• 濕疹皮膚痕癢怎麼辦?10 款中醫推薦濕疹止痕湯水食療
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    濕疹皮膚痕癢怎麼辦?10 款中醫推薦濕疹止痕湯水食療

    濕疹皮膚痕癢令人困擾,所以患上濕疹時飲食也要小心。除了知道濕疹食療如何戒口,自製濕疹湯水也能減輕及改善濕疹症狀。香港註冊中醫梁尹倩醫師出版多本有關調理體質的暢銷書籍,當中節錄有關調理濕疹體質和去濕湯水的食療,非常適合忙碌的都市人,中醫師利用濕疹湯水食譜調理個人體質,從而舒解濕疹皮膚和皮膚痕癢的問題。 中醫認為濕疹可用中藥療法濕疹可以用中藥療法治療,但最重要還是要辨證論治,根據不同體質和病症才能對症下藥。 濕疹患者宜食清熱利濕食材濕疹普遍與濕、熱有關,如果食材具清熱利濕的,於濕疹發作期間可適量服用。 具清熱利濕效用的食材於湯水中加入赤小豆、冬瓜、生薏米、馬蹄或黑木耳等食材,便能減低濕疹出現機會。 濕疹湯水:粉葛土茯苓馬蹄湯功效:清熱祛濕、涼血止癢,紓緩皮膚敏感或濕疹引致的痕癢。 材料:粉葛 1 個、鮮土茯苓 300 克(約半斤)、赤小豆 40 克、馬蹄 4-6 枚、蜜棗 2 枚 做法:1. 所有材料洗淨,粉葛去皮切塊;鮮土茯苓去皮切塊備用。2. 鍋中加入約 2,500 毫升水,放入全部材料,以武火煮至水滾,調文火煮約 2 小時,最後加鹽調味即成。注意:脾胃虛弱,容易腹瀉者及孕婦不宜。 濕疹湯水:冬瓜荷葉茨實扁豆湯功效: 健脾袪濕。紓緩因脾胃虛弱而引起的濕疹、反覆腹瀉、下肢水腫、眼簾浮腫等症狀。 材料:冬瓜連皮 600 克、鮮荷葉 1/2 (或乾荷葉約 20 克)、茨實 20 克、白扁豆 10 克、扁豆衣 10 克、陳皮 1 角、蜜棗 2 枚 做法:1. 所有材料洗淨,冬瓜連皮切塊。2. 鍋中加入約 2,000 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮 1.5 小時,最後加鹽調味即成。 濕疹湯水:西洋菜猴頭菇茨實素湯功效:清熱健脾利濕,幫助消化,舒緩口苦口乾、胃脹、胃部不適。在濕疹發作期飲用有舒緩作用。 材料:西洋菜 600 克、猴頭菇 1 個、茨實 15 克、生薏米 30 克、無花果乾 4 枚、蜜棗 4 枚 做法:把所有材料洗淨。西洋菜以清水加鹽反覆浸泡數次。鍋中加入約 2,500 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮 2 小時,最後下鹽調味即可。 濕疹湯水:霸王花白扁豆粟米紅蘿蔔素湯功效:清熱利水滲濕,舒緩口氣、腳氣,小便偏黃、口苦口乾等症狀,在濕疹發作時期飲用有舒緩作用,而粟米鬚具去濕消腫,利尿功效。 材料:霸王花 2 朵、白扁豆 30 克、粟米(連鬚連芯)2 根、紅蘿蔔 2 根、黃豆 30 克、蜜棗 3 枚做法:把所有材料洗淨。紅蘿蔔去皮、粟米連芯連鬚,切大塊備用。鍋中加入約 2000 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮 2 小時,最後下鹽調味即可。 濕疹湯水:老黃瓜土茯苓綠豆湯材料:老黃瓜 1 根、新鮮土茯苓 30 克、木棉花 15 克、白扁豆 30 克、赤小豆 30 克、生薏米 40 克、蜜棗 2-3 枚 功效:清熱袪濕,舒緩皮膚痕癢,皮膚因敏感而破損等症狀,對治療濕疹有一定功效。(注意:感冒未清者及脾胃虛弱容易腹瀉者不宜多飲。) 做法:1. 所有材料洗淨,老黃瓜連皮切塊,土茯苓去皮切件(買新鮮土茯苓的時候可以拜託菜檔人員幫忙切件。) 2\. 鍋中加入約 2500 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾。調文火煮約 2 小時,最後下鹽調味即可。 濕疹湯水:節瓜紅蘿蔔白扁豆湯功效:健脾祛濕。舒緩容易翻覆有濕疹、無胃口、身體感覺睏倦等症狀。 材料:節瓜 2-3 個、紅蘿蔔 1 根、淡菜乾 25 克、生薏米 30 克、白扁豆 20 克、黃豆 30 克、無花果 3 枚 做法:1. 所有材料洗淨,節瓜去皮切塊,紅蘿蔔去皮切塊,淡菜乾揀去雜質。 2. 鍋中加入約 2500 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾。調文火煮約 1 小時,最後下鹽調味即可。  濕疹湯水:瑞士甜菜番茄薯仔素湯功效:清熱解毒,消滯開胃。有助紓緩汗疹、風疹、濕疹等皮膚痕癢症狀。 材料:瑞士甜菜約 300 克、番茄 2 個、薯仔 2 個、生薏米 40 克、無花果 4 枚做法:1. 所有材料洗淨,瑞士甜菜切段,薯仔去皮,番茄切大塊備用。2. 鍋中加入約 2,500 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮 1.5 小時,最後加鹽調味即成。 注意:脾胃虛弱、容易腹瀉不宜服用。 粟米鬚、粟米芯具去濕功效粟米鬚、粟米芯功效多,但經常被掉棄。在中醫角度,粟米鬚性平、具保健作用,連粟米芯加水煮滾後,能除去體內濕氣,具利水和消腫效用。 濕疹湯水:霸王花眉豆粟米紅蘿蔔素湯功效:清熱利水滲濕,紓緩濕疹、口氣、腳氣、小便偏黃及口苦口乾等濕熱症狀。 材料:霸王花 2 朵、粟米(連鬚連芯)2 根、紅蘿蔔 2 根、眉豆 20 克、綠豆 20 克、蜜棗 3 枚 做法:1. 所有材料洗淨,紅蘿蔔去皮,粟米連芯連鬚,切大塊備用。2. 鍋中加入約 2,000 毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,改文火煮 1.5 小時,最後加鹽調味即成。 濕疹茶療:止痕粟米鬚茶功效:清熱袪濕,舒緩皮膚痕癢、口乾、咽喉痛等症狀,亦有效紓緩濕疹引發的皮痕癢症狀。 材料:粟米鬚 10 克、蒲公英 10 克、金銀花 6 克 做法:將材料洗淨。以沸水沖洗藥材再加入沸水泡 10-15 分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡,一星期飲用 3 天為一次療程。 薏米具利水、祛濕及清熱功效薏米營養價值高,一年四季都合用。而生薏米味甘淡、微寒,在春夏選擇生薏米功效較佳,而容易手腳冰冷、體虛的人應將生熟薏米一起食用。 濕疹茶療:Check Check Cin 朝米水功效:健脾養胃,當脾胃健康才能將身體多餘水分排出體外,持之以恆濕疹症狀也能改善。 材料:紅米、薏米、白米 沖泡方法:將一包米水粉倒進保溫壺,加入約 1000 毫升沸水,焗 20 分鐘即可,建議米水盡快飲用,不宜放過夜。可反覆沖泡 2-3 次至味淡。建議早上 7-11 時飲用最佳。視乎個人習慣,每日只需服用一包朝或夕米水。推薦閱讀:➤ 中醫説:女人想暗瘡、敏感濕疹好要先調經➤ 對抗初老要靠椰子油,用法簡單,護髮護膚、對付濕疹樣樣皆能➤ 治療濕疹要戒口,有些食物絕不能吃!中醫師分享舒緩濕疹食療 Follow us on: * Facebook: harpersbazaarhk * Instagram: @harpersbazaarhk * YouTube: harpersbazaarhk

  • 夢幻粉紅城堡!東京迪士尼《美女與野獸》園區曝光
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    夢幻粉紅城堡!東京迪士尼《美女與野獸》園區曝光

    東京迪士尼樂園上年9月時宣布將與2020年3月關閉海洋夜間夢幻騷「Fantasmic!」,打造全球首個以《美女 […]

  • 本地露營地點推介!浪漫圓拱型營帳抬頭可看到星空 防蚊遮光露營車適合一家大小
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    本地露營地點推介!浪漫圓拱型營帳抬頭可看到星空 防蚊遮光露營車適合一家大小

    新冠肺炎疫情仍在全球擴散中,在不能外遊的時候,大家的行程都離不開宅家、行山、去海灘等,其實除了以上活動外,香港有不少適合露營的地方,每個都設備齊全,只需執拾個人行裝就可隨時來一次戶外旅行。 長洲西園 位於長洲西南角,佔地11英畝,共有5個主題營區,包括印第安營、南非營、赤日、觀星圓拱屋、蒙古包,星海之森,每一營區都各有特色,而當中以觀星圓拱屋和蒙古包最受營友歡迎。 觀星圓拱屋可容納4人,內設有冷氣、冷熱水淋浴及獨立衛生間。晚上大家可從天窗欣賞星空,日間可安坐營內觀賞長洲鯆魚灣海景、大嶼山海岸的黃昏美景。 蒙古包可容納4人,圓頂天窗設計用作採光之用,令大家在室內也可感受自然日光。營內設有茶桌雅座、冷氣、冷熱水淋浴及獨立衛生間。不用遠走蒙古,也能體驗一下遊牧民族的生活。 海迎灘 Welcome Beach 若嚮往外國露營車的話,位於大嶼山的海迎灘就最適合你!場地有大、中,小的露營車供選擇,最多可容納2-6人(限聚令也不怕!),露營車內設備齊全,包括WIFI、冷暖系統、廚房等,加上窗口設有防蚊設備,惹蚊一族入住也不用怕。 由露營車步行到沙灘只需10分鐘,設有沙灘椅、渡假風竹藤製涼亭等設施,在此拍打卡照,完全可以欺騙大家自己身在海外。 相關文章:看熱氣球升空不用去土耳其!629鹿野高台開催 台東國際熱氣球嘉年華 【日本自由行】遊日另類體驗 必住3間超夢幻歐式酒店 台灣這五大秘境,一定要收進口袋!!

