Editor’s Pick:睡眠質素差,好像一晚沒睡過?編輯推介助眠好物,讓你翌日精神奕奕

人有三分之一的時間都在床上度過,能睡上一個好覺相當於換來了翌日的好精神。然而,不少人卻因為晚上睡不著、睡不好而煩惱。待到好不容易入睡了,卻又易醒,第二天起床好像沒睡過一樣。

 

睡不好的原因有很多,有可能因睡覺前常玩手機、有可能壓力大,亦有可能天氣濕熱、身體又濕氣重而導致夜晚睡不了一個好覺。編者有段時間的睡眠質素很差,一晚可以醒數次而且經常做夢。為此,特意尋了兩款說是可以改善睡眠質素的好物亦試用了一段時間,今次就和大家分享一下這兩款產品的用後感吧!

 

 

泰國皇家足貼 生薑(右)

 

這款泰國皇家足貼在網上挺受歡迎,主打驅寒、祛濕及排毒功能。編者用後,對於其排毒功效反到覺得作用不算太大。但勝在用起來夠方便,而且貼上腳後,那種暖暖但不發熱的感覺甚為舒服。腳底穴位多,也容易著涼,很適合夜晚開冷氣又或者不喜歡將被子蓋在腳上的人使用。

 

Moon Juice Dream Dust | USD$38

 

和大家分享的第二款好物不同於足貼,它是內服型的。而這款Dream Dust是屬於Moon Juice系列的其中一款,可以舒緩壓力和神經緊張,主要針對失眠人士。編者在購買前,有留意到它的成分,大部分都採用有機天然材料,如有機五味子果、有機甜菊提取物、有機洋甘菊(母菊)提取物、酸棗提取物以及部分草藥等,成分相對天然。

 

再喝了大半瓶後,覺得效果不錯,減少了平日里每晚醒幾次的次數,睡眠質素都提升了。它可以加入草本茶、牛奶中,亦可以直接沖水喝,雖然有草藥成分,但味道完全沒有中藥難入口的感覺,還算清新。

 

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