【醫生專欄】磨砂也要講timing,永別黑頭粉刺

麥皚淇醫生

黑頭和粉刺,是不少人我長年累月的煩惱,在最近這口罩歲月裡,長期「焗住塊面」,黑頭粉刺更是放肆。

不少讀者會諮詢我關於護膚的問題,而其中「如何解決黑頭粉刺」更是熱門的話題之一。讓我今期跟大家分享「磨砂的Timing」,只要大家跟著做,可令磨砂產品的效果倍增,從此跟黑頭粉刺說再見。

【醫生專欄】磨砂也要講timing,永別黑頭粉刺

如何選擇磨砂產品?

市面上有不同類型的磨砂產品,有些是混合於潔面產品中,洗面同時磨砂;有些則是獨立的磨砂產品。我建議大家選擇獨立的磨砂產品。原因很簡單,我們每天早晚都需要潔面,但則並非每天早晚都需要磨砂,而當我們處於不同的肌膚狀態,需要的磨砂次數也不一樣,我們有時候也可能只需要局部磨砂,所以比較建議獨立的磨砂產品。

另外,市面上的磨砂產品主要分為微膠珠(plastic microbeads) 或結晶體磨砂。建議大家不要購買微膠珠磨砂,因為這些細小的微膠珠未必能被污水處理系統過濾,並有吸附環境污染物的特性,可將環境污染物累積在魚類、海龜等海洋生物的體內,危害海洋。如果大家見到成份列表上含polyethylene、polypropylene、polyethylene terephthalate、polymethyl methacrylate等字眼,即表示產品含有微膠珠。 結晶體磨砂的好處是邊磨邊溶,可滲入毛孔,帶走藏於毛孔內的污垢。

磨砂力度要適中

磨砂的力度是十分重要的。過輕,則未見其效;過重,則磨損皮膚。所以必須掌握好力度,緊貼皮膚磨15-30秒,不要過輕,也不要像清潔廚具那樣「省煲」。

磨砂要分先後次序

磨砂,應由最多黑頭粉刺的面部位置開始(例如下巴、鼻子),之後到面頰兩邊,之後沿著眼眶,最後磨頸部。為何會有這樣的次序?因為結晶體磨砂邊磨邊溶,所以我們可利用一開始的粗粒子去除黑頭粉刺,再用尾段的幼粒子幫助眼部及頸部肌膚更新。

磨砂啱timing,事半功倍

最好的磨砂時間是洗澡後用凍水磨。洗澡時熱水的蒸氣可幫助毛孔擴張,可使磨砂粒子更易進入毛孔,磨走死皮,去除黑頭粉刺。大家可依照以下的次序:

1.洗澡前先卸妝洗臉,洗走臉上的化妝品及污垢
2.洗頭及洗澡時避免用花灑淋臉
3.洗頭及洗澡後,把花灑水溫調至全凍水(室溫水),身體離開水源,用雙手盛水與磨砂產品混合,進行臉部磨砂,最後用冷水潑臉,洗淨磨砂。
4. 磨砂可用棉花棒把黑頭粉刺輕輕推出。

大家謹記不要用花灑的水直接淋臉,這樣會使臉部微絲血管擴張及增生,亦會使毛孔變得粗大。

至於每星期應進行多少次磨砂,則視乎皮膚狀況、皮膚性質以及磨砂產品的特性而定。一般而言,中性皮膚可每週兩次,油性皮膚可以隔天磨,某些磨砂產品更可每天使用。

今期專欄教大家的方法,各位讀者可以回家試試看,如果試完還是未能完全解決黑頭粉刺的問題,則要找醫生或專業人士,利用果酸、外塗藥物或煥膚處理。

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。

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