  • 阿嬌單身有原因
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    阿嬌單身有原因

    阿嬌(鍾欣潼)與台灣絕世好男人賴弘國醫生的14個月的童話式婚姻,終於今日劃上句號。好男人賴弘國更在自己instagram深情發表對阿嬌告別千字文,讓全城無論男女都對這位男生無限憐惜。

  • 皮膚敏感和濕疹有甚麼分別?中醫提醒皮膚病患者日常禁忌+湯水推介
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    皮膚敏感和濕疹有甚麼分別?中醫提醒皮膚病患者日常禁忌+湯水推介

    濕疹和皮膚敏感都是香港人很普遍的毛病,濕疹本身有不同類別,但從發病機制來看,與皮膚敏感有不少相似的地方。究竟皮膚敏感與濕疹有甚麼分別呢? 楊明霞中醫師為大家從中醫角度解說更多,提醒皮膚病患者的日常禁忌及清潤湯水推介。 中醫講解甚麼是濕疹?濕疹(eczema)是一種常見的過敏性皮炎,不具傳染性。中醫稱濕疹為「濕瘡」,是很常見的皮膚病。濕疹的內在因素包括體質、情志、腑臟功能失調。外在因素則包括風、濕、熱阻於肌膚。「邪之所湊,其氣必虛」當人體的正氣虛弱,自身免疫系統功能低下,風濕熱邪浸淫於肌膚,便會形成濕疹或加重濕疹。 皮膚敏感和濕疹症狀上的分別 在皮疹的形態方面,皮膚敏感一般會在患處出現泛紅,甚至風圑,搔抓後會加劇。急性期的濕疹會出現紅疹、滲液、出血等情況;慢性濕疹則會出現角質層增厚,表面凹凸不平,不經搔抓亦會出現乾燥,甚至乾裂的情況。這些增生的角質層一旦被抓脫,除了會出血外,更會出現滲液的情況。而且濕疹可生於身體任何部位,例如耳、頭、面、手、臍部、小腿等地方,但卻對稱分佈,患者會感到非常痕癢,當用手搔癢時常引致皮膚糜爛、滲出瘡液甚至含濃,而且反覆發作,使皮膚表面變得粗糙,瘡痂隆起。 皮膚敏感和濕疹患者禁食「發物」皮膚病患者的體質一般屬於先天性脾胃虛弱型,當進食過量辛辣、蝦蟹海鮮等高刺激性的食物,又或於夏季大量進食生冷食物,以致濕毒困身,便容易引致脾臟運化失常,增加患上皮膚敏感的機會,所以戒口對皮膚問題的治療十分重要。 皮膚病患者在治療期間,均應禁食「發物」。「發物」是指能誘發皮膚病患者出疹,病情加重的食物,發物主要包括海鮮類、牛肉、甜食、辛辣及酒等食物。 皮膚敏感和濕疹患者日常護理病者亦應避免各種刺激皮膚的因素,例如搔抓、用鹼性強的肥皂、沖涼液或過熱的水洗浴。 洗澡的時間亦應盡量控制在2-3分鐘內完成,以免令角質層脫水,痕癢更甚。同時亦不要讓陽光直接照射患濕疹的地方及做出汗太多的運動等都會對濕疹有紓緩作用。 【清潤湯水推介】以下介紹一款清潤的湯水給大家預防天氣乾燥引發的皮膚問題:金銀菜佛手瓜馬蹄湯材料: 金銀菜 各1/2 斤、佛手瓜1個、粟米1條、鮮百合2個、馬蹄8粒、黃豆1兩、南北杏 各5錢、豬肉1斤、鹽 適量做法: 1\. 金銀菜洗淨去沙;馬蹄去皮及其他材料洗淨;佛手瓜、粟米洗淨切小塊;豬肉洗淨汆水。2\. 將所有材料放入鍋中,加8至10碗水,煮約2至3小時,下鹽調味。功效:清熱除煩,健脾開胃。推薦閱讀:➤ 眼皮炎、眼部濕疹及眼挑針分別在哪?眼皮炎成因及治療方法,醫生一文解說➤ 【濕疹】解構常見3大濕疹成因!濕疹日常護理對策+中西醫治療方法大全 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • 生眼挑針點算!5招速效舒緩眼挑針
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    生眼挑針點算!5招速效舒緩眼挑針

    眼挑針可以自行處理,又或暑請醫生幫忙。網上也有不少方法如生眼挑針可以熱敷嗎?還是由它自己痊癒?眼挑針的出現總是不知不覺,當眼皮紅腫、疼痛之後還會被人揶揄「看了不該看的東西」! 事實上當眼瞼皮脂腺被堵塞、加上手指上不乾淨再揉捽眼睛就有機會導致細菌感染,導致眼瞼周圍出現含膿及腫痛。 眼挑針眼睛敏感影響外觀雖然眼挑針通常不是嚴重疾病,但眼挑針眼睛敏感叫人難耐,但最直接影響外觀。當多次發作、或病情嚴重的眼挑針當然要向醫生求助!病情不太嚴重的也以熱敷等簡單的方式幫助膿腫,大概7~10天可自行痊癒。 生眼挑針症狀美國眼科醫學會(American Academy of Ophthalmology)指出,針眼的症狀可能包括: * 眼皮邊緣、眼睫毛下方有引起疼痛的紅腫顆粒,有時候也會導致整個眼皮腫起來 * 紅腫處中心通常會有小小的化膿點 * 眼睛有異物感 * 眨眼時覺得有刮擦的感覺 * 眼睛對光敏感 * 眼皮邊緣有結痂 * 容易流淚 生眼挑針的主因: 皮脂腺堵塞、細菌感染眼挑針的正式病名為「麥粒腫」。美國范德比大學醫學院教授William Schaffner解釋,眼挑針是出現在睫毛毛囊處的膿腫,大多數成因是皮脂腺堵塞、以及金黃色葡萄球菌感染有關。  另外,紐約大學朗格尼醫學中心眼科臨床助理教授Lisa Park指出,某些人會較容易出現眼挑針,是因為他們的體質問題,令皮脂腺更容易堵塞,導致眼挑針。事實上,屬油性膚質、經常吃含油脂或是補養類食物的人,以及因經常熬夜導致眼睛疲勞、內分泌失調,也有機會導致皮脂腺阻塞而引起眼挑針。 生眼挑針怎麼辦?用針挑膿、拉眼皮有用嗎? 有人認為生眼挑針時可用針將患處的膿腫擠出便可令眼挑針痊癒,要留意,如果使用的針未經過妥善消毒,不單有機會引發二次感染、蜂窩性組織炎,更有機會令血液回流導致感染擴散,嚴重可能引發腦內感染。  也有另一種民俗療法「拉眼皮」,理論上可以輕微地促進眼周循環,但其實僅對輕度堵塞的患者有效。如果施力不當更有可能使感染更嚴重。 如果就醫接受診治,醫師可能會給予眼藥水、眼藥膏等藥品,如果眼挑針與細菌有關也有機會要塗抹抗生素藥膏、或口服抗生素幫助對抗感染。  謹記在使用眼藥水、眼藥膏前,都要徹底清潔雙手,並避免藥水或藥膏的瓶口接觸眼睛,以免眼睛中的病菌再次擴散到藥瓶上。使用治療眼挑針的眼藥膏時,可先將生眼挑針的眼皮針眼皮翻起、擠出約0.6公分在眼瞼內側,然後閉上眼睛、輕輕轉動眼球讓藥膏擴散,最後將多餘的藥膏擦掉。 預防眼挑針的方法如果使用兩種以上的眼藥,應先點眼藥水、再使用眼藥膏,兩種藥水或藥物彼此應間隔5分鐘以上,以避免藥物的作用被沖淡。 生眼挑針可試以下方法1.熱氣能夠提升血液循環,幫助針眼中堵塞的膿腫自然排除。以溫水浸濕乾淨的毛巾後、擰乾,敷在眼睛上5~10分鐘,每天3~4次。如果毛巾潮濕的觸感令你不舒服,也可以改用溫熱的水瓶外包上毛巾,敷在眼挑針位置約約5至10分鐘,每天數次。 利用刺激性較低、不易使刺激眼睛出現眼淚的嬰兒洗髮精與溫水混和後,用棉花球或乾淨的毛巾沾取並輕印患處作清潔表面油脂,約1至2天一次即可預防針眼復發。 避免眼挑針復發有化妝習慣的人,應暫時停止化妝,避免刺激眼睛而延長痊癒時間;要知道在化妝用品上的細菌也可能散播到另一隻眼睛,還有要定期清潔化妝工具,並丟棄過期的眼部化妝品,包括睫毛膏、眼線筆和眼影等,避免細菌滋生同時也避免眼挑針復發。 若有常戴隱形眼鏡習慣的,也應在痊癒前改戴一般眼鏡,避免眼挑針患處的細菌藉由隱形眼鏡擴大感染,或是影響鏡片品質。 預防眼挑針不用未經妥善清洗的手揉眼睛。定時清洗化妝用品,卸妝時特別注意眼周化妝品是否卸除乾淨,同樣對預防眼挑針有幫助。推薦閱讀:➤ 黑眼圈因多鹽、壓力大!專家教你有效去眼袋、去黑眼圈方法!➤ 告別煩擾黑眼圈!中醫教你重點擊退3大黑眼圈問題 Follow us on: * Facebook: elleOnlineHK * Instagram: @ellehongkong * YouTube: ELLETVHK

  • 【禁酒令】在家做調酒師!伏特加調酒超易學🍸分享5款雞尾酒調酒Recipe
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    【禁酒令】在家做調酒師!伏特加調酒超易學🍸分享5款雞尾酒調酒Recipe

    若在忙碌工作後真的想chill一下歎一杯可以怎樣做?想止癮不如嘗試自己在家調酒,diy製作經典cocktail,可以一手持酒杯一手持電視遙控賴在梳化細味品嚐,COSMO為大家精選了5大雞尾酒食譜,在家慢慢enjoy吧! 1\. 用琴酒調酒:琴通寧 Gin tonic 大概是最容易在家調配的cocktail,主要材料只有Gin和Tonic Water兩樣,把他們倒進杯中攪拌即可,十分簡單方便。 成份: Gin 30 毫升 Tonic Water 150 毫升 冰塊適量 青檸 1 片做法: 先倒入Gin,加入適量冰塊,再注入Tonic Water,最後把青檸安放在杯邊。 2\. 用伏特加調酒:血腥瑪麗 Bloody Mary這款經典cocktail以「血腥瑪麗」命名,是因為番茄汁的鮮紅色。在享用此美酒時,建議可搭配海鮮或肉類,會較能引起食慾。 成份: Vodka 50 毫升 番茄汁 120 毫升 檸檬汁 10 毫升 Tabasco 辣醬適量 冰塊適量做法: 先加入Vodka和適量冰塊,再注入番茄汁和適量Tabasco辣醬。及後可按個人口味考慮是否加入少量胡椒粉或食鹽,將會提升嗆辣的口感。最後加入檸檬汁,大功告成。 3\. 用蘭姆酒調酒:莫吉托 Mojito是不少女生最愛的雞尾酒,因為是氣泡飲料,所以比較容易入口,口味亦相對其他cocktail來說較清新。 成份: White Rum 60 毫升 薄荷葉 8-10 片 新鮮青檸汁 20 毫升 糖水 30 毫升 梳打水少量 碎冰適量做法: 先注入糖水,糖水的做法是用同份量的糖和熱水來攪拌溶掉。加入薄荷葉,在杯子內把薄荷葉輕輕按壓,注意千萬不要將它們完全壓碎。再加入新鮮青檸汁,最後加入White Rum、冰塊,和梳打水,攪拌均勻即可。如果想效果更佳,可考慮用shake的方式代替攪拌,會令材料融合得更好。 4\. 用苦艾酒調酒:馬丁尼 Martini在電影中經常看到酒吧端上一杯用倒三角形酒杯來盛載的cocktail,再配以橄欖,這款雞尾酒就正正是Martini。 成份: Bombay Sapphire Gin 74 毫升 Dry Vermouth 15 毫升 冰塊適量 新鮮檸檬皮做法: 先放入冰塊,再注入Dry Vermout和Gin,向同一個方向攪拌一下。用雙重過濾的方式把攪拌好的材料隔去冰塊倒進酒杯中,最後放入一小片新鮮檸檬皮。 5.超高濃度調酒:長島冰茶 Long Island 千萬別小看Long Island這款雞尾酒,從名字看似乎沒什麼殺傷力還帶有種渡假的感覺,但它卻是高濃度調酒之一,酒精濃度高達30%,女士們小心啊! 成份: White Rum 20 毫升 Bombay Sapphire Gin 20 毫升 Vodka 20 毫升 Tequila 20 毫升 Cointreau 20 毫升 檸檬汁 20 毫升 檸檬 1 片 冰塊適量 可樂適量做法: 先注入White Rum、Gin、Vodka、Tequila,和Cointreau。再加入三分之二冰塊和檸檬汁,最後可按個人口味加入適量可樂,再攪拌均勻。完成後可切一塊檸檬放在杯邊作為裝飾。推薦閱讀:➤ 飲酒可以愈飲愈瘦?識得飲,梗係飲龍舌蘭酒!➤ 飲醉酒頭暈又嘔超辛苦?教你7種解酒方法踢走宿醉不適➤ 飲酒必定失身?專訪女調酒師教你解酒妙法 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • 抗疫食好啲 營養師教你在家做6款健康甜品(附食譜)
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    抗疫食好啲 營養師教你在家做6款健康甜品(附食譜)

