• 女人40不用怕!戰勝腹部肥胖,3類食物幫到你!
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    Yesnews Style2 個月前

    女人40不用怕!戰勝腹部肥胖,3類食物幫到你!

    2.綠茶:綠茶中的兒茶素會影響交感神經系統,刺激正腎上腺素(Norepinephrine)作用,而正腎上腺素可提升能量的消耗與促進脂肪氧化。

  • 喝下午茶會發胖?女中醫教妳喝對茶,瘦身更有感!
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    Yesnews Style2 個月前

    喝下午茶會發胖?女中醫教妳喝對茶,瘦身更有感!

    茯苓和薏仁都有健脾利濕、消水腫和抑制胃酸分泌的作用,山藥可以促進代謝。容易水腫的脾虛體質者,可以每天各取這3味中藥1公克,加熱煮成500c.c.茶飲後飲用,效果最好。

  • 5個月減37公斤! 孫儷幫經紀人大瘦身的減肥餐單公開
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    ELLE.com.hk2 個月前

    5個月減37公斤! 孫儷幫經紀人大瘦身的減肥餐單公開

    內地當紅女星孫儷在《那年花開月正圓》中為香港人所熟悉,一直保持窈窕身型的她原來靠的是超work的減肥餐單,不但讓自己受惠,其經理人郭思更用了5個月就成功減掉37公斤。瘦身後的她變美變自信了,一年前還下嫁了比她年輕8歲的高大帥哥。

  • 4招跟過敏分手!教你足蒸、清腸道排毒~
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    Yesnews Style2 個月前

    4招跟過敏分手!教你足蒸、清腸道排毒~

    8.唾液乳酸桿菌:經由細胞實驗證實可增加免疫路徑Th1 CD4(+) 淋巴球細胞,顯著增加免疫細胞來對抗病毒。健康資訊由熱新聞提供原文連結: 和過敏分手!做足蒸、清腸道排毒4招攻克更多相關內容多做家事能預防失智症?一定要學會的9招!華人健康網針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

  • 可排毒減肚腩!低成本DIY紅茶菌加入你的減肥餐單
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    ELLE.com.hk2 個月前

    可排毒減肚腩!低成本DIY紅茶菌加入你的減肥餐單

    近年種菌發酵飲品紅茶菌(Kombucha)大行其道, 聲稱有多種健康功能,包括排毒、舒緩濕疹、去皺、退斑、抗癌、養生 …… 最吸引之處是可以自家製!營養師更指出可有助清除宿便、減肚腩,不妨嘗試加入你的減肥瘦身餐單吧!讓《ELLE》為你揭開DIY紅茶菌之謎。 

  • 有數計:路痴注意 益生菌可以幫助人認路
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    Yahoo有數計2 個月前

    有數計:路痴注意 益生菌可以幫助人認路

    要講對人類有益嘅菌,大家都應該會數到益生菌,但一直以嚟大家可能只會知益生菌係對腸道健康有幫助;但近期一項研究就顯示,其實對路痴嚟講,益生菌係救星! 美國華盛頓州一個國家實驗室就做咗研究,搵嚟一群老鼠做實驗對象,發現餵食過益生菌嘅老鼠,認路能力大大提升,證明益生菌對生物提升記憶力有莫大幫助。負責研究嘅人員話益生菌同大腦有直接關係,可以幫助擴大大腦嘅記憶容量。而且更進一步講,益生菌只係乳酸菌嘅其中一種,研究可以協助科學家再繼續發掘其他乳酸菌對人類身體嘅幫助呢

  • 春暖花開好想睡!跟著營養師吃對早餐,好好補活力!
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    Yesnews Style2 個月前

    春暖花開好想睡!跟著營養師吃對早餐,好好補活力!

    明明春暖花開的好天氣,上班卻是呵欠連連,恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺?許多人都有春睏的煩惱,有時候即使晚上已睡滿8小時,隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示,此時您需要的是一份提神早餐,營養補好補滿才能活力一整天。 為什麼瞌睡蟲老愛在春天作怪?

  • 吃太鹹易有虛胖?減虛胖,先多吃2大消水腫食物吧!
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    Yesnews Style2 個月前

    吃太鹹易有虛胖?減虛胖,先多吃2大消水腫食物吧!

