• 夏天減肥大法!全方位排毒、消脂、去水腫極速練成Bikini Body
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    夏天減肥大法!全方位排毒、消脂、去水腫極速練成Bikini Body

    轉眼夏天又到,又要開始減肥瘦身,迎接一連串水上活動、背心短褲。經歷將近半年的抗疫生活,相信大家無論心理還是生理都還未準備好!我們特別準備了全方位健康塑身懶人包,360度由內在清理體內多餘廢物及體脂,加上外在運動及按摩塑身去水腫,由內至外達成健康立體線條及光澤美肌,做足充足準備好好享受夏日!抗疫期間雖然少外出用餐,但運動量降低加上不停進食零食、自製甜點及蛋糕、氣炸食物等,相信大家都有感幸福肥開始出現!香港天氣濕熱加上體重突然增加,過多吃奶類、白糖、肉類、零食及汽水等會令身體不斷製造酸性垃圾,身體隨之變得易累、濕重,皮膚亦會容易過敏及出現暗瘡等,同時會引起腸道問題,導致肥胖。想輕鬆塑身的話,第一步就是要恢復「每日一便」的健康體魄。

  • 【武漢肺炎】零風險網購食材直送家中!網購優惠:$1日本雞蛋/健康飲品
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    【武漢肺炎】零風險網購食材直送家中!網購優惠:$1日本雞蛋/健康飲品

    武漢肺炎疫情持續擴散,大家都為口罩四出頻撲之時,有否想過可以盡量留在家中,減低受感染機會的同時,也可減少口罩的用量。不過講就容易,如何能夠減少出街又解決到一日三餐?網購平台或者幫到你。日本超市網購平台Oisix最近推出的$1限定商品,令大家足不出戶零風險就可以有食材直送家中,更為大家分擔不少飲食開支。 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 日本超市網購平台Oisix早於11年前已登陸香港,是全港首間網上超市提供日本新鮮蔬果的送貨服務,除了新鮮蔬果外,還有各款日本食品、獨家商品,基本上足不出戶都可以買齊生活一切所需。最近由於武漢肺炎疫情嚴重,Oisix深明大部份市民如非必要都選擇盡量留在家中,因此緊急推出$1限定商品,包括富士山麓雞蛋,以及補充營養的自家品牌健康飲料。 $1富士山麓雞蛋!營養比普通蛋多近10倍 Oisix香港將於2月6日至2月20日推出這個激安優惠,只要客人網購任何物品,即可以$1購買6隻富士山麓雞蛋,而Oisix Weekly會員更可以港幣1元購買10隻雞蛋。富士山麓雞隻的飼養環境位於富士山區,遠離城市之餘,開放式雞舍的設計讓每隻雞也有充足的活動空間,飼料採用非基因改造、無農藥的粟米和大豆,而雞隻飲用的水更是特地由地下500米抽取的富士深層水,釩含量豐富,讓雞隻更為健康。因此,富士山麓生產出的雞蛋蛋黃特別濃郁,營養價值更較一般雞蛋多出近10倍,在這個抗疫時代,補充營養純對是非常重要的。 增強免疫力!$1健康飲料 另外,從即日起至2月13日,Oisix亦有推出健康飲品和火鍋湯底特價優惠。$1元健康飲品有兩款,包括纖維豐富、無鹽、防腐劑及色素的18種蔬菜汁Vegeel,以及含1000mg骨膠原的蔬菜汁Vegeel for Woman。兩款健康飲品均由Oisix在千葉縣自家製作,質素有保證。而一系列火鍋湯底、調味料等重量十足的商品則可享最高85折優惠。 按此查詢$1健康飲品優惠 及85折湯底、調味料 送貨日(bold large) 逢星期六、日及三 一般運費計算(bold large) 購物港幣300元以下,運費港幣88元 購物港幣300元以上,運費港幣68元 購物港幣450元以上,運費港幣38元 購物港幣600元以上,運費全免 查詢:(852) 8197 9016 按此立即享優惠網購 相關文章 黃埔小店派口罩予居民/長者!揚言市民肯捐口罩即送龍蝦 【防肺炎湯水】二十四節氣立春要補肝?中醫教路湯水防武漢肺炎 自己香港自己救?4間香港小店「自行封關」貼告示:只招待香港人 【武漢肺炎】日本口罩買唔到點算好?泰國網站訂購口罩直送香港教學 消委會檢視21款濕紙巾 邊款濕紙巾有效殺菌消毒防肺炎? 【口罩】淘寶禁運口罩?Amazon/泰國網Lazada入手口罩送港全攻略 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片