    新冠肺炎疫情繼續影響大家生活,為了減低感染機會而減少外出及社交接觸,宅在家的你悶爆想吃口甜,除了可以叫外賣,仲可以自己做。 今次便請來Green Monday營養學家黃思穎(Jade),教大家整2款簡單,而可以變出6種口味的甜品,加點創意,更可製出最屬於你的味道呢! 1\. 免烤蛋白能量球A. 朱古力花生醬 材料: 藜麥片 1½杯 花生醬 1杯 龍舌蘭蜜 ¼杯 朱古力粒 2湯匙 可可粉 ½杯 燕麥奶 (自選加入) 步驟: 1\. 將藜麥片放入食物處理機/攪拌機中,攪拌混合約2分鐘至形成粉狀質地的藜麥麵粉,然後移到一個大碗中。 2\. 將花生放入食物處理機/攪拌機中,攪拌5至7分鐘,直至形成綿滑狀 (亦可保留一些花生碎增添口感)。將攪拌好的花生醬移到另一個大碗中。 3\. 將藜麥麵粉逐少加進花生醬,攪拌至所有材料混為一團,然後加入龍舌蘭蜜和朱古力粒。如果麵團太乾,可加1茶匙燕麥奶。 4\. 將麵團塑成球狀,然後在能量球表面均勻地粘上可可粉。 5\. 在容器中放置冰箱30分鐘即可食用。 *如家中沒有可可粉,可用微波爐融化朱古力,將適量淋在能量球表面,最後灑上適量花生碎或海鹽。 隨意發揮的能量球食譜: B. 椰棗綜合果仁 (適合運動前後食用) 材料: 藜麥片 1½杯 腰果醬 1杯 椰棗 ¼杯 果仁及種子 2湯匙 燕麥奶 (自選加入) C. 抹茶開心果 材料: 藜麥片 1½杯 杏仁醬 1杯 龍舌蘭蜜 ¼杯 開心果 2湯匙 抹茶粉 1/2杯 燕麥奶 (自選加入) 2\. 奇亞籽布丁A. 花生醬香蕉三文治 材料: 燕麥 2湯匙 奇亞籽 2湯匙 杏仁奶/燕麥奶 8至12湯匙 香蕉 1/3條 花生醬 1至2湯匙 果仁 (自選加入) 步驟: 1\. 將燕麥和奇亞籽放入攪拌碗中,然後加入適量杏仁奶,輕輕攪拌至均匀。重複此步驟至形成糊狀。 2\. 將奇亞籽布丁分成兩半,其中一半倒入200毫升的玻璃瓶中。 3\. 香蕉切片放進玻璃瓶的內側,再加入1至2茶匙花生醬為醬料。 4\. 將剩餘的一半奇亞籽布丁與可可粉混合,裝滿玻璃瓶。 5\. 灑上自己喜好的配料即可。 B. 雙綠–抹茶及奇異果 材料: 燕麥 2湯匙 奇亞籽 2湯匙 杏仁奶/燕麥奶 8至12湯匙 可可粉 半湯匙 綠茶粉 3湯匙 奇異果 半個 果仁 (自選加入) 步驟: 1\. 將燕麥和奇亞籽放入一個小的攪拌碗中,然後加入適量杏仁奶,輕輕攪拌至均匀。重複此步驟至形成糊狀。 2\. 取出一小部分的奇亞籽布丁並加入可可粉,然後在剩餘的奇亞籽布丁加入抹茶粉,並拌至均勻。 3\. 將有可可粉的奇亞籽布丁裝滿200毫升玻璃瓶的五分之一,再加入有抹茶粉的奇亞籽布丁直至半滿。 4\. 奇異果切片後放在玻璃瓶的內側。 4\. 將剩餘的奇亞籽混合物裝滿玻璃瓶。 5\. 放上奇異果切片裝飾即可。 C. 草莓新地 材料: 燕麥 2湯匙 奇亞籽 2湯匙 杏仁奶/燕麥奶 8至12湯匙 草莓 2粒 草莓醬 2湯匙 果仁 (自選加入) 步驟: 1\. 將燕麥和奇亞籽放入一個小的攪拌碗中,然後加入適量杏仁奶,輕輕攪拌至均匀。重複此步驟至形成糊狀。 2\. 將奇亞籽布丁裝滿200毫升玻璃瓶的三分之一。 3\. 草莓切片後放在玻璃瓶的內側,再加入一層草莓醬。 4\. 將剩餘的奇亞籽布丁裝滿玻璃瓶。 5\. 灑上自己喜好的配料便可。 Green Monday營養學家黃思穎(Jade) Photo/ Jade Wong 相關文章:櫻花季到了卻不能出走 宅在家自製顏值高櫻花甜點 【食譜】抗肺炎留在家中食餐好 簡單煮零失敗蒸水蛋 【武漢肺炎】在家也可吃情人節大餐 教你煮5個簡易又見得人西菜

  • 拆解健康零食的8大疑惑!營養師教你如何選如何吃:做對了天天吃都不長肉
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    拆解健康零食的8大疑惑!營養師教你如何選如何吃:做對了天天吃都不長肉

    長時間工作或宅在家煲劇時總是特別口痕,明明正餐吃飽飽都突然會想吃零食。但在拆開薯片糖果餅乾之際,又擔心增磅長肉問題。想在吃零食時減低罪惡感,不少人都選擇購買「健康零食」,但到底健康零食是否真的較健康?當中又有甚麼陷阱?COSMO專程找來VNS營養健康中心的首席註冊營養師Samson來跟大家逐一拆解,讓各位姊妹可以安心進食。 1\. 健康零食跟一般零食最大的分別是什麼?「零食」這個字眼一般而言都會讓人將不健康掛鈎,可能都會立即聯想起薯片、薯條、蝦條等高熱量高脂肪油炸食品。但其實在營養學角度上,「零食」是指餐與餐之間的補充小食,可以指生果、蔬菜、或奶類製品等食物,所以不一定對身體有害。所以坊間的「健康零食」都是大眾對少油鹽糖或少後期加工的零食之統稱,對市民而言會比較容易理解。 2\. 什麼時候進食健康零食才是最合適?零食亦可以理解為幫助大家達至均衡飲食的輔助品,在正餐與正餐之間進食效果最佳,只要吃得適量其實每天吃都不會增肥或構成健康問題。大家可以將自己的早午晚餐跟食物金字塔做比較,看看三餐中缺乏了什麼營養,就能在進食零食時補充。例如說你是比較少吃蔬菜生果的人,在選擇零食時不妨選青瓜條或蘋果來平衡一整天所需的營養。 3\. 健康零食大概可分為哪些類別?一般而言可以分為5大種類,第一類是奶類製品類,如牛奶、乳酪、芝士製品、燉奶、牛奶布甸等;第二類是果仁類,如合桃、榛子、花生和腰果;第三類是新鮮蔬菜生果類,如切粒生果和蔬菜條;第四類是乾果類,如水果乾;最後一類為高纖澱粉質類,如栗子、蕃薯、燕麥食品,和高纖餅乾等。 4\. 在挑選每一類健康零食時有什麼需要注意?最理想當然是能夠挑選食品最原始的版本作為零食,例如奶類製品類則會是新鮮牛奶,果仁類則會是原粒連殼果仁。但都會明白並非每一種食品都能方便購買,所以在挑選各類健康零食時都會有一些小貼士讓大家能盡量吃得健康。 挑選奶類製品作為健康零食時:要留意奶作為材料的比重。盡量挑選奶含量較高的食品,如燉奶或乳酪,應避免挑選雪糕雪條這些糖和色素多於奶的食品作零食。 挑選果仁作為健康零食時:注意它們的烹調處理方法。最好是能選擇無後製的原粒連殼焗製果仁,市面熱賣的鹹蛋黃和魚皮花生含高油分和添加劑,應盡量避免。 挑選新鮮蔬菜生果作為健康零食時:注意進食份量,一般而言一份生果就已經足夠作為零食的份量,千萬不要超過建議份量。一份大概為一個蘋果或大概7粒士多啤梨。另外,亦需要特別留意糖分較高的生果如提子和瓜類生果等,不要進食過量。第三,不建議選擇鮮榨果汁,鮮榨果汁所採用的生果大多超過每天身體所需的份量,果糖會過高。 挑選乾果作為健康零食時:應該以乾果未脫水之前的體積作轉換,例如1隻香蕉大概能製成6至7片香蕉乾,這就是你能進食的乾果份量。由於脫水後生果體積會變小,令大眾誤以為能多吃一點,隨時就會導致增磅情況。另外,可盡量避免有塗層的乾果,被糖漿或椰絲包裹的乾果並非健康零食的選擇。 挑選高纖澱粉質類食品作為健康零食時:要留意它們所含有的糖份或油份。因為高纖澱粉質的食品口感會比較粗糙,如果要令食品更容易入口,製品商會有機會多加糖和油去提升可口程度,以消化餅為例,它的油份甚高,都不建議挑選為零食。 5\. 薯片和朱古力都完全不能吃嗎?會建議先選擇上面提議的5類健康零食才考慮薯片和朱古力。如果真的口痕要吃薯片,可選擇焗製而非油炸產品。另外,可考慮以蔬菜乾代替薯片,如番薯和秋葵乾等,能吸收到較多纖維和較少熱量。 而選朱古力時要留意可可和糖的比例,盡量挑選有高濃度可可成份的朱古力。要特別留意黑朱古力,雖然它較苦,但不等於糖份較少,為提升可口度不少廠商會使用更多糖來做掩飾,如果一不為意吃多了隨時弄巧反拙。 6\. 吃健康零食的好處?除了之前提到的達至均衡飲食,還能減少增肥的情況。透過餐與餐間的零食能有效維持血糖水平,有飽肚感就能避免過饑的情況。太餓時進食正餐有機會不小心吃多了,隨時導致長肉和增肥。 7\. 最致命的零食是?如果在沒有健康零食的情況下,口痕時請盡量避免以澱粉質為主的零食,如麵包和蛋糕,因為我們已經在一日三餐中攝取了澱粉質,在進食零食時再度吸收是定必會令你變胖。 8\. 健康零食也會有陷阱?第一,健康零食雖然是較健康,但並不代表你可以過分進食,如果攝取過多份量依然會令你變胖和對身體有害。第二,每個人對零食的追求各有不同,很難一概而論什麼最適合你,最重要的是看哪一類零食最能滿足自己,如果你是生果控就應挑選生果作為健康零食,而減少其他食品,因為一份士多啤梨能給你的滿足感隨時10塊高纖餅乾都做不到。 ▲營養師Samson Chim:VNS營養健康中心的首席註冊營養師,有超過10年私人營養顧問經驗,亦為不少大型機構的健康講座擔任客席講師。推薦閱讀:➤ 素食多角度!香港7間素食餐廳推介,中西日fusion菜及甜品都有好選擇!➤ 日日在家覺得口痕痕?3大健康零食網購推介幫你過口癮! Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • 11 個 Dubai Expo 2020 杜拜世博最值得關注場館!
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    11 個 Dubai Expo 2020 杜拜世博最值得關注場館!

