• 點解有人從來唔會暈車浪?原來係基因決定
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    點解有人從來唔會暈車浪?原來係基因決定

    大家可能每逢坐長途車、船、甚至飛機,都會見到有人暈浪,會出現噁心、嘔吐、天旋地轉等症狀,實在非常辛苦。不過每次見到他人有暈浪情況,雖然會可憐對方,不過同時都會有種「好彩自己唔會暈浪」嘅諗法。究竟暈浪與否係咩原因呢?根據美國疾病預防及控制中心(CDC)嘅報告,導致暈浪嘅原因係腦入面處理唔到水平或上下移動嘅訊息,內耳系統平衡感被打擊搞亂,造成「知覺混亂」狀態,呢種大腦嘅小缺撼,係人嘅基因已經決定,即係話暈浪與否由一出世已經決定,而且有遺傳傾向,而又以女性患容易得到。醫生話最有效方法解決暈浪,就係平躺、閑上眼休息,令大腦少啲接收外來訊息。CDC又表示,現今無任何藥物專治暈浪,坊間嘅止暈丸其實係令你腦內神經傳遞訊息速度減低,等你唔會同時處理大量訊息,而得到嘅後遺症就係口乾同有睡意。暈浪可以話無藥可醫,而且由基因決定,真係不幸有暈浪問題困擾嘅朋友,記住盡量閉起雙目,等大腦唔會接收太多視覺;至於坊間有偏方話睇多啲3D電影可以訓練,CDC話全無根㯫而且仲有機會觸發暈浪症狀,切勿自己擺苦嚟辛啦。參考資料:美國疾病預防及控制中心

  • 美國藥管局證實 部分防曬會經皮膚入血液?
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    美國藥管局證實 部分防曬會經皮膚入血液?

    宣傳到2019年,大家都知道太陽曬係會引致皮膚癌,所以相信大部分知道自己會去戶外活動之前,都應該會用防曬。不過市面上有一堆防曬,支支都話自己有幾厲害,問題係效果係點?又有無實際檢測過當中成分?美國食品及藥物監督總局(FDA)啱啱5月就公布一項研究,發現部分防曬乳液竟然會經皮膚進入血液,或會導致其他癌症!FDA呢項研究搵咗24位測試者,每日用4次防曬乳液,持續4日,之後抽血檢查。當中發現佢哋血液中出現咗4種化學物質,而呢啲物質以前有研究過同不育、癌症等有直接關係。當然,FDA並非叫大家唔好用防曬,斬腳趾避沙蟲,其實防曬乳液有各種各樣,其中只要挑選得宜就唔需要擔心。咁至於點揀好呢?首先大家要識得分別各種防曬,主要分為3種,1種係純物理防護,1種係化學防護,另1種係混合防護。大家只要睇下產品介紹之中,有無出現(TiO2)及(ZnO)呢兩種成分,如果只有兩種,就係物理防護,係屬於安全使用之列,唔會殘留人體;但如果有其他不知名化學物質,即係屬於化學或混合防護,係有機會經皮膚入血液,少用為秒。一般嚟講,物理防護就係市面比較油膩、厚身,一搽上身好難推開,用後會「立痴痴」嘅嗰種。FDA最後都有講,防曬始終係最直接預防皮膚癌嘅方法,萬一真係搵唔到物理防護式防曬,都要用化學防曬;只要唔係長時間日日用幾次,相信都唔需要太擔心。參考資料:FDA

  • 飲酒會致肥?只有一種酒可以減肥兼降血糖!
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    飲酒會致肥?只有一種酒可以減肥兼降血糖!