    過年時大口享用的佛跳牆、東坡肉和成山成谷的年節零嘴,是否還堆積在小腹,讓你的牛仔褲、緊身裙都緊繃得扣不起來呢?不要再洗腦自己只是「虛胖」,晚餐就來點消水腫紅藜薏仁粥吧! 紅藜:纖維、鉀含量完勝白米 被譽為「超級食物」的紅藜,營養成分可是比一般穀類高出許多,像是有在控制體重的人都十分注重的膳食纖維,紅藜含量將近是白米的15倍,因此同樣分量吃起來更有飽足感,還能增加糞便體積讓便便更順暢;因膳食纖維含量高,因此身體較難消化吸收,GI值也因此較白米來得低,能夠幫助血糖穩定;紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物,可以幫助身體改善發炎反應。 不過,縱使紅藜營養多,它還是跟白米一樣屬於碳水化合物含量高的主食類,記得要「取代」其他主食份量,而不是「額外」增加攝取,以免影響體重、血糖控制喔!

  • 只有懶女人沒有醜女人 花一個月時間把這簡單的3件事做好就能默默的變美
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    Marie Claire2 個月前

    只有懶女人沒有醜女人 花一個月時間把這簡單的3件事做好就能默默的變美

    雖然說有時都會羨慕天生就很美的女生,但其實很多時候不是自己不夠美,而是一些不好的日常生活習慣讓你在不知不覺之中變醜了,所以不如就從今天開始做這3件簡單的事,讓自己慢慢變美回來吧! ...

  • 戰勝腸癌的新明星!研究:吃堅果增加存活率,關鍵是?
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    Yesnews Style2 個月前

    戰勝腸癌的新明星!研究:吃堅果增加存活率,關鍵是?

    含有豐富的膳食纖維、抗氧化劑、蛋白質、營養物質、礦物質等的堅果,含有Omega-3,屬於優質的油質,對於人體來說是非常好的油脂攝取來源,以上多種營養與特色,使堅果享有「超級食品」的美稱,進而引起許多研究者紛紛探索吃堅果對人體健康真正的好處。

  • 今天正值春分,帶你了解4個春分的趣事!
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    Knowing2 個月前

    今天正值春分,帶你了解4個春分的趣事!

    (示意圖/來源為Pixabay)

  • 針灸可解決臭狐!臭狐成因及臭狐根治方法,中醫逐一答
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    Cosmo2 個月前

    針灸可解決臭狐!臭狐成因及臭狐根治方法,中醫逐一答

    有臭狐可怎樣根治?臭狐成因又是甚麼?農本方中醫診所註冊中醫師李奇成就在這裏詳細講你知最佳根治臭狐的方法。雖然臭狐與空氣一樣透明無色,但在悶熱潮濕的春夏季,由臭狐而來的陣陣體味,實在令人尷尬非常,同時也容易予人不整潔的印象。有臭狐不是世界末日,只要及早處理,絕對可以根治。 臭狐的成因是甚麼?

  • 蔬果唔可以亂食!6大禁忌你要知
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    JESSICA2 個月前

    蔬果唔可以亂食!6大禁忌你要知

    從小到大,無論父母或老師都叮囑我們要多吃蔬菜水果,吸收維他命等營養。但經驗告訴我們,即使對身體好的東西,若錯誤地進食,可能會有反效果。日常生活中,不少大家都喜歡的蔬果,原來亦有吃的禁忌...

  • 除了是穿搭達人也有著讓人羨慕的美腿!37 歲的孔曉振是這樣維持身材的!
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    POPBEE2 個月前

    除了是穿搭達人也有著讓人羨慕的美腿!37 歲的孔曉振是這樣維持身材的!

    靠著這 3 個方法,朴信惠甩走 Baby Fat 成為新一代「男神收割機」!

  • 【紅爆親子攝影】創意媽媽用photoshop 把3個小孩的日常變得非凡
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    Marie Claire2 個月前

    【紅爆親子攝影】創意媽媽用photoshop 把3個小孩的日常變得非凡

    做了媽媽,手機上全是孩子的照片,好些媽媽甚至當這是親子活動,把攝影機隨身,準備為孩子的每一天拍下難忘一刻。來自加州的28歲媽媽Vanessa都一樣,趁有空檔便為孩子拍下照片,雖然環境...