    2020 年是眾多重要事件發生的一年,其中 5 年一度的世界盛會世界博覽會(世博)將於 2020 年假杜拜舉行。預定於 2020 年 10 月 20 日開幕的 Dubai Expo 2020 世界博覽會,為期 173 天,共有 192 個國家參展。不妨計劃下半年到杜拜自由行,順道前往 2020 年杜拜世博會。以下從設計及外型上推薦的這 10 個 Dubai Expo 2020 杜拜世博場館,每個國家的場館都各有主題特色,無論是引人注目的展品、令人垂涎的美食、還是精采的設計,在遊杜拜的同時,定能獲得此生難忘的趣味之旅。 1\. Dubai Expo 2020 推薦必看場館:波蘭展館(Poland Pavilion)由波蘭建築師事務所 WXCA 設計的波蘭館,以「看群鳥飛過遊客頭頂」為 Dubai Expo 2020 的波蘭展館主題。顧名思義,波蘭館採用了成千上萬隻摺紙候鳥作為建築設計的一部份,「正在遷徙」的摺紙候鳥將盤旋於木質展館之上。波蘭展館的樹狀結構借鑒鳥類從波蘭到阿拉伯世界的大規模遷徙活動,意在探索該國多元化的全球聯繫,以及其作為主要商品生產國的重要地位。位於流動性展區的波蘭館,全新呈現波蘭文化與先進技術,讓參觀者深入了解位於歐洲中心地帶的波蘭與現代世界根深蒂固的聯繫。 波蘭館採用了成千上萬隻摺紙候鳥作為建築設計的一部份,「正在遷徙」的摺紙候鳥將盤旋於木質展館之上。 由波蘭建築師事務所 WXCA 設計的波蘭館,從外型看來充滿生命力。 2\. Dubai Expo 2020 推薦必看場館:阿聯酋杜拜展館(United Arab Emirates Pavilion)作為 Dubai Expo 2020 主辦國的阿聯酋展館,以呈現阿聯酋豐富文化和非凡的成就為主題,成為傳遞啟發性理念的標誌性建築,阿聯酋展館由西班牙建築師 Santiago Calatrava 設計,採用翱翔獵鷹的外形設計,將成為 2020 年杜拜世博會的一大亮點。此座總面積達 15,000 平方米的四層空間,頂層設有一個專門待客空間,將娓娓道來這個作為全球互聯中心之國的歷史、阿聯酋領導者構建和平與進步社會的願景,以及對未來的宏偉發展計劃,向全世界展示該國的豐富文化和光明未來。 Dubai Expo 2020 的阿聯酋杜拜展館翱翔展翅的外觀是場內一大注目焦點。 3\. Dubai Expo 2020 推薦必看場館:「婦女展館」(Women’s Pavilion)由 Expo 2020 Dubai 與卡地亞(Cartier)攜手合作設立的「婦女展館」(Women’s Pavilion),以頌揚世界各地具有重要影響力的女性為主題。「婦女展館」以嶄新角度審視女性對社會的貢獻和影響,展示她們自古至今於社會及經濟發展上所取得的成就。此展館向來自不同地區、文化和宗教的傑出女性致敬,她們當中有些聲名遠播,有些默默耕耘,至今依然不斷締造歷史,推動變革,如 2020 杜拜世博總幹事 Reem Al Hashimy、以及聯合國婦女署執行董事 Phumzile Mlambo-Ngcuka。參觀者可認識為女性權益和性別平等作出貢獻的人士、一覽女權運動的里程碑,了解當今婦女依然面對的挑戰等等,甚具教育意義。 在為期 6 個月的新一屆世界博覽會中,「婦女展館」將展示不同文化的女性為世界帶來的影響,細數她們眾所周知及鮮為人知的成就。 4\. Dubai Expo 2020 推薦必看場館:加拿大展館(Canada Pavilion)Dubai Expo 2020 的加拿大展館以「著眼未來」為主題,位於可持續性展區的加拿大展館,其建築設計靈感源於鼓和窗花這種阿拉伯建築常用元素,象徵性地展現加拿大與阿聯酋之間的深厚文化與經濟紐帶。展館由建築師 Moriyama & Teshima 設計,採用鼓狀木質結構,充分展現加拿大景觀和中東建築設計。展館內設有一個述說加拿大歷史的 360° 沉浸式影院為特色。於夜間的展館更顯迷人。 5\. 芬蘭展館(Finland Pavilion)於 Dubai Expo 2020 杜拜世博中,芬蘭展館以「分享創新能力」為主題,位於流動性展區的芬蘭館,打造了一所融匯瑰麗自然與廣博知識的涼爽僻靜空間。從外觀設計上,芬蘭館酷似被一層白雪覆蓋的阿拉伯帳篷,旨在將該國冰雪景觀與 2020 年世博會主辦國的文化完美融合。在「雪帳篷」內,參觀者可以探索探索該國的自然美景和創新技術,包括特色之一、用作會面溝通思想的「芬蘭式會議室」,體驗源源不斷的驚喜。 芬蘭展館由芬蘭建築師事務所 JKMM 設計,展館中心設有一座木雕「峽谷」,可為參觀者帶來涼爽舒適的觀展享受。 6\. 紐西蘭展館(New Zealand Pavilion)位於 Dubai Expo 2020 的可持續性展區,以「關注人類和居所」為主題的紐西蘭展館,展館建築彰顯了這個島國的本土文化,建築設計生動闡釋了紐西蘭這個探索連接生命萬物及促進人與環境和諧統一的紐帶。旨在推動連接的展館設計,也帶出了紐西蘭原住民毛利人的價值觀 “kaitiakitanga",強調人類與自然之間的密切關係。新西蘭展館建築由位於紐西蘭奧克蘭的建築師 Jasmax 設計,秉持毛利人使用手工製作的容器來保護珍貴物品的傳統 "waka taonga” 這一精神,該展館將作為紐西蘭基本價值觀的載體。參觀者可全面感受紐西蘭的文化與價值觀、饕餮美食和匠心設計。 7\. 巴西展館(Brazil Pavilion)Dubai Expo 2020 世博會巴西展館以水作為最引人注目的特色。巴西展館將重現亞馬遜盆地,打造壯闊水景,讓遊客可以漫步其中,同時領略巴西河畔的風光。參觀者將深入了解該國豐富的生物多樣性及其在可持續生產方面的潛力。巴西展館由建築師 JPG.ARQ、MMBB 和 Ben-Avid 打造,並以「共同尋求多樣性」為主題。 8\. 摩洛哥展館(Morocco Pavilion)摩洛哥可謂人傑地靈之地,Dubai Expo 2020 的摩洛哥展館建築由建築師 OUALALOU + CHOI 設計,汲取摩洛哥村莊的祖傳土製建築方法的靈感,採用現代與傳統交織的非凡設計,更結合前沿的建造技術。展館及其各個展區通過連續緩行坡道,再現摩洛哥老城的美麗街道和 "Wast Eddar" 露台,觀者能夠於自垂直的土樓俯瞰,以最佳視角一覽世博會盛景,提供身臨其境的體驗。 9\. 日本展館(Japan Pavilion)以「攜手、同心、共行」為主題的日本展館由建築師 Yuko Nagayama 和 NTT Facilities 打造。Dubai Expo 2020 的日本展館採用菱格外觀設計,結合傳統日本和阿拉伯風格花紋圖案,以此致敬連接中東和日本的古絲綢之路。參觀者將體驗傳統待客之道和高科技娛樂項目,包括以水、風、光為主題的高科技體驗,感受遠東國家活力四射的藝術、文化和技術,而日本大阪將舉辦 2025 年世博會。 10\. 荷蘭展館(Netherlands Pavilion)荷蘭展館處處彰顯可持續解決方案,以「凝聚水、能源和食物」為主題的荷蘭展館,將通過錐形垂直農場等創新技術收集水、能源和食物。該建築由 V8 architects 設計,室內擁有天然氣候,採用當地材料建造,將在 Dubai Expo 2020 世博會之後得以回收再利用,以最大限度地減少其生態足跡,邀請觀眾踏入這個自帶氣候系統的小小世界。 11\. 西班牙展館(Spain Pavilion)西班牙展館展示了西班牙與阿拉伯國家之間的深厚歷史淵源。以「人類與居所」為主題的西班牙展館,讓遊客能夠盡情探索歷史創新和大膽冒險,以及生物多樣性和器官移植等。Dubai Expo 2020 的西班牙展館由建築師 Amann-Canovas-Maruri 設計,這座建築的錐形結構有助於空氣流動,帶給參觀者涼爽舒適的體驗,讓他們能夠靜心參與傳統娛樂項目,深入了解伊斯蘭統治西班牙 800 年的歷史,於這個「城市廣場」的氛圍中感受多樣化體驗。 西班牙展館採用木材和鐵等可再利用材料建造而成,室內設有供休息、購物和就餐的小型「城市廣場」,以及一個連通開放公共空間的地下展覽區。 於 Dubai Expo 2020 的 192 個國家展館欣賞世界級建築,發掘世界各地的精采故事。推薦閱讀:➤ 村上隆花花世界的好友名冊!藝術與音樂界紅人均與他建立友誼➤ 藝術建築迷不能錯過!一次去齊有外表又有內涵的藝術博物館 Follow us on: * Facebook: harpersbazaarhk * Instagram: @harpersbazaarhk * YouTube: harpersbazaarhk

  • 諾貝爾和平獎得主的母親:馬拉拉只是普通的年輕人
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    諾貝爾和平獎得主的母親:馬拉拉只是普通的年輕人

