• 習慣學習愛:糾纏最久,不代表最愛
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    BetterMe Magazine前日

    習慣學習愛:糾纏最久,不代表最愛

    有些愛情,就是剪不斷理還亂。一起的時候痛苦多,快樂少,明知道彼此不是最適合對方的人,卻一直苦苦糾纏, 一次又一次, 想了斷,又重來。我們總以為放不下是出於愛, 是愛一個人才不想失去,但其實,這到底是愛對方 還是愛自己? 什麼叫堅持,什麼叫糾纏 很多關係,一直都在離離合合

  • 習慣欣賞:她用濃情蜜意來造迷人玩意
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    BetterMe Magazine10 日前

    習慣欣賞:她用濃情蜜意來造迷人玩意

    說起盆景,一幅老人家退休在家剪剪花、修修草的畫面老是常出現?然而在日本,它是一種典雅而普及 的傳統文化藝術,更是不少男女老少日常療癒心靈的小玩意。 盆藝在日本早已昇華至表演藝術的層次。 盆景源自中國園藝,經日本職人匠心發揚光大並流傳至世界各地

  • 幫襯小店:Odd One Out貼地藝術
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    BetterMe Magazine10 日前

    幫襯小店:Odd One Out貼地藝術

    【幫襯小店:Odd One Out貼地藝術】 灣仔星街、聖佛蘭士街一帶藝術氣息濃厚,其中Odd One Out店如其名,依著門牌是找不到的,獨自 一店從主斜路分支出去,要在旁邊一條不顯眼的樓梯拾級而上才看到。 店內藝術展覽不斷,每個時期都有不同主題、不同畫家的作品展,店主Phemie卻說:「我們不是Art Gallery。」為甚麼不是?她笑說:「Art Gallery沒人來的,或者我們可說是版畫店吧,客人隨時可來 閒逛購物。

  • ????????????Room Service?????
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    好集慣 BetterMe上個月

    ????????????Room Service?????

    出門住酒店,從前叫room service的機會少之又少,但隨著廉航當道航班時間偏離正軌、網 絡發達讓公幹人士on-call 24 小時,我們被逼留在酒店而又遇上飢腸轆轆的無奈情況自然大 大增加,當柯打 room service 變得愈來愈普遍,心裡卻又害怕遇上食物「不似預期」的慘痛 情況,紐約時報旅遊專欄作家Shivani Vora原來都自有一套解救秘方。 1. 選「對」食物

  • 學做地球人:遠離社交圈 拿回生活自主權
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    好集慣 BetterMe上個月

    學做地球人:遠離社交圈 拿回生活自主權

    最近做了個實驗。暫時把自己所有的社交網絡帳號,如facebook、ig等關閉,只留下通訊用的what’s app,看看生活有甚麼轉變。有這個想法,是某日發現自己低頭望電話的時間愈來愈多,而且主要以瀏 灠別人的生活為主,驚覺自己的生活何時被他人牽住走?

  • 好習慣:一個玻璃樽裝七日垃圾!
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    BetterMe Magazine上個月

    好習慣:一個玻璃樽裝七日垃圾!

    光做垃圾分類已經過時,更新的環保概念是減廢、裸買(Package Free)、零垃圾生 活!不要未試過就說冇可能!紐約女生Lauren Singer 四年來的垃圾只有一個玻璃瓶, 初聽匪夷所思,後來卻吸引了愈來愈多人跟她一起改變,甚至還成功眾籌30萬開了零 浪費的環保產品店The Simply Co.。到底零垃圾生活是怎樣做到的

  • 學做地球人:淘夠未?
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    BetterMe Magazine上個月

    學做地球人:淘夠未?

    雙十一節扣、聖誕大特價、新年優惠、情人節獻禮……又是時候陶寶!自從網購興起、網絡付費系統愈 來愈發達,上述字眼已不只是節日,更是網購日代名詞。儘管網上有多少「中伏」笑料廣傳,但由於方 便和便宜,大家還是定時定候一窩蜂上網「淘寶」進貢,十足邪教儀式。而在購物的快感背後,有多少 人願意花時候了解背後產生的無數污染和浪費

  • 習慣發現:旅途中,怎樣分辨香港人?
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    好集慣 BetterMe上個月

    習慣發現:旅途中,怎樣分辨香港人?