  • 火鍋這樣吃不會胖!台灣藝人小禎吃火鍋的7大健康要訣
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    火鍋這樣吃不會胖!台灣藝人小禎吃火鍋的7大健康要訣

    台灣藝人小禎狂減40公斤,從棉花糖身型到現在超火辣身材,全是靠意志力得來,最近她就分享了自己的飲食原則,其中有大家都喜歡的火鍋,究竟火鍋要怎樣吃才算是健康,讓小禎說給你聽! 1.火鍋湯底會選擇昆布或是清淡的。 2.以海鮮為主食,減少吃牛肉。 3.餃類和所有加工食物都都不要吃。 4.蔬菜應選擇綠色蔬菜例如菠菜,韭菜,另外大白菜含糖量很高,所以盡量避免。 5.以雞蛋、芋頭或山藥來替代白飯。 6.醬料盡量選擇手工製的,例如果醋,但是沙茶醬、醬油等就盡量不要選擇。 7.吃麻辣火鍋時不要吃油條。 Source:Marie Claire Taiwan、Pinterest Text:fish (Marie Claire Taiwan) Edit:Phoebe Yeung

  • 健康又瘦身! 用SuperFood苔麩烘焙甜品
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    健康又瘦身! 用SuperFood苔麩烘焙甜品

    想滿足吃甜品的心,但又怕胖,怕不夠健康?不如加入超級食物苔麩烘焙甜品。近年各種各類的超級食物﹙SuperFood ﹚開始興起,最初由從事飲食療法的醫生使用,因為SuperFood的營養價值...

  • 補眠有用嗎?
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    補眠有用嗎?

    Squly & Friends 森生活の靚得起 | Style 專欄 - Yahoo Style Hong Kong    我地逢星期二都會有新漫畫架!   各式 Squly & Friends 精品盡在:http://store.chiilaku.com —————————- WhatsApp 📱貼圖(免費)👉: 豬年大吉 : http://bit.ly/sqwascnypig Happy Forest: http://bit.ly/sqwas1 Office: http://bit.ly/sqwas2 Love: http://bit.ly/sqwaslove Drinks: http://bit.ly/sqwasdrinks 鬼馬廣東話: http://bit.ly/sqwashkslang 扮工室: http://bit.ly/sqwasofc WeChat Sticker 微信😍表情包(免費)👉: http://bit.ly/sqwcs1 http://bit.ly/sqwcs2 LINE Sticker 👉: http://bit.ly/au963 😎 ============================ 想要第一手 Squly & Friends 商品情報? 快到:http://store.chiilaku.com ============================ Follow our Instagram: @chiilaku ============================

  • 氣管敏感飲咩好?
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    氣管敏感飲咩好?

    Squly & Friends 森生活の靚得起 | Style 專欄 - Yahoo Style Hong Kong    我地逢星期二都會有新漫畫架!   各式 Squly & Friends 精品盡在:http://store.chiilaku.com —————————- WhatsApp 📱貼圖(免費)👉: Xmas: http://bit.ly/sqwasxmas Happy Forest: http://bit.ly/sqwas1 Office: http://bit.ly/sqwas2 Love: http://bit.ly/sqwaslove Drinks: http://bit.ly/sqwasdrinks 鬼馬廣東話: http://bit.ly/sqwashkslang 扮工室: http://bit.ly/sqwasofc WeChat Sticker 微信😍表情包(免費)👉: http://bit.ly/sqwcs1 http://bit.ly/sqwcs2 LINE Sticker 👉: http://bit.ly/au963 😎 ============================ 想要第一手 Squly & Friends 商品情報? 快到:http://store.chiilaku.com ============================ Follow our Instagram: @chiilaku ============================

  • 眼睛保護小Tips
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    眼睛保護小Tips

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  • 豬的甚麼部位最肥?
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    豬的甚麼部位最肥?

    Squly & Friends 森生活の靚得起 | Style 專欄 - Yahoo Style Hong Kong   我地逢星期二都會有新漫畫架!  各式 Squly & Friends 精品盡在:http://store.chiilaku.com—————————-依家係 LINE 嘅 Sticker Shop 度 Search “Squly“(或到:http://bit.ly/au963)就可以搵到晒我哋 Squly & Friends 嘅所有 LINE Stickers 架喇!快啲 Download 晒佢地一齊同朋友仔喺 LINE 密密傾、密密講!

  • 習慣睡眠:平日瞓唔夠,週末瞓番夠本真係有用?
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    習慣睡眠:平日瞓唔夠,週末瞓番夠本真係有用?

