脫髮因長期紮馬尾?過度染髮也是脫髮原因

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因為年輕便以為脫髮離自己很遠?原來脫髮除了先天性遺傳外,還會因為壓力、錯誤洗髮步驟、不良生活習慣等因素而引起,近年脫髮更有年輕化趨勢!

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別以為只有中年男士才會有脫髮煩惱,根據一項本港研究顯示,近年因脫髮問題而向護髮中心求助的女士有大幅上升和年輕化趨勢。脫髮原因與生活壓力有着密切的關係,而過度染髮、頻繁使用造型產品、錯誤的洗髮習慣也會加劇脫髮情況。

不同的脫髮類型

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大部分人每天會掉落50到100根頭髮,這屬正常情況,但若然你發現最近的脫髮問題愈來愈嚴重,便應該正視脫髮問題,或尋求專業醫生協助。

先天性脫髮

先天性脫髮就是家族遺傳,導致天生毛髮生長快速度比一般人慢和稀少,也有機會出現全身性或局部性地方缺乏毛髮現象。

後天性脫髮

後天性脫髮會因為個人生活不良習慣而引起,其中一種稱為雄激素性脫髮,是結合了遺傳和荷爾蒙因素所引起的脫髮。曾有個案顯示女士因過度參與劇烈運動而令腎上腺素上升、荷爾蒙失衡從而誘發脫髮。雄激素性脫髮患者會發現頭髮逐漸變幼、變軟、顏色變淺,頭髮數量愈來愈少,甚至是停止生髮。

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另一種後天性脫髮類型稱斑禿(又稱鬼剃頭),脫髮範圍普遍只是約一枚大硬幣的大小,或以多塊圓斑聚結,而脫髮範圍的邊界清晰,脫髮位置的頭皮光滑。而出現斑禿脫髮大多是受到炎症影響。

造成脫髮的不良習慣1. 經常熬夜

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研究指出,20至30歲受脫髮問題困擾的人士,高達80%以上是因為睡眠不足。香港上班族生活節奏急速,經常要加班熬夜,壓力大加上作息不定時,容易導致精神緊張,可能造成過早脫髮。一旦出現脫髮,女士們往往會感到焦慮不安,而心理因素對脫髮的影響有莫大關聯。

造成脫髮的不良習慣2. 長期拉扯頭髮

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牽引性脫髮是由長期拉扯頭髮而引起,若你經常頻繁束髮,如紮高馬尾時拉扯得太緊,有機會損害毛囊而令頭髮逐漸變薄,久而久之造成脫髮或髮線向後移。

造成脫髮的不良習慣3. 錯誤洗髮步驟

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很多女生都會忽略正確洗髮程序,特別在夏天,頭髮皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易出油,油性髮質更需要每天洗髮。洗髮前,建議先用髮梳梳順頭髮,確保頭髮上沒有任何打結,以免在洗髮過程中造成拉扯。洗髮時,水溫宜控制於38℃至40℃之間,因過熱水溫有機會損傷頭髮毛鱗片和頭皮,更會刺激皮脂分泌。使用洗髮產品時,不應直接倒在頭髮上,應先倒在掌心並搓出泡沫,因洗髮水成分會刺激頭皮,有機會引發炎症和脫髮。而護髮素只需塗抹於髮尾位置,放置大概5分鐘即可沖洗,並要確保沒有殘留在頭髮上。

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產品含有 4 種活性草本有效成分如可可豆萃取,有效防脫髮並增生髮絲,適合任何類型的脫髮人士使用。

 

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La Biosthetique Balancing Shampoo ($200)

不含礦物油、塑化劑、香料等化學成分,有機蘆薈及蔗糖成分在徹底潔淨髮絲同時護理敏感頭皮,不會為頭皮造成刺激。

 

造成脫髮的不良習慣4. 過度染髮、頻繁使用造型產品

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若要跟上時下的染髮潮流,就要經常轉換髮色,但過度漂染、染髮、電髮和無間斷地使用造型產品,產品中的化學成分會對頭皮造成一定的刺激和損傷,更容易堵塞頭皮,長遠有機會令頭髮變薄、變幼,並可能加速掉落而造成脫髮。

造成脫髮的不良習慣5. 夏天長時間戴帽

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如果你是愛帽一族就要留意了,特別是在夏天的時候,長時間戴帽而令頭皮處於封閉不透氣的環境內,容易加速毛囊的油脂分泌、減慢頭部的血液循環而令毛囊缺氧。而常戴的帽子其實是需要清洗的,因帽子會沾上灰塵且易積存細菌,若頭皮出現痕癢而用手拉扯和抓癢,就容易造成損傷而引致脫髮。

造成脫髮的不良習慣6. 愛吃油膩食物

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經常外出用餐,愛吃濃味、油膩煎炸食物,除了會損傷脾胃,更會於體內積聚濕氣,阻礙氣血運行,間接影響頭髮吸收養分,更會增加頭皮的油脂分泌,加劇脫髮問題。

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