【醫生專欄】洗手洗到變主婦手點算好?

麥皚淇醫生

近日武漢肺炎疫情擴散,相信各位讀者均已打醒十二分精神,比平日更注重個人衛生,出街戴口罩,以及勤力洗手。有不少朋友來函諮詢問:「每日洗手及用酒精搓手,洗手洗到對手超乾,會唔會變主婦手?可以點做?」讓我今期專欄解答一下大家的常見問題,以及給大家一些貼士。

【醫生專欄】洗手洗到變主婦手點算好?

消毒後可否搽潤手霜?

這個問題有不少朋友問過我,因為大家都怕消毒後再搽cream 便失去了消毒效果。其實消毒後是可以搽cream 的,但要確保潤手霜的容器表面沒有病毒。所以建議大家每天消毒自己平日隨身的物品,如手機、潤手霜的容器表面、耳機等,確保自己的隨身物品沒有沾上病毒。

會不會洗到變主婦手?

「主婦手」的醫學名稱為接觸性刺激性皮膚炎,是因為雙手經常接觸外來的刺激性化學物,導致皮膚發炎,出現乾燥、痕癢、龜裂、紅腫、脫皮、水泡、甚至出水流血。經常洗手及接觸刺激性化學物(如酒精),的確可能會患上主婦手。如果本身是濕疹患者,即使平日的濕疹是在其他部位,但因為皮膚屏障脆弱,患上的機會也比一般人高。

洗手還是酒精搓手液?

如果雙手已經開始出現乾燥痕癢的初期主婦手症狀,建議大家應盡量以洗手代替酒精噴霧或酒精搓手液。因為酒精濃度愈高,愈容易刺激皮膚,使皮膚乾燥。況且現時的酒精搓手液根本一支難求,既然沒有選擇,不如好好洗手。而洗手液應選擇少香料及防腐劑的洗手液,並非只有某些消毒品牌的洗手液才可消毒。見到「游離甲醛」或「可致敏防腐劑MIT或CMIT」這些成份則要避免,只要每次洗手時揉搓足夠20秒,便已足夠。

有什麼方法可以預防?

在這個必須經常洗手的非常時期,要減少洗手次數是不可能的,唯有做好保濕才是保護雙手的辦法。以下有四個貼士可以供大家參考:

1. 大家可以放一支無香料無防腐劑的潤手霜在辦公室枱上,最好放在當眼位置,以便提醒自己,每次洗完手或是有點乾燥,便立刻塗潤手霜。
2. 每天飲足夠的水份也是抗疫及保持皮膚濕潤的要點。每天堅持飲1500-2000毫升的水。
3. 當要清潔家居、或使用消毒濕紙巾清潔、或接觸任何其他刺激化學物(如洗碗,洗衣服),請務必戴上膠手套。
4. 睡前雙手可以先塗潤手霜補水,再塗上一層凡士林鎖水。最好是洗手後,用毛巾或紙巾輕輕抹乾,趁手部還是微濕時便塗上潤手霜;嚴重乾燥者,更可戴著手套睡覺,為雙手深層保水。

幾時要睇醫生?

如果雙手皮膚持續不斷的痕癢、紅腫、或出現水泡、出水,甚至有細菌感染的跡象(如含膿),便要求醫處理。大家切忌自行買藥膏塗抹,以免耽誤病情。

在這個抗疫時期,只要大家都做足應該做的防疫措施,及注意個人衛生便是。每人多做一步,香港定能成功抗疫。希望各位讀者不要過度恐慌,令自己沒染肺炎卻換來精神緊張。

 

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。

更多相關文章:

【小資女新年必學美肌術】回購率極高「膠原COMBO」 2步即可養出彈潤光感肌

情人節去呢度 !小編實測全新酒店食住Sweet爆優惠

【宅在家做瑜伽】美化身體線條、有效減壓!6個瑜伽伸展動作

全球缺口罩!專家研發新物料口罩︰加拿大殺菌口罩、香港可重用口罩防病毒測試中

口罩短缺港人自救!袁國勇:洗潔精有效溶解病毒脂肪膜


Follow she.com on Facebook & Instagram