    香港人睡眠不足一直以來都是事實。不過港人真的要注意一下:睡眠不足易早死!唯一解救辦 法,就是趁週末,補個眠。 瞓得唔夠,可能會更易死?

  • 習慣健康:你噚晚又通宵睇波?
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    習慣健康:你噚晚又通宵睇波?

    世界杯開鑼,你噚晚又通宵睇波?因為,你的黑眼圈已出賣了你!先來一個冷 知識,為什麼通宵睇波會有黑眼圈呢?原來,黑眼圈是因黑色素生成或新陳代 謝太慢所產生

  • 養貓有助心臟健康
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    養貓有助心臟健康

    Squly & Friends 森生活の靚得起 | Style 專欄 - Yahoo Style Hong Kong    我地逢星期二都會有新漫畫架!   各式 Squly & Friends 精品盡在:http://store.chiilaku.com —————————- 依家係 LINE 嘅 Sticker Shop 度 Search “Squly“(或到:http://bit.ly/au963)就可以搵到晒我哋 Squly & Friends 嘅所有 LINE Stickers 架喇!快啲 Download 晒佢地一齊同朋友仔喺 LINE 密密傾、密密講! 仲唔快啲來 LINE Creators Market download?!

  • 活出健康:誤會了發芽薯仔?
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    活出健康:誤會了發芽薯仔?

    很多人都說,發了芽的薯仔有毒,不能吃,只能棄掉。結果,去年英國環保團 體統計顯示,薯仔成為最大浪費的食物源頭之一,估計全年約浪費73萬噸、總 值約24億港元的薯仔!但發芽的薯仔到底能不能吃?英國林肯大學科學家終於 決定展開研究,結果發現,竟是一個以偏概全的故事⋯⋯ 該吃該棄?

  • 習慣吃出健康︰吃辣戒甜
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    習慣吃出健康︰吃辣戒甜

    眾所周知,吃得太鹹或太甜會影響健康,但說到要戒掉惡習,談何容易;不過最近,大陸及丹麥分別也 有研究指,吃辣可以減低人體對鹽、糖份的攝取,從而抑制嗜鹹、好甜癮。重慶中國人民解放軍陸軍軍 醫大學研究團隊曾為逾600人的腦部進行正電子/電腦掃描,發現人在進食鹹或辣的東西時,都會刺激腦 部相同區域,換句說話,吃辣同時也在提高身體對鹽份的敏感度,即使食物鹽份真的減少了,身體仍會 以為自己在吃較鹹的食物,止癮之餘,又能真正減鹽。再加上,研究也發現愛吃辣的人每天所攝取的鹽 分較全不吃辣的人少2.5克,而且血壓也較低,都能充分反映吃辣能有效抑制嗜鹹惡習。難怪,要人減 鹽,未必要令食物淡而無味,簡單在飲食上加點辣,已能收減鹽之效。

  • 習慣活出健康:大人學畫畫
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    習慣活出健康:大人學畫畫

    讀書時都試過這樣的經驗吧?當要記下連串複雜的資料時,如果將內容圖像化,就會更容易有系統地把 東西記入腦。根據Applied​ ​Cognitive​ ​Psychology於2009年發表的記憶力測試,在相同的情況下,邊 聽邊畫的人可以比起單純聆聽的人記下多於29%的人名,還有助將短暫記憶變成較長期的記憶,讓知識 不易遺忘。久而久之,累積的知識會讓人變得更加「聰明」。 畫畫有療癒作用

  • 習慣活出健康︰年過40歲,兼職不打全職工
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    習慣活出健康︰年過40歲,兼職不打全職工

    全球人口老化,延遲退休年齡成近年大勢所趨;德國人可工作至67歲,新加坡人可做至65歲,英國更 取消了65歲為法定退休年齡,亦即��只要僱員願意便可繼續工作下去。學者分析這有助紓緩人力不足, 減輕社會福利壓力云云,但最近澳洲Melbourne​ ​Institute​ ​Working​ ​Papers​ ​Series卻有研究指出,年 過40歲的打工仔,每周若只工作3天的話,工作表現會是最好;意味年紀愈大全職工作表現也相對下降 ,延遲退休隨時幫倒忙! 工作時數影響腦力發展

  • 習慣健康:想瘦,從浸浴開始⋯⋯
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    習慣健康:想瘦,從浸浴開始⋯⋯

    多得錯有錯着!話說早前英國Loughborough​ ​University一群學者找來了14個男人,打算測試在華氏 104度(即攝氏40度)的熱水中浸浴,與踏單車各一小時所消耗的熱量是否等同,可惜結果顯示,踩單 車所消耗的熱量遠超步行。但研究卻帶來意外發現:浸浴半小時竟燃燒了130卡路里,效果與步行半小 時相約!