    一個成功女性的背後總有一個故事,馬拉拉挺身而出替女性權益發言,深信「一個孩子,一位老師,一本書,一支筆可以改變世界。」相信自己、勇敢就是她成功之道。而每位父母都會認同:「養兒一百歲,長憂九十九」,而馬拉拉(Malala Yousafzai)的母親圖爾‧佩卡(Toor Pekai Yousafzai)應該對此道理有更深體會。 在過去的 5 年間,圖爾‧佩卡的女兒馬拉拉成為名氣急升,備受世界注目。2012 年,馬拉拉生活在恐怖組織「神學士」(Taliban)肆虐的巴基斯坦,因致力為女性爭取接受教育權利,其時只有 15 歲的她竟慘遭「神學士」報復,在放學途中被槍擊中頭部。遇襲後一星期,馬拉拉被送往英國接受治療。馬拉拉順利出院後,與家人定居在英國伯明罕(Birmingham),而她更在當地完成高中學業,並且繼續為女性爭取教育的機會而發聲。 在 2014 年,她憑住自己的著作《我是馬拉拉》(I Am Malala),曾多次在聯合國大會演講,並成為最年輕的諾貝爾和平獎得主 — 她當時才 17 歲。 相比起經常陪同馬拉拉出席大小活動的父親,圖爾‧佩卡更顯低調。而圖爾‧佩卡近日就鮮有地接受《英國廣播公司》(BBC)專訪,首度公開談及意外發生後,她人生有何改變以及當中的掙扎。 顯然地,對圖爾‧佩卡而言,女兒是她重要的寶貝。她提道:「去年,我在送給她的生日卡上寫著:『你是我 4 歲的女兒。』。因為我由她遇襲那年開始數起,直至今日,她就似在那時重生了一樣。」 一家人離開巴基斯坦後,移居到伯明罕。圖爾‧佩卡坦言自己並沒有受過教育,不懂講英文,所以最近她都開始上英文課,並且與同學成為好友。 圖爾‧佩卡形容:「要將所有東西放下,默默離開巴基斯坦,是非常痛苦的事。」她續稱:「我們從來都沒有想過要在外國定居。」「當其他人要離開自己國家時,他們都做好所有準備去迎接一切新事物,但我們卻無法準備。那次襲擊改變了一切,逼使我們要盡快離開巴基斯坦,將注意力放到馬拉拉身上,並把她照顧好。」 Getty Images圖爾‧佩卡認為無論馬拉拉是否諾貝爾獎得主,她都只是個名普通的青輕人。她憂心地說:「馬拉拉沒有好好吃飯,水又喝得不夠多,也不準時上床睡覺,經常讀書讀到三更半夜。我們叮囑她要吃水果和禱告,但她只會轉告給兩位兄弟,但自己卻不依循。」 今個秋天,年屆 19 的馬拉拉將會到牛津大學攻讀「哲學、政治和經濟學」學位。與天下所有母親一樣,圖爾‧佩卡擔心自己女兒離開家人、自己一個人獨自生活後,不懂得好好照顧自己。 馬拉拉母親說:「我尤其擔心她的膳食方面,她又怎樣才學會自己煮飯。雖然做這個決定很困難,但我必須接受她要離開的事實。往後家裡缺少了她,我一定會感到空虛,很想念她。馬拉拉不僅是我的女兒,亦是我的朋友。」Translated by Kaylien Fan Graphic Prepared by Jun Chong推薦閱讀:➤ 女強人劉嘉玲事業愛情兼備:成功女性投資有道,自己賺錢自己花!➤ 全球最年輕女總理來自庶民同志家庭,成功女性 Sanna Marin 親民時尚穿搭➤ 不止是歌手也是人生導師!Adele 勵志名言教你當個成功女性 Follow us on: * Facebook: harpersbazaarhk * Instagram: @harpersbazaarhk * YouTube: harpersbazaarhk

  • 【女性自主】名導演史提芬史匹堡養女拍A片 Mikaela Spielberg:「我學會對身體產生自傲感。」
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    【女性自主】名導演史提芬史匹堡養女拍A片 Mikaela Spielberg:「我學會對身體產生自傲感。」

    大導演史提芬史匹堡的23歲養女Mikaela Spielberg,被爆明明不愁衣食卻下海拍A片,不過她不但挺身為自己的選擇發聲,更打破社會對女性的傳統標準規犯,細訴A片對她的意義。 有著《大白鯊》、《侏羅紀公園》、《慕尼黑》等名作的荷里活大導演史提芬史匹堡,雖然身家豐厚,但其養女Mikaela Spielberg卻對他逾億身家不為所動,反而投身AV行業,讓不少人大跌眼鏡。 Mikaela Spielberg指自己童年曾遭性侵,不懂得欣賞自己身體的同時,更是痛恨雙乳,之後更是天天酗酒,人也變得焦慮沮喪,開始出現飲食失調。 「我曾痛恨雙乳。」但自從接觸了AV界後,她自高得到從未有過的權力和自信,甚至找到一種划算的方式來表揚我的身體。「我對一般傳統的工作感到沮喪,它並不能滿足我的心靈。在我上傳A片之後,我才學會擁抱胸部帶來的美好。」 她早前向養父母坦誠這件事,並得到了他們的支持。對於自己是一個「性愛動物」,Mikaela沒有感到羞恥,反而產生了自傲感,能夠找到自己喜歡的事,並讓自己更懂得欣賞自己,那由心而發的快樂,是一件幸福。 而她亦坦言不能依靠父母或政府,所以從沒有將史提芬史匹堡的60億美元身家放在心上,希望身心都能得到全面解放,活出自己。 Photo/ Internet

  • 不能不認識的設計組合:陶瓷品牌Latitude 22N的創意夫婦
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    不能不認識的設計組合:陶瓷品牌Latitude 22N的創意夫婦

    駐香港創作人Jesse McLin和Julie Progin以細膩、有趣的飾品著稱

  • 奧斯卡最佳男主角Joaquin Phoenix 為演Joker曾地獄式減肥減掉52磅!
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    奧斯卡最佳男主角Joaquin Phoenix 為演Joker曾地獄式減肥減掉52磅!

    第92奧斯卡頒獎典禮已經頒發完畢,最佳男主角果然不出所料由華堅馮力士(Joaquin Phoenix)獲得!成 […]

  • 【奧斯卡2020】最佳女配角Laura Dern成大熱🤩《婚姻故事》醫生無情講!力撼雙提名Scarlett Johansson?
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    【奧斯卡2020】最佳女配角Laura Dern成大熱🤩《婚姻故事》醫生無情講!力撼雙提名Scarlett Johansson?

    年度國際影壇大事《第92屆奧斯卡金像獎》(92nd Academy Awards)頒獎禮於2019年2月10日舉行。奧斯卡2020提名名單上,最佳女配角獎一環,《婚姻故事》的Laura Dern成大熱,力撼今屆獲雙提名的Scarlett Johansson,同戲拍檔都無情講!今屆Oscars有份角逐最佳女配角的有Kathy Bates《李察朱維爾:驚世疑案》(RICHARD JEWELL)、Laura Dern《婚姻故事》(MARRIAGE STORY)、Scarlett Johansson《陽光兔仔兵》(JOJO RABBIT)、Florence Pugh《小婦人》(LITTLE WOMEN)以及Margot Robbie《爆炸性醜聞》(BOMBSHELL)。Laura Dern已獲金球獎等多個頒獎禮的最佳女配角獎,故一直被視為奧斯卡2020大熱之選,戲劇性地,在《婚姻故事》與她拍檔,有不少對手的Scarlett Johansson戲獲最佳女主角提名以外,憑另一部作品《陽光兔仔兵》(Jojo Rabit)以女配角提名力撼Laura Dern。 奧斯卡2020最佳女配角提名:Laura Dern -《婚姻故事》(MARRIAGE STORY)《婚姻故事》(Marriage Story)故事描述一對夫妻(由Adam Driver及Scarlette Johansson飾演)決定離婚,原想好聚好散的他們卻為了爭取兒子的監護權陷入掙扎。曾經相愛的他們原想好聚好散,卻在爭取兒子監護權時,不知不覺透過律師(Laura Dern飾演)互揭瘡疤。外界讚好Laura Dern不溫不火的演出為整部戲畫龍點睛,順利為自己帶來女配角提名的同時,亦為Scarlette Johansson帶來了最佳女主角提名。 Laura Dern早前憑此片奪得金球獎電影組最佳女配角。她上台時談到自己14歲首次出席這個場合,感到很榮幸。她指電影可以為不被代表的人發聲,之後笑言自己是為離婚律師發聲:「佢哋都等咗好耐。」她繼而多謝電影的台前幕後與Netflix。 觀眾或許對Laura Dern有些少陌生,因為她整個演藝生涯多在電視演出,而最為人熟悉的作品,則為1993年的大片《Jurassic Park》。她出生於美國加州,父母都是演員。早於少年時代她獲得一些參演電影之機會。但要到1980年代中,才有機會嶄露頭角,這時期的代表作為《Blue Velvet》。今次已是她第三次提名,上次提名女配角為2015年的《Wild》,而女主角提名已是1992年的《Rambling Rose 》,大眾一致看好她今次能拿下第一個小金人。 奧斯卡2020最佳女配角提名: Scarlett Johansson -《陽光兔仔兵》(JOJO RABBIT)另外今年焦點落在曾一度因英雄電影爆升為荷里活片酬最高女星的Scarlett Johansson上,皆因她今年同時提名《婚姻故事》最佳女主角和《陽光兔仔兵》最佳女配角,與Laura Dern一同做對手戲的《婚姻故事》打對台。 《陽光兔仔兵》故事講述講述十歲男孩Jojo,在二戰時期的德國熱血愛國,一心想加入希特拉青年團,卻發現Scarlett Johansson飾演的單親媽媽露絲,竟然私藏猶太少女,整個人生信念起了翻天覆地的改變。鬼才導演Taika Waititi更在戲中以似足差利卓別靈的凸腩搞鬼造型扮演希特拉,為這個二戰納粹德國領袖增添喜感,搞笑之餘也對極權作出強烈諷刺。Scarlett Johansson更要模仿德國口音,扮演一名溫柔的德國媽媽。 Scarlett Johnasson從未獲提名過奧斯卡,怎料一提名便同時提名女主角及女配角,其實Scarlett一直有不少能發揮演技的演出,但都沒有獎項緣:例如大導演Sofia Coppola的《迷失東京》( Lost In Translation)、只參演女聲部份的《觸不到的她》(Her)、 多次成為名導Woody Allen的御用女星,但由於Woody Allen與奧斯卡不太咬弦,所以其電影鮮有提名。 奧斯卡2020最佳女配角提名:Florence Pugh -《小婦人》(LITTLE WOMEN)19世紀美國著名女作家Louisa May Alcott的文學名著《小婦人》(Little Women)被《不得鳥小姐》(Lady Bird)導演兼演員Greta Gerwig改編成新版。 Florence Pugh獲奧斯卡女主角提名,是一位英國女演員,年僅24歲便為她帶來第一次奧斯卡提名。 戲中四姊妹都令人深刻,Florence Pugh的演出自然流暢,令更多人喜歡上這個經典角色。雖說此作品已被第7次翻拍,1994年,澳洲導演Gillian Armstrong執導《小》片,分別由一代女神Winona Ryder、Trini Alvarado、Claire Danes、Kirsten Dunst分飾四姊妹,位位都令觀眾耳目一新,但即便如此,今年的版本仍沒被比下去。 一眾演員如天才女演員Saoirse Ronan雖年紀輕輕,但演出經驗已極為豐富,已獲奧斯卡女主角多次提名,Emma Stone更不用多說了,令整部電影更令人討好。相信在一班「好姊妹」加持下,會令Florence Pugh多幾分贏面。 :奧斯卡2020最佳女配角提名:Margot Robbie -《爆炸性醜聞》(BOMBSHELL)《爆炸性醜聞》由真人真事改編,講述Fox霍士新聞台的女主播集體控告一個人稱「傳媒教父」的艾爾斯(Roger Ailes),他曾多次性騷擾女同事。但這位霍士新聞台創辦人、並身兼24小時新聞頻道主席及行政總裁的Roger,當然一直否認。事件愈演愈烈,揭發更多高層威逼利誘下的受害,勢要這位傳媒大亭倒台。 Margot Robbie飾演的其中一位性騷擾受害者,有一場戲,她在艾爾斯的淫威之下,必須掀起短裙來顯示她的「忠誠」。身為監製的查理絲花朗直言片中三位女主角都曾演過裸露的戲,暴露身體並不是問題,而是要看裸露所起的戲劇張力有多大。曾在《華爾街狼人》中大膽演出的Margot Robbie當然不成問題。 澳洲90後女星Margot Robbie出道至今,參與過不少電影,但對她的認識大概是2013年《華爾街狼人》裏,飾演性感嬌妻一角,亦為她打響了知名度。但初時大部份觀眾都只著眼於她的性感身材和大膽演出。但其實早在2014年,她便創立了自己的製片公司,與不同女導演合作,旨意帶來更多關於剛強女性的電影,甚至支持女性編劇、女性導演的作品。從性感尤物到瘋狂的小丑女、花式溜冰選手到雍容的英格蘭女王、再到60s傳奇女星,Margot逐漸突破「性感」標籤帶來的捆綁。 :奧斯卡2020最佳女配角提名:Kathy Bates -《李察朱維爾:驚世疑案》(RICHARD JEWELL)今屆提名中唯一曾封后,71歲演員Kathy Bates在新片《李察朱威爾事件Richard Jewell》精湛演技令人拍案叫絕!再度入圍今年奧斯卡最佳女配角獎,更獲得爛番茄96%高分認證。將1996年真人真事改編搬上大銀幕,Kathy Bates飾演一位無助、心碎的母親。 由金獎導演Clint Eastwood執導的社會議題電影已是信心保證,改編自1996年美國亞特蘭大爆炸案,一位立志當警察的英雄人物,先是因為發現爆炸裝置成為全民英雄,幾天過後卻變成FBI的頭號嫌疑犯,成為過街老鼠,使他的人生徹底崩塌。Kathy Bates飾演李察朱威爾的母親芭比朱威爾,為了真實呈現大銀幕,特地與本人見面做準備。她真摯與動人演技,演活身為母親的痛苦與折磨,詮釋心碎母親的獨白,實在令人動容。 於戲中與她有多場對手戲的Sam Rockwell都敬佩不已:「在拍攝記者會那場時,我看她維持那種情緒連續6小時、完全沒有間斷,應該沒看過有誰能像她這麼厲害,那是一場情感豐富的戲。她是很有存在感的女演員,令我大開眼界!」 Kathy Bates在入圍奧斯卡最佳女配角獎後更表示:「真心希望能因此將正義與和平還給他們。」推薦閱讀:➤ 【奧斯卡2020】影后雲妮絲惠嘉必贏!《婚姻故事》施嘉莉成黑馬?Oscars最佳女主角提名一覽➤ 【奧斯卡2020】最佳動畫得獎歷屆18套盤點! 大熱《反斗奇兵4》隱藏續集伏線?➤ 【奧斯卡2020】畢彼特自96年再度角逐最佳男配角《從前,有個荷里活》能否一圓Oscar夢? Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