    飲酒會令人肥,尤其係啤酒,相信好多人都知,就算紅酒、白酒都因為有高糖份要致肥,一直以嚟飲酒就代表肥;不過近日有研究指出,龍舌蘭酒(Tequila)就與別不同,甚至可以降血糖及消脂!美國UCLA就作出研究,發現龍舌蘭酒之中有天然醣「龍舌蘭蜜」(Agavins),呢種係一種膳食纖維,唔單止唔會製造高血糖,反而幫助消化,刺激身體消脂。研究指出龍舌蘭蜜可以令胃部產生GLP-1激素,令胃部更持續地生產胰島素,即係話對患有二型糖尿病人士算係有莫大益處。龍舌蘭蜜又有別於一般果糖,唔會被人體吸收,所以唔會刺激血糖。嗱,不過同時大家要考慮一點,唔少龍舌蘭酒本身混有其他糖份產品,甚至坊間唔少龍舌蘭酒加入人工糖漿,咁樣就一定會致肥啦!研究人員指出,雖然龍舌蘭酒可以消脂降血糖,但大家唔好因為減肥而飲,因為依然含有酒精,而酒精對人體傷害相信唔使多講啦。所以大家記得,下次如果一定要飲,又唔想咁肥就可以揀龍舌蘭,唔係叫佢平時有事無事都搵龍舌蘭當水飲,唔好搞錯呀!參考資料:《Medical Discovery News》

  • 學生學習最大障礙原來並非玩電話 而係電視!
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    學生學習最大障礙原來並非玩電話 而係電視!

    現今世代人人都有一部電話,哪怕係小學生都已經有電話,甚至機不離手睇片玩遊戲。唔少家長都好易就將茅頭直指電話,令子女學習唔專注,影響學業成績,有啲家長仲要求子女溫書時必須交出電話,但實際上又係點呢?最近有研究就指出,子女成績原來同玩電話係無直接關係。 刊登於兒童學習期刊《JAMA Pediatrics》,一項新發佈嘅研究,向23個國家一共48萬年齡介乎4至18歲嘅學生作觀察,研究電子熒幕與學習成績嘅關聯

  • 經常頭痛問題可大可小 或會傷腦?!
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    經常頭痛問題可大可小 或會傷腦?!

    現代人工作壓力大,生活又忙碌,好多時都會有頭痛情況出現;不過大家都唔會特別注意,最多痛到頂唔順就食幾粒止痛藥,更好少會去睇醫生。其實經常頭痛原來唔可以睇少,因為台灣最新一項醫學研究就指出,長期頭痛有可能會傷及腦部小血管,引至腦病變。 台灣頭痛學會日前舉辦講座,提出長期頭痛尤如腦部健康警示,可能提醒你有機會出現顱內腫瘤、有腦膿;當然未必咁嚴重,但都係代表你身心過勞。當警告頻繁出現,就會導致慢性頭痛,影響日常生活

  • 素食者未必較健康?素食者中風機率較高
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    素食者未必較健康?素食者中風機率較高

    食素可以話係熱潮,全球愈嚟愈多素食人士,除咗為宗教嘅原因,更多嘅素食人士都係因為健康因素。唔少研究都話素食者可以更健康;但原來研究顯示,半素食人士身體更為健康! 英國牛津大學搵咗近5萬人平均年齡為45歲,而且全部身體都無大病,根據呢班人飲食習慣分為3組人,一組係非素食者,一組為全素者,一組為半素食者(唔食紅、白肉,但食海鮮)。研究一直追蹤咗18年,期間發生約3千多宗心臟病及1千多宗中風

  • 午飯後小睡片刻 減少心血管病機會
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    午飯後小睡片刻 減少心血管病機會

    「午後睡一睡,好過做元帥」呢句說話好老土?係!不過事實上係午飯之後眠一眠的確人都精神好多!唔係亂講,因為已經有科學證明,英國醫學期刊《心臟》就公佈一項研究,發現午睡的確可以有效減少心血管疾病風險!

