習慣學習:別急著吃棉花糖!

眼前放著一粒棉花糖,你可以即刻吃,但如果等待15分鐘,你可以吃兩粒。怎樣?你會如何選擇。當然 是比喻,也是一個以小孩為對象的實驗。但其實當中的道理,大人最要學習⋯⋯因為我們太習慣即時的喜 悅,忘記了,真正的快樂來自延遲享樂⋯⋯

要即時滿足,你還是小孩嗎?

細路仔喊、扭計,因為餓了要即刻吃,口渴要即刻喝,不舒服要即刻解決,這是能夠理解,畢竟他們所 關注的只是眼前一刻的舒服感和安全感。但作為一個成年人,每每要求即時滿足,即時喜悅,是一種長 不大呢。

當然不是說要吃糖果,但你應該有試過想減肥就想即刻瘦,看見件衫靚就想即刻買即刻著,即使已欠下 一筆卡數仍然想鍾意乜就即刻買乜。沒錯,即時的享樂重要,這些快感和滿足感能夠幫我們熬過生活上 的壓力。煩了去飲杯酒,累了去聽首歌⋯⋯但如果生活中,我們每每都是慾望一出現便滿足,想得到什麼 便要求即時得到,你會變成怎樣?就是變回一個不斷哭不斷扭計的小孩。

等待,因為人生有更重要的目標

那個棉花糖實驗是真的。而研究發現,願意等待15分鐘換取兩粒棉花糖的小孩有著更健康的身體、更少 情況出現行為問題。因為等待本身就是一種節制、規律,人生是必須要某程度上的控制和規矩的。

我們總不能今天想要架車就即刻去買(即使你有錢!),尤其是,如果錢留著是為了你心中一直渴望的 長途旅行呢?又現實一點地想,你總不能想做經理想做老闆便一步登天,凡事總有過程,那些過程不知 有多長,有多痛,但世界不是圍著你轉的。

哲學家亞里士多德講過,人之所以不快樂,因為很多時我們將快感、即時的開心,跟「快樂」混淆了。 學習等待,延遲喜悅,其實是為著在未來的生活裡,能夠得到更大的平安和快樂。