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    【奧斯卡2020】最佳動畫得獎歷屆18套盤點! 大熱《反斗奇兵4》隱藏續集伏線?

    今次《反斗奇兵4》(Toy Story 4)由Disney x Pixar製作,看看以下歷屆奧斯卡最佳動畫的得獎者,有接近9成都是Disney x Pixar囊括該獎項,今次《反斗奇兵4》(Toy Story 4)獲奧斯卡最佳動畫提名,Disney x Pixar 也很大機會能再下一城! 歷屆奧斯卡最佳動畫1:《史力加》2001年獲奧斯卡最佳動畫,夢工廠(DreamWorks)製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫2:《千與千尋》2002年獲奧斯卡最佳動畫,吉卜力工作室製作,也是歷屆唯一一套亞洲長篇動畫獲此獎項。 歷屆奧斯卡最佳動畫3:《海底奇兵》2003年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫4:《超人特攻隊》2004年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫5:《超級無敵掌門狗》2005年獲奧斯卡最佳動畫,Aardman Animations和夢工廠(DreamWorks)製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫6:《踢躂小企鵝》2006年獲奧斯卡最佳動畫,澳洲Village Roadshow影業製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫7:《五星級大鼠》2004年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫8:《太空奇兵·威E》2008年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫9:《沖天救兵》2009年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫10:《反斗奇兵3》2010年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫11:《馬拉高》2011年獲奧斯卡最佳動畫,派拉蒙影業公司(Paramount Pictures Corporation)製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫12:《勇敢傳說之幻險森林》2012年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫13:《魔雪奇緣》2013年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫14:《大英雄聯盟》2014年獲奧斯卡最佳動畫,華特迪士尼動畫工作室製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫15:《玩轉腦朋友》2015年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫16:《優獸大都會》2016年獲奧斯卡最佳動畫,華特迪士尼動畫工作室製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫17:《玩轉極樂園》2017年獲奧斯卡最佳動畫,Disney X Pixar製作。 歷屆奧斯卡最佳動畫18:《蜘蛛俠:跳入蜘蛛宇宙》2018年獲奧斯卡最佳動畫,哥倫比亞影業(Columbia Pictures)、Marvel Entertainment LLC和Sony Pictures Animation聯合出品。 相信不少人在看完奧斯卡2020 最佳動畫大熱《反斗奇兵4》後,也接受不了這個就是「大結局」,認為故事不應只停在這裏。其實大家也不用那麼快便絕望,因為電影中有3個隱藏線索,暗示《反斗奇兵4》很有機會還有續集,以下就跟大家逐一分析! 線索1: 成為Lost Toy 展開全新冒險之旅!「She will be fine!」是巴斯光年最後用來安慰胡迪的話。胡迪面對即將與小主人寶妮Bonnie分離,雖然他心裡還是依依不捨,但他也領悟到寶妮其實已經不再需要自己了…… 所以他選擇聽從內心的聲音,跟著牧羊女寶貝 Bo Peep、勁爆公爵Duke Caboom,和袖珍膠公仔Giggle McDimples一起成為 Lost Toy ,不再屬於任何主人,展開一段全新的冒險,出去見識更多外面的世界。 另一方面,所有的舊玩具們,包括火腿、三眼仔、彈弓狗、抱抱龍、薯蛋頭先生、太太和巴斯光年,以及新來的小叉,最後一起回到了寶妮的家。至於超搞笑的賓尼和阿得這對好兄弟,則是加入了胡迪的陣形,一起在遊樂園裡幫助更多的玩具找到新的主人。 《反斗奇兵4》這樣的結局,為故事開拓了相當嶄新的發展方向。到底跟著牧羊女寶貝一起成為Lost Toy的胡迪,未來將會展開怎麼樣的冒險? 他們在路上又會遇到什麼事?單單這點已經足夠開拍一部新的電影! 但即使真的有《反斗奇兵5》,也可能要等待一段相當長的時間,畢竟《反斗奇兵》系列的製片 Mark Nielsen 之前受訪時就曾經透露:「彼思動畫製作室PIXAR目前對於下一部續集還沒有計劃。」不過,《反斗奇兵4》票房反應這麼熱烈,為觀眾福祉著想,PIXAR真的應該認真考慮開拍續集! 線索2:「小叉」Froky的登場!此外,在《反斗奇兵4》那隻超極端又多愁善感的「小叉」實在受歡迎,如果讓小叉的戲份就此停在這一集實在太浪費了! 這集之後,小叉跟著巴斯光年還有其它就玩具一起回到寶妮家之後,肯定又會鬧出一系列的笑話,這絕對可以成為一部獨立電影啊! 線索3:「舊玩具」的結局未夠圓滿!對於從小追看《反斗奇兵》的觀眾,舊玩具在他們心中的地位絕對是無可替代的。但在《反斗奇兵4》中,陪大家一起長大的火腿、三眼仔、彈弓狗、抱抱龍、薯蛋頭先生、太太和翠絲,完全變成了次要的配角,而且戲份相當的少,完全不是一個完美的句號!身為舊玩具迷,如果這就是他們的大結局,未免留下太多遺憾了!推薦閱讀:➤ 那些年胡迪和巴斯光年教曉我們的事!盤點《反斗奇兵》6句窩心語錄➤ 【童年回憶】《反斗奇兵4》劉青雲、張衞健粵語聲演巴斯、胡迪!反斗奇兵配音最初是誰 ?➤ 《反斗奇兵4》巴斯光年真係陪你一飛衝天!10 大卡通彩繪飛機陪你去旅行 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • Netflix 韓國喪屍劇集《李屍朝鮮 2》預告出爐,更公開確實上線日期!
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    Netflix 韓國喪屍劇集《李屍朝鮮 2》預告出爐,更公開確實上線日期!

    Netflix 去年打造的原創韓劇《李屍朝鮮》(Kingdom)自開播以來己經吸引到不少忠實觀眾,全因它的題材新穎,更結合了多種元素,讓它未開播已經續訂第 2 季。劇集以電影的模式打造,單是一季已經用上 1700 萬美元,加上首季只有短短 6 集,讓觀眾大喊不夠。早前更傳出韓劇女王「全智賢」或將加入主演的好消息,加上年末釋出的 5 支預告短片,已經讓觀眾們非常興奮!今日 Netflix 終於正式公開劇集的前導預告和確實的上線日期,一眾粉絲不能錯過啊! 《李屍朝鮮》最新的前導預告一開首已經給人非常刺激的氣氛,一眾主角站於屋頂上,面對著腳下大量的喪屍,而這些喪屍的活動能力更非常高,重點是預告的場景是有日光的時間,確切的告訴大家喪屍跟第 1 季只能在晚間出沒的印象不同。男主角李蒼將會繼續帶領大軍面對喪屍的襲擊和宮內的鬥爭,這都會是第 2 季的重點! 觀眾們最想知道的是《李屍朝鮮》上線日期,第 2 季的所有集數將於 3 月 13 日正式上線,各位記著要把日期設定為重要日子啊! 延伸閱讀: >>對於失掉奧斯卡提名、被批評 Marvel 電影不算電影,Robert Downey Jr. 大氣回應被激讚! >>踢走 Captain Marvel!Marvel 最強角色已經由她取代了! >>鷹眼個人劇集被指將無限期延遲,觀眾矛頭直指 Jeremy Renner 醜聞! >>Robert Downey Jr. 確定回歸 Marvel 這部全新劇集《What If…?》 Follow us on Facebook: fb.com/POPBEE Follow us on Instagram: Instagram.com/POPBEE

  • 極簡室內設計必學點綴術!一步即讓你的家增添藝術品味
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    極簡室內設計必學點綴術!一步即讓你的家增添藝術品味

    營造出令人放鬆的家居空間

  • 受日式侘寂美學啟發:一起打造富有禪意的極簡清凈家居!
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    受日式侘寂美學啟發:一起打造富有禪意的極簡清凈家居!