    唔使我講你都知,香港人旅遊次數全世界排名第一!根據英國旅遊網站 MoveHub 調 查了 111 個國家或地區的旅客數據,香港每年人均出國旅遊次數高達 11.4 次,問你自己便知, 今年你 去了幾次旅行?不過,這裹不是跟你說去旅行去幾次有幾叻,而是旅途中香港人最常 見的習慣 除了小聲說大聲笑嘈喧巴閉外,還有幾個非常香港人的行為: 1. 第一件事:找wifi!

  • 習慣發現︰貓咪都有分左/右撇子?
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    BetterMe Magazine上個月

    習慣發現︰貓咪都有分左/右撇子?

    人有分左撇子、右撇子,原來貓咪一樣有!最近,北愛爾蘭Queen’s University心理學 系動物行為研究中心便有有趣發現,指貓咪原來都有「男左女右」之分;貓仔較喜歡 「左手」行先,而貓女則愛用「右手」行事。 是次研究找來42隻家貓作對象,在特定環境下要牠們完成3項工作;分別是從樽子裡取 回小吃、觸碰吊在頭頂的玩具,以及捕捉在地上移動的玩具,以驗證貓咪腦功能側化 的情況。結果顯示,單側行為的確跟性別有密切關係,貓女傾向以右手行事,貓仔則 喜歡左手行先

  • 習慣欣賞:把骨灰留住
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    好集慣 BetterMe上個月

    習慣欣賞:把骨灰留住

    愛一個人,離別只能代表終結?「道家思想,本來無一物,所有事物到最終都是回歸自然。但我覺得, 人走了,愛會留下。」Zimon在大半年前開了玻璃工作坊glazden,其中一個原意,是替人將已故親人 或寵物的骨灰製成玻璃作品⋯⋯只因為對於最珍重的人,誰都不想輕易忘記。

  • 【習慣預見】職場壞習慣:簡單複雜化
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    好集慣 BetterMe上個月

    【習慣預見】職場壞習慣:簡單複雜化

    蘋果教主Steve Jobs曾說過:「簡約一直是我的座右銘。簡約並不簡單,只要你致力令事情簡單化,保持思維清晰,最後你會發現那是值得的,因為當你達到目標時,你已有移山的能力。」簡約與專注,是職場上的好習慣。上班一族和老闆只要學懂化繁為簡的道理,工作自然事半功倍。

  • 學做地球人:接受飢餓 間歇斷食
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    好集慣 BetterMe上個月

    學做地球人:接受飢餓 間歇斷食

    新年吃得太多,決定來個為期兩周的間歇性斷食(Intermittent fasting),坊間多介紹5:2和16:8兩種 斷食,前者每周兩天禁食,只能喝水、黑咖啡和清茶,而地球人選擇的是相對容易實行的後者,每天16 小時禁食,將進食時間縮短為8小時,期間避免高脂高卡和加工食品,盡量以高纖、高蛋白質,適當碳 水化合物為主,還要配合每周三至四天,每天至少30分鐘的運動。 前一晚吃愈多,第二早愈肚餓 計劃實行了兩星期,作為一個自問「為食」的人,這次並非分享甚麼瘦身成果,而是想分享如何改善飲 食習慣。首先,我選擇的進食時間是11時至7時,個人認為較不影響晚飯社交,放棄早餐時段改為做輕 鬆的有氧運動。 頭兩天,為了能盡量「善用」進食的8小時,午餐和晚餐不期然吃得特別多,生怕餓壞自己

  • 屯門有條屯門徑
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    BetterMe Magazine上個月

    屯門有條屯門徑

    朋友家住屯門,最近想趁著天氣涼快多到郊外走走。他沒甚麼行山經驗,故想嘗試一些難度較低的短途 路線。 屯門市區周邊的行山徑不算多樣。其之西面為青山和圓頭山,山徑多屬受風化的碎石山徑,而青山腹地 一帶更被劃為操炮區,禁止市民進入;市區東面是大欖郊野公園,惟九逕山附近的山徑亦是繁雜難辦, 不宜輕率便試。

  • 學做地球人:不買玩具 不浪費更快樂
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    BetterMe Magazine上個月

