減少細紋,更能提升膚質,增加製造膠原蛋白。

Janice重申,想瘦身的話,運動和均衡飲食是最有效果、不反彈的方法,過度節食和食用減肥藥最終也會令身體反彈,各位女生們還是以踏實的方法瘦身吧!

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