  • 隔日斷食減肥最有效?一個月瘦3公斤
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    隔日斷食減肥最有效?一個月瘦3公斤

    要減肥,控制飲食可以話至關重要,縱使大量運動都好,如果唔節制飲食,要瘦都可以話難過登天!大家或者有聽過斷食減肥,要大家食少一餐半餐,或者連續幾日食好少嘢,但面對嘅問題係容易反彈,而且難忍肚餓,一唔小心隨時仲肥過之前! 奧地利Graz大學分子生物學研究所,就斷食減肥做咗一項研究,先將一群人分成兩組,兩組人嘅年齡、體重都差唔多;一組人由早上7點至晚上7點時可以任意食嘢,不理卡路里,但餘下當日及第二日,都唔可以再進食,即係「食12個鐘,停36個鐘」;而另一組人則如常進食一日三餐。結果公佈,第一組食12停36唔單止一個月平均減咗3公斤,連身體入面低密度脂蛋白都下降,係會導致心血管疾病嘅壞脂肪

  • 食蘑菇可減患前列腺癌風險達17%
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    食蘑菇可減患前列腺癌風險達17%

    癌症係人類殺手嘅首位,而眾多癌症之中,男性第二死亡率高就係前列腺癌,可以話令男士聞風喪膽。疾病最好當然係預防勝於治療,坊間都有唔少資訊教人防癌,但好多都無醫學根據。不過對於前列腺癌,日本最近一項研究就發現有效預防嘅方法! 日本東北大學公共衛生學院向37,000位年齡介於40至79歲嘅日本男性作對象,平均追蹤13年時間,研究佢哋飲食習慣同患前列腺癌嘅關係

  • 夫妻之間不需要幽默 反而更有助感情?
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    夫妻之間不需要幽默 反而更有助感情?

    好多文章都話,情侶同夫妻之間,都應該有幽默感,為生活調劑一下,仲話幽默嘅男人好受歡迎,夫妻生活可以如魚得水。實際上又係點呢?台灣有個研究為大家提供咗答案,可以畀大家參考一下。 台灣中央研究院就向390對台灣夫婦作研究,分成4類

  • 生得矮 患糖尿病風險較高
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    生得矮 患糖尿病風險較高

    俗語話「矮仔多計」,不過有得揀,邊個唔想高啲先?生得高,普遍人眼中都較有安全感,睇上去亦比較英偉,細個阿媽都係咁用唔到方法,希望刺激小朋友增高;但高矮好大部分都係先天決定,公平咩?但原來仲唔公平都有呀!有報告指出,愈矮嘅人愈易患上糖尿病!

  • 休息期間玩電話 休息效果大大減低
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    休息期間玩電話 休息效果大大減低

    香港人工作好繁忙,好多人喺公司休息一下嘅時候,都難免係拎個電話出嚟玩;更莫講話放工後嘅休息時間,更加係機不離手。不過大家未必會注意到,用電話其實唔係真正嘅休息,反而令自己變得更攰! 醫學期刊《成癮行為》(Journal Of Behavioural Addictions)就公布咗一項新研究,搵咗414位成年人做測試,畀咗一系列難題佢哋去解決,而期間安排休息時間,有一組人可以玩電話,一組人玩電腦,一組人就純休息。結果發現休息過後再答問題,玩電話一組人解答嘅速度大大減慢,反而純休息一組人答題速度極快

  • 肥可傳染?同事肥胖 你全家都會肥!
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    肥可傳染?同事肥胖 你全家都會肥!

    都去到2019年,大家都話要睇人內在美,唔可以用外表去批評其他人。之但係,肥胖似乎係最受大家注目,因為佢係有關健康。於是關於肥胖嘅研究無日無之,但近呢個就非常恐怖,可能會令你同肥嘅同事割蓆! 美國南加州大學一項研究,搵咗1,000位家長及其小朋友做研究,發現有過度肥胖嘅家長,都有一個共通點,就係佢哋都有啲肥胖嘅朋友及同事

  • 日本有一半工作人口 可被電腦取代
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    日本有一半工作人口 可被電腦取代

    電腦日潮發達,全世界都研究緊AI人工智能,呢方面嘅技術一日千里;大家都應該有聽過,一旦AI成熟,係可以做到好多唔同工種,唔少人將會失業,但有幾多呢?日本最近有研究就指出,單單係日本,就有49%人會失業! 日本野村總合研究所聯同牛津大學一項共同研究,指出未來10至20年間,日本將有49%人嘅工作,會被機械人取代!好多人可能以為被取代嘅都係體力勞動嘅工作,錯喇

  • 沉迷做運動會導致蛀牙 原因竟然係咁?
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    沉迷做運動會導致蛀牙 原因竟然係咁?