    學做地球人:不買玩具 不浪費更快樂

    這年頭孩子特別多玩具。基本上由母親懷胎開始,玩具已成為BB衫BB床一樣要及早準備的物品。到出 世時,又有人送,然後每年生日聖誕買、同學有我無又買、還有聽話、成績好都要買……家中積落一大 堆玩不完的玩具。這些玩具的壽命通常只有半年到一年,玩沒兩三下子,新玩具出現,舊的便被打入冷 宮

  • 【習慣廣東話:畀啲掙扎】
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    BetterMe Magazine上個月

    【習慣廣東話:畀啲掙扎】

    喺香港,講廣東話?好正常!但寫廣東話,就會俾人認為係夾雜口語,影響寫作水 平。實情係,用廣東話「我手寫我口」,好多時候反而更加直接傳神,絕對唔會影響 表達能力。

  • Oasistrek : 紅香爐峰
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    好集慣 BetterMe上個月

    Oasistrek : 紅香爐峰

    是日目標是紅香爐峰。下車一望路牌,車道名畢拉山道,旁邊的山峰卻叫畢拿山。從山名推測 ,它們的名稱應是由英語「Butler」一字翻譯而來。可惜翻查資料,卻不到相關名稱的由來。 相比之下,毗鄰渣甸山的命名豪不含糊。「渣甸」源於蘇格蘭人威廉渣甸(William Jardine)。他是今怡和洋行的創辦人之一,其洋行曾於山上設瞭望台監察往來的商船,故山峰 便順理成章的以Jardine’s Lookout為名。

  • 【習慣Good Bite:你夠唔夠薑?】
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    BetterMe Magazine上個月

    【習慣Good Bite:你夠唔夠薑?】

    薑,是我們日常入饌常用的食材,更是不少女性的經痛救星,兼能驅走身上寒氣,但不少人對 薑的認識僅止於此。其實,這種經常在各種美饌出現的小角色,對身體擁有多種好處,而且薑 不止在冬天時有功效,原來中醫更有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的概念,究竟它有幾「把砲」? 1. 舒緩經痛 薑最為人熟悉的功效當然是舒緩經痛,但你又知道為什麼嗎

  • 習慣學習:別急著吃棉花糖!
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    BetterMe Magazine上個月

    習慣學習:別急著吃棉花糖!

    眼前放著一粒棉花糖,你可以即刻吃,但如果等待15分鐘,你可以吃兩粒。怎樣?你會如何選擇。當然 是比喻,也是一個以小孩為對象的實驗

  • 【習慣寵愛:唐狗哥哥與小B妹妹】
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    好集慣 BetterMe2 個月前

    【習慣寵愛:唐狗哥哥與小B妹妹】

    唐狗哥哥,姓林名米,洋名Mimi,和大部分其他唐狗一樣,有個悲慘的童年,在路邊出世, 一胎六隻狗BB被義工撿回來,全部都患上重病,在生死邊緣徘徊。幸運的是,其中三隻小狗 打贏了這場仗,包括當時還很小很小的林米。林太回憶道:「記得當時在網絡上看到林米的影 片,一看就愛上他了,實在太可愛!本來很喜歡貓的我,結果無端端領養了一頭狗。」 

  • 【習慣學習:學師奶講價!】
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    好集慣 BetterMe2 個月前

    【習慣學習:學師奶講價!】

    民間智慧,深藏不露;師奶講價,總有路數。 Photo:網上圖片

  • 學做地球人:活著,走廢,Live Zero
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    BetterMe Magazine2 個月前

    學做地球人:活著,走廢,Live Zero

    老一代人不太了解環保概念,與家中長輩交流一番後,他若有所思後得出結論:「我明白你意 思了,總之人類生存就是不環保。」把我嚇一跳,只可說,sad but true。 不過,人總需要勇敢生存,不如積極點做個綠色地球人,像全港首間零廢雜貨小店Live Zero 店主Tamsin一樣,眼見港人雖已漸漸習慣自備購物袋,減少使用膠袋,但仍遲遲未有支持零 包裝購物的店舖出現,於是決心自己踏出第一步,建立Live Zero,實行全面「走塑」。 香港人習慣購買預先包裝好的貨品,不知不覺製造大量包裝垃圾,每次購買回家後,花幾分鐘 拆掉包裝後就掉進垃圾桶,心中有沒有絲毫罪惡感

