【鬥嘴不如鬥EQ】爭吵時控制嘴巴 掌握重點解決問題

1. 不翻舊賬

這點很多人也知道,但不易做到。正所謂聖人都有錯,不停重提對方的不是亦無補於事,只會令雙方也不高興,無助溝通,更有機會令對方老羞成怒而發難。請記住,原諒和放下對於維繁感情很重要,而對方意識到你有這樣包容的心更會願意遷就你。

2. 不說對錯

很多時候真的沒有對錯,只有觀點和角度,你們的處境不一樣,顧慮和Priority不一亦很正常,試試不要用「不應該」和「錯誤」指摘伴侶,這容易令對方覺得不被了解而拋下一句「咁我錯晒」的晦氣說話,然後拒絕溝通。試改為「我可以聽你說為何會這樣安排嗎?」邀請對方表達,這更能促進溝通。

3. 不說家人

家庭和成長背景我們不能選擇,如果以此來攻擊或諷刺對方,實在很傷伴侶的心。而就算問題牽涉對方家人,你不停數落他們的不是,伴侶又能怎樣呢?家家有本難唸的經,他/她只會成為夾心人,並感覺你不接受他的所有。與其投訴洩憤,不如試試了解對方心情和難處多一點,一起找出解決辦法。


「你們要經營的是關係,不是個人的面子。
不要站在伴侶的對面,站在他旁邊。」


撰文:Karen
圖片:《82年生的金智英》劇照