3日減2KG!頌樂@MAMAMOO親測水果減肥法 果然XX是idol的最愛餐單必定有它

Phoebe Yeung

韓國女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)不只唱功了得,亦是被公認擁有好身材的女idol,而今年1月開設了個人YouTube頻道「솔라시도 solarsido」的她,早前就親身測試了「3日水果減肥餐」,結果頌樂在3天之內減了2KG,成效顯著,現在就來看看頌樂的水果減肥餐有甚麼東東!

頌樂「3日水果減肥餐」

早餐:蘋果1個、蕃薯1個、荳奶1包

蕃薯真是idol的減肥恩物,因為差不多每個idol例如IU、秀智等減肥時都會有蕃薯,貪其飽肚又高纖。

午餐:玄米飯半碗、白烚雞胸肉1片、提子1串

晚餐:烚蛋2隻、柿子1個

公開了餐單外,頌樂還公開了自己的體重,開始進食水果餐前是46.5KG,而3日之後體重是44.9KG,(四捨五入後)共輕了2KG,成績尚算理想,頌樂也十分滿意。但最後頌樂也提到自己在這3日中也有做適量的運動和舞蹈訓練,所以不是單靠餐單來減重,大家要注意了!

https://www.youtube.com/watch?v=6swBl1H-4ww&t=90s