除了生暗瘡 口罩還有機會引起這些皮膚問題 附解決方法!

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由於受到新型冠状病毒的疫情影响,口罩、酒精、消毒水等防疫設備,成爲市民必不可少的日常用品之一。同時戴口罩亦有一套學問,如果佩戴不當,可能前功盡廢。但長時間戴口罩防疫,不少人卻出現了戴口罩敏感的情況,比如:臉上出現痕癢、紅腫等肌膚問題。那如何可以做到在防疫的同時又可以減低對臉部肌膚的影響呢?

其實,一系列的肌膚問題主要歸咎於口罩的”保暖”功能。它可以把我們呼吸的熱氣和濕氣困在口罩里面,而在又悶又濕的環境下相當有利於細菌滋生。當細菌破壞皮脂膜後,會導致肌膚炎症,出現泛紅、干燥、脫皮等情況。另外皮膚在溫度升高的情況下亦會增加內分泌及油脂,同時會使血管擴張。如果臉部油脂分泌過盛,更會因堵塞毛孔造成暗瘡爆發,長粉刺和紅點等等。

讓皮膚呼吸

對此,我們必須盡可能給予肌膚喘氣的時間。因爲口罩戴久了以後,除了會導致生暗瘡、粉刺、紅點外,也會使臉部局部組織長期受壓,發生持續缺血、缺氧、營養不良的情況。建議大家切勿持續戴口罩超過4個小時或以上。如果口罩有污漬、異味更應盡快更換。在通風良好和人員密度較低的場所可以適當除下口罩,讓臉部的皮膚透透氣,這樣有助減少生暗瘡、長粉刺和紅點的機會。

加入醫學紗布

另外,並不建議大家把面油紙放在口罩內,因為面油紙會長時間貼住我們的肌膚從而加劇刺激油脂分泌,以致更多細菌積聚在口罩內。同樣道理,亦不建議大家把紙巾放在口罩內。如果真的沒有其他方法,大家可以選擇加入醫學紗布來減低濕氣。

再者,我們人體鼻黏膜有正常的防衛機制,如果長時間習慣了戴口罩,會破壞鼻腔黏膜中的血液循环,可能導致鼻黏膜細胞功能變得脆弱、降低本身的防衛機制,從而更加容易過敏,因此不建議長時間配戴。除此之外,長時間戴口罩不僅影響油脂分泌、閉塞毛孔外。小則生暗瘡,大則有機會引發皮膚災難。

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多做補濕及清潔

如果血管長期擴張,也會有機會引起其他疾病,如玫瑰疹或玫瑰痤瘡。因此,我們平時更應該做好控油和補濕護理,讓肌膚保持水油平衡的狀態。注意:洗面和深層清潔都是必須的,早晚可使用溫和潔面產品,一星期進行3至4次磨砂潔面或敷上深層清潔面膜,淨化肌膚,潔面後再塗上合適的控油和補濕產品。這樣便有機會可以減少口罩帶來的副作用。

在疫情還沒受到控制之前,我們要盡可能做好個人衛生防疫工作來對抗新型冠狀病毒。祝大家身體健康!

林苡明醫生

香港大學內外全科醫學士, 英國倫敦大學臨床皮膚學碩士, 英國格拉斯哥皇家醫

學院皮膚病科文憑

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