    運動員嘅形象都係非常健康,而且好注重個人衛生;不過原來大部分運動員都有或多或少嘅蛀牙問題,究竟原因係咩?大家係咪以為佢哋沉迷訓練,唔注重口腔健康,錯!英國一項研究就詳細解析出當中原因。 英國倫敦大學向352位英國運動員進行研究,當中發現佢哋每日都刷兩次牙,而且亦會用牙線,但當中竟然有一半運動員都有蛀牙,比同齡人士高出33%

  • 樂觀人士壽命比悲觀人士最多長15%
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    樂觀人士壽命比悲觀人士最多長15%

    如果有人問你係咪樂觀,相信你可以即刻答出「係」或者「唔係」;唔同好多其他個人問題,呢條問題大家應該可以即時答到。的確,好奇怪人類好似被二分為樂觀同悲觀,基本上大家可以好肯定講到畀人知自己係唔係樂觀。不過好多人以為樂觀與否只係影響自己處事或者個人心情;然而研究發現樂觀係可以延年益壽㗎! 美國波士頓醫學院就做咗一項研究,收集咗兩組人資料,分別係樂觀及悲觀;對比一下兩組人健康情況及運動、吸煙、飲酒等習慣

  • 女仔打機減社交能力 男仔打機卻有幫助?
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    女仔打機減社交能力 男仔打機卻有幫助?

    而家大家電話不離身,而且去到小學生都幾乎一人一電話,不過問到小朋友有電話要嚟做乜,相信十之八九都會話用嚟打機!大家可能都覺得小朋友打下機無咩問題,最多係壞眼要戴眼鏡,但原來研究指,會影響社交能力! 挪威科技大學同美國戴維斯大學一項共同研究,長達6年時間追蹤咗873位6歲嘅挪威小朋友。當中發現6至12歲期間打機時間比較多嘅女孩子,12歲時社交能力明顯比較弱;但相反男孩子社交能力無減弱之餘,較常打機嘅男孩子會比較外向及好動

  • 全球飲食最健康國家排名 頭三位竟然係垃圾食物基地?
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    全球飲食最健康國家排名 頭三位竟然係垃圾食物基地?

    飲食健康係現代人好注重嘅事,畢竟去到2019年,好多科學研究都證明食得健康,係防止好多疾病嘅根本。唔同國家有唔同嘅食物及飲食文化,對於好多人嚟講,有時都會好先入為主咁認為某啲飲食文化會無咁健康。近日George Institute For Global Health健康組織就公佈咗「全球飲食健康國家排名」。 組織根據12個地區多個國家一共40萬種飲食產品進行評估,得出呢個排行榜

  • 塑膠微粒隨風飄散各處 每人一年誤吞5萬粒?
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    塑膠微粒隨風飄散各處 每人一年誤吞5萬粒?

    現代人都好注重環保,尤其係塑膠,更加有唔少環保活動針對使用塑膠呢種不能天然分解嘅物料。大家都知塑膠廢物會流入土壤或者大海,危害當地生物,不過唔好以為自己地區做好環保就無事,有研究直指,因為隨風飄揚嘅塑膠粒,成年人一年至少吞食5萬粒! 英國衛報近日有科學研究直指,塑膠粒飄去世界各地嘅情況非常嚴重,包括遠離人煙嘅雪山,甚至世界最深嘅海洋之中都有發現。其中一個例子就係發現西班牙邊界一個山頂氣象站之中,都發現有塑膠粒,而呢度距離最近嘅村莊6公里、城市25公里、大城市100公里,可見塑膠粒可以飄到幾遠