  • Squly 敎你30秒擊退黑頭!
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    Squly 敎你30秒擊退黑頭!

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  • 好習慣︰坐30分鐘,走動5分鐘
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    好習慣︰坐30分鐘,走動5分鐘

    可有想過,一天24小時裡,你坐著的時間有多久?不理是情非得意逼在案頭日做夜做,還是消閒時看 戲、唱K、High-tea,坐著的時間起碼佔上大半天。以為放工後做做運動可以補返數?美國著名醫學期 刊Annals​ ​of​ ​Internal​ ​Medicine卻發表新報告,指坐著的時間跟早死風險有著直接關係!懶理你平時有 否做運動,坐的時間愈長,早死風險愈高。不過,若果每次坐下來少於30分鐘的話,則可以減低早死風 險。結論都是,想長壽,還是坐少一點比較好! 臀部的計速器量度

  • 壞習慣:新疾病:Nomophobia無手機恐懼症
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    壞習慣:新疾病:Nomophobia無手機恐懼症

    都市生活忙碌,地鐵車廂、咖啡廳、上班上學途中,人人機不離手。相信很多人都有過這樣的經驗,當 手機不在身邊,彷彿跟世界失去了聯繫;那種煎熬不安感,便會如熱鍋上的螞蟻。"Nomophobia"(無 手機恐懼症)影響的當然不止年輕人和成人。上星期,來自香港的研究員警告,nomophobia是一種蔓 延大眾的傳染病。 女性「病發率」為男性的3.6倍

  • 習慣發現:涼冷氣,好易虧!?
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    習慣發現:涼冷氣,好易虧!?

    1902年,美國發明家威利斯.開利(Willis​ ​Carrier)發明了冷氣機,驚為天人!一百年後,竟然出現了 「冷氣病」,人人自危!都不用看醫學報告,長時間身處冷氣房的人應該都身同感受:經常口乾皮膚乾 易打乞嚏流鼻水頭暈暈,醫生都睇多啲!這到底這是威利斯的錯?還是現代人的錯?吹得多冷氣真的好 易虧?常吹冷氣削弱免疫系統

  • 習慣發現:如何在酒店一夜好眠?
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    習慣發現:如何在酒店一夜好眠?

    始創於1905年的王牌睡牀品牌Savoir​ ​Beds​ ​總經理Alistair​ ​Hughes曾說:「我們經常在下榻的酒店內 難於安寢,由於酒店環境陌生,所以不多不少會影響到睡眠質素。」結果,花了超過一年的時間在全世 界的酒店住宿,下榻酒店經驗豐富,想在酒店房間安眠一夜,他建議:一般酒店集團旗下的所有酒店都 有專屬的一種床墊。如果凱悅酒店、四季酒店等曾經享受過美好的睡眠,就應記低床墊品牌,他表示: 「身體需要時間來習慣一張新床,如果身體已經熟悉了令你睡眠良好的酒店的床墊,只要一直保持睡在 該品牌的床,那便沒有問題了!」 物料也會影響睡眠

  • 預防腦退化症手部操
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    預防腦退化症手部操

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  • 壞習慣︰中女注定要「失眠」?
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    壞習慣︰中女注定要「失眠」?

    人到中年,特別多嘢諗,尤其身邊多位中女好友,都說自己經常失眠,就算能入睡,睡約3、4個小時就 醒來,苦不堪言。不過,原來中女失眠確是常態,據美國National​ ​Center​ ​for​ ​Health​ ​Statistics最新公 佈有關中年婦女睡眠質素調查顯示,逾1/4中女表示每星期約有4晚或以上難以入睡,1/3人每晚平均更 只有少於7小時睡眠,當中,又以即將步入更年期(Perimenopause)的婦女情況最嚴重。 原因是雌激素及黃體激素下降

  • 改善皮膚只需一星期
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    改善皮膚只需一星期

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  • 習慣發現:宿醉皮膚差
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    習慣發現:宿醉皮膚差

    酒精揮發後,體內呈現缺水狀態,連帶的肌膚細紋與毛孔都會變明顯,因此要大量補充水份,讓肌膚不 再呈現缺水狀態。如果想快速為臉上肌膚補水,也能敷塊面膜,補水之餘還能緩解隔天宿醉的浮腫狀 態。 4.​ ​飲少d啦,講完。