    為古老日式美學注入烏克蘭風格

  • 粉色家居設計:知性實用的日式安樂窩
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    粉色家居設計:知性實用的日式安樂窩

    利用柔和色彩與溫暖木材,組出最理想的生活氛圍

  • 拉丁天后Jennifer Lopez逆齡生長!50歲辣媽廿年前舊照超性感又時尚!
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    拉丁天后Jennifer Lopez逆齡生長!50歲辣媽廿年前舊照超性感又時尚!

    Jennifer Lopez為今年的美國體壇盛事Super Bowl擔任表演嘉賓,除了和另一位拉丁天后Shakira同場勁歌熱舞,更與11歲女兒一起合唱,表演服飾一貫性感火辣,閃爆全場!Jennifer Lopez多年來維持美好身段,以舞者出身的她持之以恆地鍛練,即使現年50歲及已是兩子之母,身材仍讓人豔羨,甚至比起40歲懷孕時更顯年輕!而J.Lo的登台衣飾風格自出道以來就以大膽火辣見稱,回顧歷年多次的超性感紅地毯穿搭都讓人驚呼連連,上年為友好愛牌Versace 2020春夏季時裝秀擔任壓軸嘉賓時,更再度演繹「叢林裝」成為時尚界熱話之一,心態不老或許就是J.Lo逆齡生長的秘訣。 2020年在Super Bowl表演上,拉丁天后Jennifer Lopez總共換了3套造型,全都是來自愛牌Versace,當中這套超性感的鑲嵌水晶裸色連身衣,既型格又火辣,一展非凡的天后風範。 2019年上年Jennifer Lopez在《It's My Party》周年巡迴演唱會上,以一身單褲管閃爆jumpsuit示人,身形完美得不得了! Jennifer Lopez為Versace再度穿上大deep V「叢林裝」,是繼19年後(2000年出席Grammy頒獎禮)再度穿上這套當年讓人驚艷的服飾,而這一版本則版改成無袖、露腰設計,由原本半透視的樹葉印花圖案,改成加入立體閃片裝飾,即使事隔多年,J.Lo依然美豔動人! 2000年2000年的「叢林裝」因為低於肚臍的超deep V剪裁讓人印象深刻,亦有指當時太多人搜尋她的這套禮服,而啟發Google開發圖片搜索功能。當時的J.Lo已對此服飾情有獨鍾,亦只有她能駕馭到這套服飾。 近年紅地毯造型一月J.Lo出席第77屆金球獎的紅地毯造型來自Valentino,金色大蝴蝶結拼色連身禮服甚具女王氣勢。 每年的大都會藝術博物館慈善晚宴(Met Gala)眾星雲集,要突圍而出一點都不易,Jennifer Lopez穿上Atelier Versace的超性感中空Deep V閃片銀色禮服,這種獨有的個性美,自然成為鎂光燈的焦點。 雖然J.Lo經常大派福利,但是收起性感穿起Ralph & Russo 2019春夏高訂系列的她,表現出中性的帥氣格調,鑲滿水晶的入膊長裙搭配闊邊大帽子,俐落又時髦! 誰說粉紅色只適合少女?Jennifer Lopez就是比任何人都敢穿,這條Ralph & Russo的ruffles領邊連身長裙,稍露腿部與鏤空設計,帶出她那微性感的優雅,更有減齡效果。 Jennifer Lopez出席Billboard Latin Music Awards穿上尺度超大的Julien Macdonald鏤空黑色長裙,火辣程度絕對比得上jungle dress,但是卻沒有一絲低俗感,反而讓人更佩服她的自信美。 J.Lo的大膽作風無人能及,在紅毯的造型一個比一個還要性感,穿上裸色Charbel Zoe禮服,飾有經精心設計的珠片,剛好遮她的胸部及背部但使腰腹外露,霸氣展出辛苦鍛練的凹凸有致曲線身形。 1997年當年28歲的J.Lo正開始踏入事業黃金期,接拍多部電影,這張相片是她與第一任丈夫Ojani Noa出席第69屆奧斯卡金像獎頒獎典禮,貼身低胸晚裝性感端裝。 1998年J.Lo的性感作風可以說是從出道不久就培養出來,一條簡單的little black dress,就已帶出她自身散發的性感魅力,並沒有隨年月減退。 兩側鏤空的白色貼身長裙一不小心就會把贅肉擠出,但是Jennifer Lopez都是完美把禮服穿出最美的狀態。 當時的J.Lo已深諳穿衣之道,不但穿著前衛,更不乏時尚味道,一條淡藍色幼肩帶掛頸針織裙配短身外套,知性得體,即使在22年後回顧也覺得好看。 1999年1999年J.Lo推出第一張個人唱片,就已得到不錯的成續,當年的她就以金色超性感bra top搭迷你短裙出席Billboard Music Awards,展現出拉丁美人的火辣一面。 這張相片中的J.Lo梳起頭髮,穿上黑色拖尾禮服,給人小淑女的高貴、優雅氣質,或許更多人喜歡這個另一面的她。 簡單如全套白色西裝套裝,Jennifer Lopez也能穿出非一般女強人的氣勢,單穿西裝外套微露性感胸部,配帶腰帶使顯腰線及拉長身形比例,這種火辣的帥氣只有J.Lo才能完美發揮,相信不少時尚迷都期待這位辣媽往後更多驚人的時尚魅力!推薦閱讀:➤ 《黑魔后2》Angelina Jolie 20年前舊照曝光!回顧一代女神28個性感造型➤ 【多片🤩】Jennifer Lopez、Shakira拉丁天后超級碗熱舞成焦點!盤點5大最火辣拉丁女歌手➤ 拉丁天后Jennifer Lopez舊照火辣得要命!19年後再穿性感叢林裝 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • 【韓國電影】詭異懼作《凶櫃》 河正宇金南佶聯手穿越生死結界
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    【韓國電影】詭異懼作《凶櫃》 河正宇金南佶聯手穿越生死結界

    《白頭山: 火山浩劫》製片團隊全新詭異恐怖片《凶櫃》,由《與神同行》地獄使者河正宇監製,並與熱播韓劇《熱血祭司》金南佶共同主演,在韓國開畫以來獲觀眾好評。壁櫥的門打開了、孩子消失了,最新恐怖懼作讓人頭皮發麻、心跳加速、嚇到腿軟! 近年韓國電影表現相當出色,編者已介紹過不少。《白頭山 : 火山浩劫》打響頭炮,成功證明韓國電影工業的超高水準,在香港上映一旦期票房已逾1200萬,甚至《上流寄生族》是首部奪得康城影展金棕櫚獎的韓國電影,又榮獲奧斯卡的6項提名,角逐大獎。 恐怖片有著獨特的魔力,即使被嚇得渾身發抖,但依然忍不住想要看下去。《凶櫃》可謂本年初最強恐怖片,每一位韓國演員的演技非常出眾,由兩大實力巨星共同主演:《與神同行》河正宇聯同熱播韓劇《熱血祭司》金南佶傾力演出。 身兼監製的河正宇,在戲中首次嘗試演父親尋找失蹤女兒的角色,所以在開拍前多次向身邊有小孩的朋友討教,了解與小朋友相處的技巧。他飾演的尚元自從妻子過世後,與女兒的關係越來越疏遠,於是他決定帶著女兒搬到偏遠地方,盼修復彼此的關係。 可是搬家後,尚元仍然專注於自己的工作,忽略女兒。女兒多了更多獨處的時間,漸漸開始表現出奇怪和令人不安的行為。尚元也開始在家中遭遇離奇的現象,驚悚懸疑。某天女兒竟突然在衣櫥前消失得無影無踪,無論尚元如何想盡辦法尋找,也找不到女兒的身影。就在這個時候,金南佶飾演的角色名為慶勳,是一位神秘驅魔人,聲稱自己知道關於那​​衣櫥的秘密。 為了演出更完美,金南佶特意學習五花八門的驅魔儀式,務求做到最好。他在《熱血祭司》成功塑造「金海日神父」一角,滿口毒舌,常讓身邊的人和教友崩潰。只要他一發火,誰也阻止不了,是個有著情緒管理障礙的人物,與刑警通過老神父死亡事件相遇後,聯手調查不同事件。劇集以腐敗、地區福利機構的榨取、新興宗教等現實性事件為背景,收視率及口碑俱佳。 說回《凶櫃》,光看預告片已令人心寒,很大程度因為劇本吸引和場景逼真。為了及早找到女兒,慶勳堅持要尚元和他一起闖入「中間地帶」,於是二人開始揭開隱藏於衣櫥背後不可告人的真相,必須在限期之前,解開「兒凶」之謎,否則兩父女將永遠迷失冥界。 《凶櫃》不是韓片常見的題材,由《白頭山 : 火山浩劫》以及《上流寄生族》團隊創作,一在韓國上映就奪得韓國開畫票房首位,成績更超越《猛禽小隊:小丑女大解放》。一看到戲名,或令人聯想到《魔幻王國:獅子·女巫·魔衣櫥》,但情節到底會怎樣發展呢?就要留意兩位型男精彩共演,齊力對抗神祕力量。推薦閱讀:➤ 金球獎被忽略的最佳電影丨《教廷白煙》呈這時代的宗教革命➤ 如果國家元首失憶又會變成點?日本喜劇《首相失憶了》一部荒誕新奇的政治童話➤ 《獸頭救兵》出奇招真人扮動物 誓要動物園起死回生 Follow us on: * Facebook: hk.esquire * Instagram: @esquirehk * YouTube: hkesquire

  • 【奧斯卡2020】影后雲妮絲惠嘉必贏!《婚姻故事》施嘉莉成黑馬?Oscars最佳女主角提名一覽
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    【奧斯卡2020】影后雲妮絲惠嘉必贏!《婚姻故事》施嘉莉成黑馬?Oscars最佳女主角提名一覽