  • 用得Emoji多 性生活更豐富
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    用得Emoji多 性生活更豐富

    現代人溝通好多都係靠通訊軟件用Text交流,而當中Emoji就可以話係大家嘅「第二種語言」。好多時候,一句說話有Emoji同無Emoji當中嘅含意已經好大分別,可以話Emoji令句子意思更完整,補充到無咗語氣及表情嘅不足。而近日有研究就指,用Emoji竟然可以令性生活更美好? 美國一所研究學院The Kinsey Institute日前進行咗一項研究,搵咗5千幾位成年人,睇佢哋平時用Emoji嘅習慣

  • 養兒100歲?父母只會在仔女離家獨立後才感到快樂
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    養兒100歲?父母只會在仔女離家獨立後才感到快樂

    養兒100歲長憂99 ,雖然係老生常談,不過卻真實無比。咁當然有所誇大,但實際上父母對仔女擔憂的確係無日無之,從出世至成長期間,要關心要擔心嘅事真係數之不盡。好多人都話,養兒育女係痛苦多於快樂,唔單止係金錢上嘅付出,仲有時間、青春等等。 德國海德堡大學近日公佈一項調查,搵咗55,000多位歐洲父母,統計一下養育兒女嘅心情

  • 過份傷心引致心痛 竟可導致心臟病?
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    過份傷心引致心痛 竟可導致心臟病?

    心痛應該係每個人都試過,個心好似被挖空一樣嘅辛苦感覺,呢種情緒可以出現喺失戀、生離死別等情況下。好多人以心痛最多咪等時日過就無事,錯喇!根據科學家研究,原來心痛係會導致身體出現多種問題,包括心臟病、癌症等! 《美國心臟協會雜誌》日前公佈一項由瑞士蘇世大學做嘅研究,原來心痛會造成傷心過度引致「心碎症候群」,即係會有機會引致心臟病及癌症

  • 一日飲8杯水?研究指:對城市人嚟講太多!
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    一日飲8杯水?研究指:對城市人嚟講太多!

    瞓覺發開口夢都識得講「一日飲8杯水」;事實飲水當然係有益,由唔知幾時開始就有「一日飲8杯水」呢個觀念,雖然未必話好多人會做得到,不過都有人會堅持盡量做。不過實際上一日飲8杯水係咪可行,而出處有無科學根據? 澳洲蒙納士大學一項有關飲水嘅研究,針對大腦對口渴等感覺及反應,教授Michael Farrell得出結論,一日飲8杯水係毫無根據!Farrell就話人體6成都係水,而好多時候如果唔做運動的話,只有去廁所先會失去水分,根本唔會缺水,而且天氣涼爽的話,更加連體液都未必會流失

  • 食得太咸 胃氣脹風險大增27% 尤其係男士
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    食得太咸 胃氣脹風險大增27% 尤其係男士

    腸胃問題係好多現代人都共同擁有嘅風土病,唔多唔少大家都會有胃氣脹呢個情況,有時可能食得太飽,有時係食得太油,不過亦有人長期都胃氣脹,經常肚脹有胃氣,成日畀人聽到,都幾尷尬!最近一項研究就指出,原來胃氣脹其中一個原因係一直無乜人知,就係食得太咸! 美國醫學期刊《American Journal of Gastroenterology》(美國腸胃病學期刊)近日一項研究,發現高鹽高鈉嘅食物,係會令胃氣增加27%!研究人員指出,鈉會喺腸道影響水分吸收,同時令腸道細菌增生硫化物

  • 游水、單車均屬無效!六大運動最有效減肥
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    游水、單車均屬無效!六大運動最有效減肥

    當大家都知道做運動可以減肥,現代人可以話係喜愛運動嘅一代。唔講其他國家,單單數香港,可以做嘅運動都已經有好多種。好多時候大家都會講想減肥只要做運動就可以,揀一款自己喜歡嘅出身汗,就有減肥效果。之但係科學數據上又係點呢