  • 吃太多胃腸打結、脹氣好難受?薑茶加這一味快速緩解
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    Yesnews Style2 個月前

    吃太多胃腸打結、脹氣好難受?薑茶加這一味快速緩解

    梅子薑茶材料有醃梅1~2顆、生薑少許、熱水300c.c.。

  • 20歲、30歲、40歲3種心態與環境下,3個愛情故事
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    Cosmo2 個月前

    20歲、30歲、40歲3種心態與環境下,3個愛情故事

    有時不是你老了,只是環境上也令你的戀愛故事有所不同。 說到底,我們都是個體生物,卻又難免寂寞,於是每個年代,每個年齡,都會陷入愛情的海洋中,沈溺一番。

  • 便秘點算好?中醫教路去去宿便走!
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    Cosmo2 個月前

    便秘點算好?中醫教路去去宿便走!

    人生保健三大事:食得、瞓得、屙得(大便通暢)。現代人物質充裕,三餐温飽已不成問題,反而因工作和生活壓力導致的睡眠質量變差及便秘,確是屢見不鮮。今次會談談如何改善和預防便秘。 減肥藥成分容易導致便秘?

  • 春天養肝三大要訣 中醫:喝2款養肝茶吧!
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    Yesnews Style2 個月前

    春天養肝三大要訣 中醫:喝2款養肝茶吧!

    做法:以500c.c.的熱水沖泡,悶泡10分鐘後即可。

  • 高血壓分3種體質?中醫:菊花3款茶飲降血壓!
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    Yesnews Style2 個月前

    高血壓分3種體質?中醫:菊花3款茶飲降血壓!

    作法:將3種中藥材放入約600c.c的100度沸水中,燜泡約10分鐘,待藥效釋出即完成。

  • 美顏又養生!認識蜜糖的基本成分和用途
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    Harper's Bazaar2 個月前

    美顏又養生!認識蜜糖的基本成分和用途

    金黃剔透的蜜糖容易被人體吸收,又含有各種維生素、礦物質和氨基酸,據說可改善睡眠、幫助消化吸收,非常珍貴,故在古時的歐洲,只有貴族和宮廷人士才能享用。中醫更認為其性味甘平,對腹痛、乾咳和便秘等有療效,是很好的滋潤食材,不過進食過量會產生輕瀉作用,所以都要適可宜止。

  • 女生都愛聽的回應!氹女朋友5大sweet爆DOS & DONTS
    StyleMEN
    Cosmo2 個月前

    女生都愛聽的回應!氹女朋友5大sweet爆DOS & DONTS

    人們常說女生和男生的思想方式是不同處理系統的,女生總覺得男朋友不明白自己,永遠不能從他口中聽到想聽的答案。

  • 10歲星二代玩IG 謝安琪兒子張曕開戶未滿月吸13K粉絲
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    Cosmo2 個月前

    10歲星二代玩IG 謝安琪兒子張曕開戶未滿月吸13K粉絲

    你玩IG,我又玩IG,一部手機、一張相、一句簡單的Caption,便可以隨手分享你的生活逸事。IG 看似簡單,但要好好經營,卻是一門學問。張繼聰和太太謝安琪的10歲大仔張瞻最近都緊貼潮流玩埋一份,開戶未夠一個月,追蹤粉絲人數已過13K ,分分鐘成為下一知 KOL,究竟張瞻是如何做到的呢?

  • 初春養生!上班族必飲4種茶
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    JESSICA2 個月前

    初春養生!上班族必飲4種茶

    踏入春天,理應充滿能量,精力充沛,但有些上班族回到公司總是疲態盡現,除了因為春日潮濕令身體積聚濕氣之外,亦因為每日需要長時間面對電腦,雙眼疲倦之餘,更深受電腦螢幕的輻射侵害。 ...

  • 睡覺做這3件事原來就足以令你老快幾倍!不想身體年齡、膚齡比真實年齡大千萬要注意!
    Style
    Marie Claire2 個月前

    睡覺做這3件事原來就足以令你老快幾倍!不想身體年齡、膚齡比真實年齡大千萬要注意!

    變老是每個人都會的事情,這是自然的定律,既然改不了那就量力而為好了。不如就由膚齡著手吧,現在那麼多的美魔女,大家都40奔50歲去了,但她們打著的旗號就是看起來一點都不像40-50歲的女人啊...