【醫生專欄】4招處理「口罩暗瘡症」

麥皚淇醫生

自新型冠狀病毒疫情爆發以來,很多女士們都相繼出現了一種新型皮膚問題,叫「口罩暗瘡症」,意指因為戴口罩而不斷生暗瘡。即使原本不是油性皮膚的女士,在一天十小時戴口罩的情況下,也冒起了痘痘。

好吧,這「口罩暗瘡症」只是筆者以意創造出來的名稱,方便大家理解,並非正式醫學名稱。

在這一定要戴口罩的防疫時期,若果真的患上了「口罩暗瘡症」,我們可以如何處理?又有什麼方法可預防及改善嗎?讓我在今期專欄跟大家分享一下。

【醫生專欄】4招處理「口罩暗瘡症」

口罩及非口罩範圍 分區域護膚

「口罩暗瘡症」的主要成因是因為戴口罩使皮膚焗促,使皮膚沒法好好透氣,以至油脂分泌增加及血管擴張。情況輕微者則容易感覺油光滿面,暗粒粉刺增多;嚴重者則暗瘡不停生或誘發玫瑰痤瘡。

在這情況下,我們應該改變平日的護膚習慣。平日我們都習慣同一款護膚品全面搽,現在我們則應改成「分區域護膚」。

把臉部分為口罩區(顴骨以下)及非口罩區(額頭、太陽穴、眉心及眼睛)。非口罩區的皮膚會外露,接觸冷空氣及紫外線,所以護膚程序跟平日一樣便可,爽膚水、精華素及面霜,均以保濕及防曬為主。

口罩區的皮膚已被口罩覆蓋,不會接觸外面的冷空氣,加上油脂分泌增加,護膚品應以控油及清爽型保濕為主。最簡單的做法是口罩區省卻面霜/乳液這程序,只塗爽膚水及精華素便可。若本身面部有濕疹或特別皮膚問題的朋友,則應先諮詢醫生意見。

把化妝減至最輕 碎粉幫助控油

在這個「全民口罩」的時候,除了護膚習慣要改變外,化妝習慣也應改變。因為基本上現在只有眼精及額頭會外露,其他面部範圍都被口罩覆蓋,所以大家可以在這段時間不用粉底,只塗上一層薄薄的粉底色防曬,再加上碎粉定妝控油,之後便可化眼妝。塗抹完護膚品及防曬後,即使是口罩覆蓋的範圍,也建議輕抹一層碎粉幫助控油。

【醫生專欄】4招處理「口罩暗瘡症」

把戴口罩時間縮至最短

要處理「口罩暗瘡症」,當然是把戴口罩時間縮得愈短愈好。其實戴口罩只是預防直接傳播(又即飛沫傳播),所以在自己一個人的情況下,如:自己一個人在辦公室、自己駕車(或只有家人一起)等,是可以把口罩除下的。

You are what you eat 減少垃圾食物

在這幾星期,不少病人告訴我,他們留在家的時間多了。當我問及他們在家吃什麼時,很多人均告訴我:「即食麵、罐頭、午餐肉。」因為貪方便,以及之前在超市購入了很多儲備,所以最近差不多每天都吃這些。You are what you eat, 要有好的皮膚,必須少吃這些防腐劑、高脂、油炸食物。蕎麥麵、通粉、蝦子麵,都總比即食麵好得多。

 

但願各位在這抗疫時期,仍能保持好皮膚、好健康、好心情!我們下星期再見!

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。

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