  • 習慣綠色:不鏽鋼粗飲筒 爽歎珍珠奶茶
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    好集慣 BetterMe2 個月前

    習慣綠色:不鏽鋼粗飲筒 爽歎珍珠奶茶

    若說90年代香港中西飲食文化交融的代表是鴛鴦奶茶,千禧年代便有台灣國民飲料珍珠奶茶的 冒起,風靡本地萬千嘴刁男女老少。走在鬧市街頭十分鐘,不難碰上手搖奶茶杯的途人,以粗 飲管啜飲著香醇奶茶與黑色珍珠粉圓。 越過南洋而來的珍珠奶茶,十多年間變化不斷。不少奶茶店開門又關;先後出現黑糖鮮奶、芝 士抹茶等林林總總的口味;珍珠與杯身可增量級變大,袖珍式縮小。唯一不變的,是那粗膠飲 管。享受著珍珠奶茶的味美,另一邊廂不期然有海龜被掉到海中的飲管插至鼻破流血。8名小學生 受此啟蒙,反思環保走塑的迫切性,得悉​港人年棄約17億支膠飲管,驅使​人細鬼大的他們在校 發起「膠飲管BYE BYE」行動,並以理服眾申請為「無膠飲管學校」,鼓勵同輩減少使用膠 飲管。這條「海洋食物鏈」繼續延伸,啟發本地不鏽鋼飲筒品牌Bucket推行「10+i」計劃:每售出10 支品牌飲筒,便捐出1支予本地小學使用。透過捐贈行動和延伸教育,引發學童討論環保議題 ,從而改變社會。首間合作的香海正覺蓮社佛教陳式宏學校,正是8名自發「走塑習作」學生 所就讀的學校。 懷抱「One Choice and One More Change​」宗旨,​Bucket更於香港首創名為「MEGA」的不 鏽鋼粗飲筒,務求降低港人的珍珠奶茶粗膠飲管使用率。流線形及管末端斜45​。​設計,一解平 ...

  • 習慣關係:表達你的「被愛需求」
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    BetterMe Magazine2 個月前

    習慣關係:表達你的「被愛需求」

    每個人都有不同程度的「被愛需求」--無條件地被人接納;在愛人心中居於首位;隨時隨地受人 重視,期許對方時刻放自己在第一位。尤其愈沒有安全感的人,對身邊人的被愛需求愈隨相處時間 加倍遞增。 情況就像某天開始飼養一隻小狗,隨著牠日漸長大,愈渴求主人的關注和陪伴。面對主人離開家門 ,會依依不捨地哀怨並伏在家門前動也不動,靜候主人歸家;主人回家一刻,牠又再重演第一次見 面時的戲碼飛撲上前,興奮擺尾;能夠帶到街上遛的小狗,縱然對四周事物充滿好奇而奔走,終究 不會離開主人太遠太久,會時而回望、回歸主人身旁。

  • 習慣出走:道風山探叢林
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    好集慣 BetterMe2 個月前

    習慣出走:道風山探叢林

    路線:沙田鐵路站 › 道風山路 › 道風山 › 華翠園需時: 2 小時 長度: 5 公里 注意事項:路線的上升幅度大,遊者需具一定體能 起點交通:乘坐各區巴士、小巴或鐵路至沙田鐵路站終點交通:在華翠園乘坐69K或也811A小巴離開 [ 保持郊野清潔,請自行將垃圾帶走 ] 圖。文:綠洲 Oasistrek

  • 習慣付出:愛她,就為她留個更好的地球
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    BetterMe Magazine2 個月前

    習慣付出:愛她,就為她留個更好的地球

    人生的轉變真的很奇妙,有時大得令人難以想像。「如果五年前你問我,我的 心境也不是這樣。」五年前,Diane仍是航空顧問公司的亞洲區Managing Director,年薪數百萬;三年後,辭去了原本的工作,還花掉二百萬積蓄,創立 了香港首個紙筒潤唇膏品牌「Coconut Matter 好椰!」,在小小的辦公室裏一 腳 踢