    奧斯卡2020舉行在即,影后之爭一如以往激烈!影后大熱雲妮絲惠嘉勢在必贏?還是由黑馬代表《婚姻故事》施嘉莉祖安遜後來居上?快來重溫今屆Oscars最佳女主角提名名單,一覽各個候選影后資料,選出你心目中的奧斯卡影后。第92屆奧斯卡金像獎入圍名單公佈!《小丑》(Joker)以11項提名成為入圍最大贏家,女星方面外媒大致看好《星夢女神:茱地嘉蘭》(Judy)女星Renée Zellweger(雲妮絲惠嘉),但對手都不容忽視,施嘉莉祖安遜(Scarlett Johansson)憑《婚姻故事》(Marriage Story)及《陽光兔仔兵》(JoJo Rabbit)同時獲得最佳女主角、最佳女配角提名。其他每位都各有看頭:才華洋溢的黑人女星Cynthia Erivo、曾獲三次奧斯卡提名的天才年輕女星Saoirse Ronan、提名當中唯一一個曾封后的美魔女Charlize Theron等,誰是你心中的女主角? 奧斯卡2020影后提名-Renée Zellweger (雲妮絲惠嘉)《星夢女神:茱地嘉蘭》Renée Zellweger 飾演昔日巨星茱地嘉蘭(Judy Garland),Judy憑著經典名片《綠野仙蹤》(The Wizard of Oz)大紅,然而其47載的人生,充滿悲劇色彩。她拍下多部歌舞片;到40至50年代,更成為全方位的荷里活巨星。攀上了事業巔峰,卻換來片商的箝制及家人的疏離。長大後的她一度陷於抑鬱,終導致婚姻失敗及事業低潮。 Renée Zellweger 當初收到茱地嘉蘭這個角色時,感到非常興奮。身為茱地嘉蘭長久以來的粉絲,這對她來說無疑是一個不可輕易放過的機會與挑戰。而導演和製片說:「沒有其他人像她一樣,能夠同時唱歌、演戲,還保有喜感。更幸運的是,目前的Renée Zellweger,跟當時在倫敦的茱地嘉蘭,剛好是同年紀。」明顯是飾演茱地嘉蘭的不二人選。已摘下金球獎及美國演員工會獎(SAG)最佳女主角的Renée Zellweger ,轉型後消失六年再次演技大挑戰,誓要向世界證明,她不是被定型的美國甜心「BJ」。 奧斯卡2020影后提名-Cynthia Erivo《Harriet》另一部提名女主角的電影《Harriet》,由英國演員Cynthia Erivo主演,講述了美國廢奴主義者Harriet Tubman的英勇事跡:當時正值19世紀,Tubman作為一名非裔女性,為了自由而勇敢逃脫奴隸制度,並多次潛回有著許多奴隸的馬里蘭州,親自帶領數百名奴隸一起逃亡。 如果Cynthia Erivo最終得獎,她將是奧斯卡歷史上第二個黑人影后。 第一個黑人影后是2002年的Halle Berry。 不僅如此,她一旦獲獎,33歲的艾莉佛還將會成為歷史上獨得過艾美獎、格萊美獎(Grammy,格林美獎)、奧斯卡獎和托尼獎(被稱為EGOT)的最年輕者。 除了競逐最佳女主角之外,她還因為創作了當中的歌曲《Stand Up》而獲最佳電影歌曲提名,撼贏大家以為會大熱提名的Beyonce(《獅子王》電影音樂主唱)。才華不容忽視! 奧斯卡2020影后提名-Scarlett Johnasson(施嘉莉祖安遜)《婚姻故事》Netflix 小品《婚姻故事》(Marriage Story)在金球獎拿下了 6 項提名,一舉囊括最佳劇情電影、最佳編劇、最佳劇情類電影男主角及女主角、最佳電影女配角以及最佳電影配樂大獎。 雖說《婚姻故事》是由「黑寡婦」Scarlett Johnasson和星際大戰反派Adam Driver兩位巨星主演,但在幾乎零宣傳下引起了全球熱議。導演將一個活生生的「婚姻故事」搬上大螢幕,每一句台詞、每一個事件都太真、太悲傷,真實到彷佛在你、我、周遭親友身上看過相似的故事,加上Scarlett歇斯底里的演出,成功感動了不少觀眾。 Scarlett Johnasson從未獲提名過奧斯卡,怎料一提名便同時提名女主角《婚姻故事 Marriage Story》及女配角《陽光兔仔兵 Jojo Rabbit》,其實Scarlett一直有不少能發揮演技的演出,但都沒有獎項緣:例如大導演Sofia Coppola的《迷失東京 Lost In Translation》、只參演女聲部份的《觸不到的她 Her》、 多次成為名導Woody Allen的御用女星,但由於Woody Allen與奧斯卡不太咬弦,所以其電影鮮有提名。 奧斯卡2020影后提名-Saoirse Ronan《小婦人》19世紀美國著名女作家Louisa May Alcott的文學名著《小婦人》(Little Women)被《不得鳥小姐》(Lady Bird)導演兼演員Greta Gerwig改編成新版。Saoirse Ronan獲奧斯卡女主角提名,是一位愛爾蘭女演員,從12歲起就開始演戲,年僅25歲的她已曾得到三次奧斯卡金像獎提名,2018年憑電影《不得鳥小姐》,獲得金球獎最佳音樂及喜劇類電影的女主角。 Saoirse Ronan十二歲受邀參加電影《愛.誘.罪》(Atonement)的試鏡,獲選成為少女時期的Briony Tallis,她與占士麥艾禾(James McAvoy)及姬拉麗莉(Keira Knightley)合作,結果在全球大收一億三千萬美元的票房,她在戲中的演廣受讚賞,被看好是新生代演員。 雖說此作品已被6度翻拍,1994年,澳洲導演Gillian Armstrong執導《小》片,分別由一代女神Winona Ryder、Trini Alvarado、Claire Danes、Kirsten Dunst分飾四姊妹,母親角色則由Susan Sarandon演出,基斯頓比爾(Christian Bale)則飾演Laurie。但即便如此,今年的版本仍沒被比下去,看來是因為一眾年輕女星Emma Watson等人已相當有觀眾緣,究竟曾多次提名的年輕演員Saoirse Ronan在這些加持下,今年能否摘下小金人? 奧斯卡2020影后提名-Charlize Theron 《爆炸性醜聞》《爆炸性醜聞》由真人真事改編,講述Fox霍士新聞台的女主播集體控告一個人稱「傳媒教父」的艾爾斯(Roger Ailes),他曾多次性騷擾女同事。但這位霍士新聞台創辦人、並身兼24小時新聞頻道主席及行政總裁的Roger,當然一直否認。事件愈演愈烈,揭發更多高層威逼利誘下的受害,勢要這位傳媒大亭倒台。 查理絲花朗( Charlize Theron)飾演電視台主播一姐,性格心直口快。伙拍另外兩大女神妮歌潔曼(Nicole Kidman)、瑪歌羅比(Margot Robbie),Charlize Theron演技爐火純青不在話下,其實她已不是第一次接拍具爭議性的真人真事改編電影,2003年她便憑《美麗女狼》(Monster)一片,連環奪走全球十多個影后名銜,最後順利拿走奧斯卡后座,令這齣小本製作的電影,獲得前所未有的注視。 這位經常出現各大名牌廣告的時裝秀常客每次出現都非常亮麗,但她絕不因貪靚拒拍好劇本的電影,除了在《美麗女狼》(Monster)增肥演殺人犯外,近年在《Mad Max》中剃頭演出亦成為一時佳話,可見她對演戲的執著。 今次演出性騷擾題材的她原來感同身受,現年44歲的她透露自己初出道時,曾被一個知名導演的性騷擾。指當年太年輕,嚇得不知所措,及後才驚覺那根本是性騷擾。她1994年剛出道,那位著名的導演邀請她晚上到家裡試鏡,她應約到達後,看到導演竟穿着絲質睡衣,似乎喝了幾杯,導演更邀請她喝一杯,更藉機摸她的膝蓋。當時的她嚇得道歎離去,回家途中才痛恨自己當時沒有勇氣說出正確的話,也沒有做出這些狀況應該會做的、正確的行為。雖然這些都未能使此片成為大熱,但作為唯一曾封后的奧斯卡女主角提名,Charlize Theron能否再下一城呢?推薦閱讀:➤ 【奧斯卡2020】盤點歷屆18套最佳動畫得獎 大熱《反斗奇兵4》隱藏續集伏線?!➤ 【奧斯卡2020】畢彼特自96年再度角逐最佳男配角《從前,有個荷里活》能否一圓Oscar夢?➤ 【奧斯卡2020】必須收藏《小婦人》金句!10句愛情電影對白引起女生共鳴 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

  • 連署要求《Aquaman 2》把 Amber Heard 換掉,全因她對 Johnny Depp 施暴的錄音流出…
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    連署要求《Aquaman 2》把 Amber Heard 換掉,全因她對 Johnny Depp 施暴的錄音流出…

    自 2017 年起,Johnny Depp 跟 Amber Heard 離婚一事就鬧得沸沸揚揚,二人互相指控對方家暴,除了隔空開火,更不時提出證據去證明自己的清白或是對方的不對。面對這一連串的風波,對男方的事業和形象明顯影響得更大,當時家暴消息傳出後,雖然不少人都力撐 Johnny Depp 是正人君子,可是隨著 Amber Heard 的家暴文章曝光後,大家都仿佛偏向女方那一面,更連署要求當時正在開拍的《Fantastic Beast 2》把 Johhny Depp 一角換掉,即使連作者 J.K. Rowling 出面觀眾也不賣帳,誓言要罷看電影。然而,近日《The Daily Mail》卻釋出了數段錄音,錄音中 Amber Heard 承認有對 Johhny Depp 施暴,讓人震驚,更立即發起連署要求《Aquaman 2》把 Amber Heard 這位女主角換掉! 報導指這幾段錄音是 2015 年的音檔,當時 Johnny Depp 跟 Amber Heard 應該是剛發生爭執,雙方正在協商。錄音中 Johnny Depp 指控 Amber Heard 對他動粗,而 Amber Heard 該承認自己動手打了他。Johhny Depp 也有說自己不想再承受更多的暴力,更指女方向他丟鍋子和花瓶,而女方則反指控 Johnny Depp 在她丟物件後沒有主動敲她的門跟她和好。男方期後表示因為這樣的暴力很不合理,更指自己並不想離婚,仍然很愛對方,但若然雙方的婚姻包含了暴力就必須要分開。Amber Heard 最後則表示自己無法保證不會再動手,更指自己太生氣就會失控。 錄音發佈了,雙方都未有作出回應,可是網民已經一面倒的支持 Johnny Depp,除了發起 JusticeForJohnnyDepp 的 Twitter 外,更連署要求 Warner Bros. 把《Aquaman 2》的女主角 Amber Heard 換掉,也是近日繼《Captain Marvel 2》要求換角後的第二次類似的連署。 雖然事件好像已經「證據確鑿」,但其實錄音還未經證實,而且也有經過刪剪的可能性,加上雙方仍未就事件表態,因此不應該未審先判。經過這樣的一件事,也引證了暴力事件並不一定只有男性能向女性施暴,其實相反亦有機會發生,大家應該理性作出判斷,而 Johnny Depp 跟 Amber Heard 離婚互告一事相信仍要留待法庭的判決。延伸閱讀: >>《Captain Marvel 2》:一面倒要求更換女主角,Brie Larson 到底幹了甚麼? >>「她在我床上大便…」Johnny Depp 向法院提出 Amber Heard 家暴證據 >>當愛只剩互相傷害?Amber Heard 提出家暴證據反駁前夫 Johnny Depp 出軌說! >>「我看清社會是如何保護一個家暴者」Amber Heard 揭傷疤談離婚後的生活Follow us on Facebook: fb.com/POPBEE Follow us on Instagram: Instagram.com/POPBEE

  • 善用細小家居空間:3大貼士打造美觀實用的Home Office辦公佈置
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    善用細小家居空間:3大貼士打造美觀實用的Home Office辦公佈置

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